Posts de tempo, Página 194
Se você tem essa mania já pare com ela agora. A supercíficie das roupas contém microfissuras que, quando entram em atrito com a lente, podem riscá-las. Com o tempo esses riscos vão te atrapalhar a enxergar, fazendo com que você precisa de novas. Procure limpar com paninhos bem macios como os lenços de microfibra que vem com seu óculos novo. #Lentes #AhazouÓticas #Óculos
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Você merece passar mais tempo com as unhas bem feitas e lindas! Deixa a gente te ajudar com isso...marque um horário. ? #manicure #ahazou #unhas #frases #motivacional #inspiração
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Como você tem cuidado da sua saúde mental? Nesse Setembro Amarelo, temos algumas dicas que vão te ajudar a cuidar melhor da sua mente. Confira: 1. Mantenha sua rotina de sono regulada, dormindo em horários que não prejudiquem na hora de dormir; 2. Saia das redes sociais, tire um tempo para cuidar de si; 3. Crie uma rotina; 4. Faça atividades físicas, aumente a serotonina em seu corpo! 5. Tenha uma alimentação saudável e coma aquilo que sentir vontade. Sabemos que certos momentos da vida são extremamente difíceis, mas lembre-se que tudo passa. Não se deixe levar e o mais importante, lembre-se de procurar um profissional! Estamos juntos para combater o suicídio! Marque alguém aqui que precisa ver essas dicas! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #mentalhealth
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A base de um treino de musculação é o levantamento de peso, amplitude e tempo de contração dos músculos e é indicado para inúmeros propósitos e não possui restrição de idade. Esse tipo de treino tem ganhado destaque nos últimos anos especialmente pela queima de gordura e definição do corpo, entretanto, outros benefícios para a saúde que a musculação pode trazer inclui: prevenção de osteoporose, evitar o desenvolvimento de diabetes e ajudar no combate à atrofia muscular. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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