Frases e Posts de tempo (Página 403)
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Uma das dicas para ser mais produtivo é você se programar no dia anterior. Por exemplo, a noite, antes de dormir, separe um tempo para anotar suas tarefas do dia seguinte. Assim, quando você acordar, você já saberá o que tem para fazer e não vai precisar gastar tempo pensando e deixando de produzir. #gestaodetempo #produtividade #mktdigital #AhazouMktDigital #marketingdigital
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Hoje, 16 de outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Confira! 1 - Faça as refeições com calma: seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos; 2 - Mastigue bem os alimentos: a mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo; 3 - Líquidos x Refeição: Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo; 4 - Alimente-se a cada 3 horas: comendo de 3 em 3 horas, a fome se mantém sob controle; 5 - Alimentos integrais: consuma alimentos integrais, eles contém vários nutrientes que estão na película do grão; 6 - Consuma frutas e hortaliças: são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais; 7 - Ingira líquido: ingerir líquidos durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado e ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos; 8 - Evite os industrializados: evite os alimentos industrializados, processados e embutidos, eles contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. #alimentaçãosaudável #DicaDeSaúde #ahazou #bandbeauty #CuidadosComOCorpo
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A dica de hoje é sobre pó! O pó ajuda a segurar a make por mais tempo e diminuir a oleosidade do rosto. ? O pó banana é amarelinho e perfeito para peles morenas e negras. ? O pó translúcido é aquele sem cor, que fica melhor em peles claras pois pode dar um tom esbranquiçado pra peles morenas e negras. #pótranslucido #maquiagem #póbanana #ahazou #dicademake #maquiagem
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Estamos o tempo todo tendo que lidar com diversas emoções, sentimentos e pensamentos. Mas é muito importante que saibamos lidar com elas de uma forma equilibrada e saudável. A Psicanálise vai te ensinar a fazer isso, construindo junto com você uma saúde mental de qualidade. #Psicanalise #AhazouSaude #Psicanalista
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