Frases e Posts de técnica de respiração (Página 1)
Além de aliviar o estresse, o Pilates é capaz de otimizar o desempenho esportivo e promove o equilíbrio e condicionamento físico e mental. Esta técnica utiliza os seguintes princípios: ? Concentração; ? Respiração; ? Alinhamento; ? Controle de centro; ? Eficiência; ? Fluência de movimento. Pilates é mais que um exercício, é qualidade de vida! #pilates #ahazou #saude #qualidadedevida
A técnica indiana tem como objetivo equilibrar o corpo e a mente ativando esses 3 pontos: o da energia vital, da circulação sanguínea e respiração! A massagem proporciona relaxamento, estimula os músculos d e a circulação, fazendo com que sejam liberadas substancias toxicas, proporcionando bem-estar e acabando com as dores corporais! Então não perca tempo e agende um horário! #quickmassage #massoterapia #AhazouSaude #relax #massoterapeuta #massagem
Primeiro comece a respirar mais profunda e lentamente; Você pode relaxar os globos oculares girando-os no sentido horário e anti-horário algumas vezes; Depois faça pausas de 2 ou 3 segundos na respiração a cada 15 segundos, isso ajuda a diminuir a tensão; Por fim, contraia os músculos gentilmente a cada 1 ou 2 segundos, isso ajuda a enganar o corpo, já que contraímos os músculos enquanto estamos sonhando. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Esta técnica possui dversos benefícios para sua saúde e bem-estar, confira alguns deles: - Melhora a posição da cabeça - Melhora a respiração - Melhora o posicionamento dos ombros - Melhora o alinhamento da coluna E muito mais. #AhazouSaude #rpg #beneficios #postura #bemestar #fisioterapia #fisioterapeuta
Esse estilo de massagem cria mais harmonia entre os órgãos e sistemas, trazendo benefícios como melhora de dores e tensões musculares, alívio imediato de dores de cabeça, melhora na respiração, circulação e oxigenação do sangue. Que tal aproveitar os benefícios hoje mesmo? Agende sua sessão! 😉 #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
O trabalho de correção postural é realizado utilizando bolas e bastões. A técnica exercita a respiração, postura do corpo e promove o fortalecimento muscular por meio de alongamnetos. Agende uma aula! #isostretching #ahazou #bemestar #fisioterapia
Existe uma técnica específica na fisioterapia que é focada em otimizar o transporte de oxigênio e fazer com que os problemas de respiração como asma e bronquite tenham uma grande melhora ou até sejam tratados de uma vez; buscando, sempre, por um diagnóstico detalhado para a realização do tratamento mais adequado para cada caso. #AhazouSaude #fisio #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy #tratamento #tratamentofisioterapeutico #beneficios #saude
A massagem ayurvédica é baseada em três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração. Essa técnica mistura métodos de Yoga e Ayurveda, desintoxica o organismo, deixa as pessoas mais calmas e pacientes, reduz sintomas depressivos ou bloqueios emocionais, realinha a postura e previne doenças respiratórias, além de ser uma ótima fonte de rejuvenescimento e emagrecimento. ??♂️ #massagemayurvédica #ahazou #massoterapia #massagem
Essa é basicamente para quem está iniciando na meditação, ou na yoga, e quer começar a controlar a respiração de maneira consciente. Inspire no ritmo de 1 e expire no ritmo de 1, intercalados, até pegar prática. Depois, comece com 2, 3 e até 4, para ainda mais controle. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracao #breathe #yogabreathe
O pilates tem um papel fundamental no alívio das dores de cabeça de origem tensional, a técnica tem como objetivo o alongamento de ombros e pescoço. Experimente um estilo de vida saudável pratique pilates. #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
O pilates clínico é recomendado para reabilitação, será elaborado um plano de exercícios. Durante o tratamento o objetivo pessoal do paciente também é levado em consideração. A técnica é muito eficaz para a reabilitação física, melhoramento da postura, aumento do condicionamento físico, seus exercícios são feitos de forma individual e controlada. Por isso, se você sofre com alguma condição física, lesões ou patologias, o pilates clínico pode ajudar na sua reabilitação. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
A massagem Shantala é uma técnica indiana que pode ser aplicada nos bebês a partir do primeiro mês de vida e traz diversos benefícios! Os toques trabalham as regiões do corpo: peito, barriga, costas, pernas, braços e rosto. - O bebê fica mais tranquilo e menos chorosa em momentos de troca de fralda e refeições, por exemplo. - Contribui para o alívio de cólicas - Garante um sono melhor - Melhora a respiração - Auxilia no funcionamento do intestino e estômago - Traz consciência corporal para o bebê - Mais facilidade para se relacionar com outras pessoas além dos pais #massagem #ahazou #massoterapia #massagemshantala #massoterapiashantala #shantala
Você sabia que a prática da Yoga alivia o estresse? Esse é um dos grandes benefícios que a técnica traz, que é de extrema importância para o bem-estar. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga
Cada técnica de Yoga tem um objetivo e uma filosofia um pouco diferente! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
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