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Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem, cada vez mais, ganhando espaço na lista de atividades das pessoas que buscam um exercício saudável, tanto para o corpo como para a mente. Benefícios da Yoga Aéreo para a saúde 1 - Fortalece e alonga os músculos: Embora o objetivo principal da prática seja encontrar o equilíbrio mental para ter o controle do seu corpo, o yoga aéreo movimenta todos os nossos músculos, ajudando a fortalecer, aumentar a capacidade de força, flexibilidade e equilíbrio. 2 - Diminui a ansiedade: O yoga aéreo reduz, auxilia e trata os riscos de depressão, síndrome do pânico e a ansiedade: Meditar é entrar em um estado de 'mente vazia', de estar em profundo silêncio e paz interior. O praticante aprende a dominar sua mente, harmonizando-se com ela, buscando sua essência interior. 3 - Melhora a capacidade de concentração: Durante toda a prática é necessário estar atento a cada movimento do corpo, a velocidade da sua respiração e até o controle dos seus pensamentos, por isso, o yoga aéreo contribui com o nosso cérebro, ativando a memória e melhorando a concentração. 4 - Ajuda a relaxar: Mantras e músicas tranquilizantes são muito utilizadas durante a práticas, ajudando a relaxar os músculos e a mente, diminuindo os níveis de estresse normais no nosso cotidiano. 5 - Corrige problemas posturais: Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Contribuindo também com o alívio de dores nas costas, ombros e pescoço. #yoga #aereoyoga #aeroyoga #yogi #ahazouzen
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Uma das técnicas mais comuns e pedidas, nessa é colocado alguns fios sintéticos em cada um dos fios naturais, aumentando um pouco o tamanho e deixando o mais natural possível. #AhazouBeauty #alongamento #cílios #dicas #curiosidades #tipos
Fitagem: Essa é uma das técnicas mais simples de finalização, que usa creme para pentear e deixa o cabelo cacheado com bastante definição. O ideal é fazer a fitagem depois de lavar as madeixas, com os fios ainda úmidos. Dedoliss: Para fazer esta técnica, é preciso separar o cabelo em mechas finas e prendê-las com grampos, para ficarem separadinhas. Depois, é só soltar uma mecha de cada vez, passar creme para pentear nas mãos e torcer bem a mecha, da raiz até as pontas. Em seguida, enrole-a em volta de um dedo até o couro cabeludo, tirando o dedo com cuidado para não desfazer o cacho. Faça o mesmo em todas as mechinhas e deixe secar naturalmente ou com o difusor. Esta finalização dá mais trabalho, porém dura mais que a fitagem. Plopping: Para fazer esta finalização você precisa apenas do um creme para pentear e uma camiseta ou toalha de algodão. O processo é o seguinte: depois de lavar o cabelo, retire o excesso de água e passe o creme nos cachos. Em seguida, estique a camiseta de algodão em uma superfície plana e coloque o cabelo em cima. Torça bem o pano, mas com cuidado. Prenda as pontas na parte de trás da cabeça e aguarde por 20 minutos. Quando soltar o cabelo, os cachos vão estar super definidos e bem sequinhos. Você costuma fazer uma dessas finalizações? Qual a sua favorita? Me conta aqui embaixo! #finalizacao #cachos #cacheada #ahazou #cabelo
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Se, recentemente, você começou a praticar atividades físicas ou aumentou a frequência nos treinos, pode estar propenso à DMIT: Dor Muscular de Início Tardio. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os incômodos podem surgir em até 8 horas após o exercício, podendo durar até uma semana. Para se recuperar, além de ser essencial respeitar os espaços entre os treinos e manter uma alimentação balanceada, técnicas de massagem podem ajudar com os sintomas! . Procure sempre um educador físico para acompanhar as atividades. #fisioterapia #fisio #cuidados #ahazou #exercicios #atividades #movimento #saude #saudeebemestar #bemestar
É um procedimento que visa amenizar as dores causadas pela tensão, utilizando técnicas e ferramentas específicas a liberação miofascial pode ser uma grande aliada para quem sofre com as dores das patologias musculoesqueléticas. Quer saber mais ou agendar o seu horário? Entre em contato conosco. #AhazouBeauty #AhazouSaude #estetica #corporal #liberaçãomiofascial #massagem #convite
1. A técnica fio a fio tem efeito natural: verdade. Diferente das demais técnicas, o alongamento fio a fio traz um método que consiste na aplicação de um fio sintético ou de seda sobre cada cílio natural. Os fios são aplicados com tamanho, curvatura e espessura diferentes, de acordo com a necessidade e preferência de cada cliente, proporcionando um look supernatural. 2. O alongamento prejudica os fios naturais: mito. Tanto o material utilizado quanto a forma com que a aplicação é realizada não interferem na saúde dos fios naturais. 3. O alongamento de cílios não tem restrições: verdade. Uma vez que o processo é totalmente externo não há riscos diretos sobre a saúde dos olhos, de qualquer forma, os cuidados pós-procedimento são essenciais. 4. Pode tirar os fios que estão soltando em casa: mito. O ideal é deixar que os fios fakes caiam por meio do processo de crescimento dos fios naturais. O ato de puxar os fios do alongamento pode fazer com que aos fios naturais também caiam. #alongamentodecilios #extensaodecilios #ahazou #cilios #ciliosfioafio
Muitos se concentram nas formas das vogais, aprendendo a cantar cada vogal claramente em diferentes tons para melhorar sua ressonância. Técnicas assim são ótimas para permitir que você cante facilmente em tons mais altos ou mais baixos do que normalmente seria confortável fazer. Fica a dica! 😉 #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica #dicas #aquecimentovocal #voz #aquecimento #treino #exercicios #formasdevogais
A liberação miofascial consiste em técnicas manuais com manobras feitas utilizando as mãos ou algumas ferramentas. Sãos feitas aplicações de pressão no local a ser tratado de forma lenta e contínua. #liberaçãomiofascial #AhazouSaude #tratamento #fisioterapia

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