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Posts de tenso, Página 23

Fala meu consagrado, minha consagrada! Tudo certinho? Se você está começando agora na academia, preparei um treino show para ti. ? 10 minutinhos de caminhada para aquecer ? 1 série de 15 na Cadeira Extensora (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 na Cadeira Flexora (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 de Panturrilha Sentado (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 na Cadeira Adutora (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 no Puxador de Frente (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 de Supino na máquina (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 de Rosca direta com halter (2 min de intervalo na esteira) ? 1 série de 15 de Desenvolvimento na máquina (2 min de intervalo na esteira) ? 2 séries de 15 de Abdominal (2 min de intervalo de 2 min na esteira) ? 1 série de 15 de Tríceps Pulley alto (2 min de intervalo na esteira) Quem vamos?! ?️‍♀️? #Musculação #TreinoparaIniciantes #PersonalTrainer #Exercício #Academia #Ahazou #VidaFitness #VidaSaudável #Saúde
Escorpianos são os mais viscerais e intensos do zodíaco. Misteriosos e discretos se entregam de corpo e alma a paixão. Agora se você ousar a trair um nativo de escorpião se prepare para sofre as consequências, pois esse é o signo mais vingativo do zodíaco ♏❤. #diadoamor #amor #signosnoamor #editaveisahz #AhazouFé #signos #aries #touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes
Após fazer um treino intenso, é normal sentir dores musculares. Por isso, a massagem é indispensável para aliviar este desconforto e também evitar possíveis lesões por conta do impacto dos exercícios. Renove as energias, relaxe e fique novinho em folha, pronto para o próximo treino! ? #massagem #ahazou #postreino #bemestar #saude #dica
O sabor do café expresso é bem forte e intenso, por isso, ele pode ser acompanhado por doces ou chocolates. É comum que ele seja servido junto de uma dose de água com gás, para ajudar a limpar o paladar antes de degustar a bebida. #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
Cada espécie tem suas particularidades. ??? Principalmente, se você tem um aquário com diferentes espécies de peixes e corais. ✅ Porém, é possível manter um aquário saudável com temperaturas entre 21 e 25 graus. ❗Em estações de frio, ou calor intenso, é muito importante ficar de olho no termômetro. Gostou da dica? Marque @ um (a) amigo (a) que também vai gostar. #petlovers #AhazouPet #colorahz #ilovepets
Cada espécie tem suas particularidades. ??? Principalmente, se você tem um aquário com diferentes espécies de peixes e corais. ✅ Porém, é possível manter um aquário saudável com temperaturas entre 21 e 25 graus. ❗Em estações de frio, ou calor intenso, é muito importante ficar de olho no termômetro. Gostou da dica? Marque @ um (a) amigo (a) que também vai gostar. #petlovers #AhazouPet #colorahz #ilovepets
Cada espécie tem suas particularidades. ??? Principalmente, se você tem um aquário com diferentes espécies de peixes e corais. ✅ Porém, é possível manter um aquário saudável com temperaturas entre 21 e 25 graus. ❗Em estações de frio, ou calor intenso, é muito importante ficar de olho no termômetro. Gostou da dica? Marque @ um (a) amigo (a) que também vai gostar. #petlovers #AhazouPet #colorahz #ilovepets
A argila limpa, acalma, nutri e revitalizar a pele e a argila vermelha tem os seguintes benefícios: ⭐ Suaviza marcas de expressão ⭐ Ajuda a restaurar elasticidade da pele ⭐ Regula fluxo sanguíneo ⭐ Propriedades tensoras #argila #ahazou #bandbeauty #argilavermelha #vermelha #cuidadoscomapele #pele #estética #estéticafacial
O estresse do dia a dia pode deixar seus músculos rígidos e tensos! Para aliviar que tal uma massagem relaxante? Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário! #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #massagemfacial
Esse Casos de Família é tenso, hein? ? Corre pra cá com os amigos pra curtir essa breja! #cerveja #ahazoutaste #bares
Quem está gestante e não tem o hábito de se exercitar: Nunca é tarde para começar. Pelo contrário, é nessa fase que atividades físicas se tornam muito mais importânte para seu corpo. Se você quer começar pegando leve, fazendo algo mais simples, a dica é :Caminhadas. Não precisa ser intenso, demorado nem todos os dias. Você pode caminhar de 2 a 3 dias por semanas por meia hora. As caminhadas aumentam a força e resistência nas pernas, além de que, o movimento no quadril ajuda no encaixe do bebê. Porém, cuidados são essênciais. Não estrapole seus limites, cuidado com trechos íngrimes que podem forçar mais sua musculatura. E claro, mantenha a coluna sempre em boa postura. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Tips é um extensor de unhas que é feito de plástico e colado na ponta das unhas. Após a colagem é feito um acabamento com outro material seja gel, acrílico ou polygel. Conta aí, já usou tips? #AhazouBeauty #tips #manicure #unhas #nailsaloon #nailart #beleza
Os vinhos tintos leves, como o próprio nome já diz, tem sabor mais suave. Esse vinho harmoniza muito bem com massas que levam molhos de sabor mais intensos. Então, fica a dica para um jantar típico da culinária italiana. #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #ahazoutaste #italy #massas #pasta #restauranteitaliano #curiosidades #dicas #vinhos #tiposdevinho
Venha praticar yoga com fluxos de movimento mais intensos, priorize sua saúde 😉 #AhazouSaude #poweryoga #fluxosdemovimento #intensidade #yogalife #yoga #saude
Cada ponto da nossa orelha influencia em algo. Olha só como cada ponto pode te ajudar no processo de emagrecimento: 1- É o que controla a fome e envia ao cérebro a sensação de saciedade, evitando que você coma além da conta.⠀ 2- É o que ajuda a acelerar o metabolismo e tornar o gasto calórico mais intenso.⠀ 3- É o responsável pela calma, tranquilidade e ajuda em casos de alimentação compulsiva. 4- Esse ponto auxilia na boa digestão, atua no estômago e também controla o apetite.⠀ 5- Serve para controlar os hormônios, é também muito bom para quem quer perder peso, pois existem hormônios que são responsáveis pela fome e pelo acúmulo de gordura. #auriculoterapia #ahazou #emagrecimento #medicinachinesa #acupuntura #medicinatradicionalchinesa

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