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Sabe aqueles dias que você tem vontade de comer algo leve, mas não abre mão do sabor? Essa é a receita que você estava procurando. Já pode clicar na bandeirinha pra salvar, porque eu tenho certeza que você vai querer fazer de novo. Vem comigo! ?? Você vai precisar de: 1 bandeja de cogumelos da sua preferência, 1 colher de manteiga, 1 colher de molho Shoyu e 1/2 cebola cortada em rodelas. ?? Refogue a cebola na manteiga e, quando estiver dourada, acrescente os cogumelos picados, deixe encorpar e acrescente o Shoyu. E pronto! Dá pra substituir a carne nas refeições, ou comer com torradas. Gostou? Compartilha com as amigas! # #hortifruti #vidasaudavel #receitas #AhazouTaste #organic #alimentacaosaudavel
Nozes, castanhas e amendoim são ótimas opções para substituir a fonte de proteína quando aliadas com grãos, legumes e vegetais! Nossa dica é apostar em feijões, lentilhas, brócolis, nozes e outros alimentos - de preferência não processados - para garantir o equilíbrio do seu prato. #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #segundasemcarne #vegan #veggie #vegano #vegetariano #AhazouSaude
Quando estamos em uma dieta é difícil deixar aquele pãozinho de lado não é mesmo? Então trago a você uma opção de pão que não te tira da dieta, além de ser uma opção deliciosa para seu café ( INGREDIENTES ) 1 xic de farinha de amêndoas 3 cs de água 3 cs de creme de leite (pode substituir por leite de coco ou outro vegetal por causa da lactose) 3 ovos 2 cs de queijo ralado 1 cs rasa de fermento ( MODO DE PREPARO ) Mistura tudo e bata até misturar bem deixando o fermento por último. Depois coloca na forma untada (manteiga ou azeite) e leve ao forno já pré aquecido em 200° por 20min ou até dourar. #ahazousaude #dietalowcarb #alimentacaosaudavel #dieta #AhazouSaude
Talvez rodando o seu feed das redes sociais você já tenha ouvido falar no estilo aesthetic. Esse termo veio para substituir o termo Tumblr, ambos usados para definir um padrão estético e de beleza, que seja agradável de se ver. Esse estilo se divide em grupos e cada um tem a sua característica própria como as e-girls, VSCO girls, soft girls, garota Tumblr, kawaii girls entre outros. #curiosidades #aesthetic #style #estilo #AhazouFashion #moda #outfit #look #fashion
O leite materno traz sim muitos benefícios para você e para seu pequeno. Mas se o leite não vier ou seu filho não se adaptar, não se culpe! Existem diversas maneiras de substituir esse momento de carinho e alimento. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #agostodourado
Canos antigos eram fabricados em ferro fundido e galvanizado. Por causa da ação da água, o ferro acaba se oxidando e obstruindo a passagem, provocando a corrosão. Com isso, o diâmetro do tubo diminui e reduz o potencial de vazão. Nesse caso, a solução é substituir as tubulações. Mesmo em tubulações mais novas o vazamento pode acontecer devido ao desgaste provocado pelo tempo. #dica #vazamento #encanador #AhazouServiços #encanamento #servicoencanador
Uma receita fácil, saborosa e saudável e leva apenas três ingredientes. Ingredientes: 3 tomates 150 gramas de frango cosido, desfiado e temperado a gosto 150 gramas de cream cheese Receita: 1 Corte a tampa dos tomates 2 Retire a polpa dos tomates 3 Misture o frango com o cream cheese 4 Recheie os tomates 5 Leve para assar em forno médio pré-aquecido, 180Cº, por 20 minutinhos. Você pode substituir o recheio por carne moída ou ricota, e também ficara delicioso. #nutricao #alimentacaosaudavel #personaltrainer #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #saude #AhazouSaude
Muitas pessoas perguntam, eu preciso parar de comer coisas fritas? Não, vocês podem substituir a fritura com óleo por outros meios, como por exemplo a Airfryer. Ou até mesmo utilizar o forno comum de fogão. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Essa receita fácil e prática pode ser uma opção de lanche da tarde delicioso com apenas 74kcal por porção. Bom apetite ? ​⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 3 ovos​⠀ - 2 colheres de sopa de azeite de oliva​⠀ - 1 colher de chá de sal marinho​⠀ - 1 e ½ xícara de chá de farinha de aveia​⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó​⠀ - 1 maço de espinafre cozido e escorrido ou abafado​⠀ - 1 colher de sopa rasa (6g) de Protein Powder​⠀ - Cominho, cúrcuma, pimenta do reino e páprica defumada a gosto​⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata tudo no liquidificador (o fermento deve ser adicionado com cuidado por último) e coloque em formas de muffin untadas. Se preferir, salpique gergelim, chia e/ou amêndoas laminadas por cima. Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos. ​⠀ _⠀ Dicas ✅⠀ _⠀ - Pode congelar depois de pronto ​⠀ - Pode substituir a farinha de aveia por outra, como amêndoas, amaranto. ​⠀ _⠀ Rendimento: 15 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 74Kcal ​⠀ Proteína: 3,8g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Convencer seu filho a comer algo mais saudável pode ser uma missão quase impossível. Ter uma alimentação saudável desde pequeno evita, doenças como obesidade, diabetes, colesterol ruim alto e pressão alta, por exemplo. Essas dicas podem ajudar os pais na tarefa de fazer os pequenos se alimentar de maneira mais nutritiva. 1- De o exemplo: se seu filho perceber que você se alimenta com os mesmos alimentos que oferece a eles, eles se sentirão mais estimulados a consumi-los também, já que as crianças são espelhos do que veem em casa. 2- Torne a refeição um momento especial: estar com a família reunida a mesa para fazer as refeições estimula a criança a comer melhor, além de criar um vínculo e memoria afetiva nos pequenos. 3- Sirva um prato colorido: Uma alimentação saudável é rica em proteínas, carboidratos (não refinados), gorduras boas, frutas e vegetais, e escolher montar um prato colorido torna a refeição mais chamativa, nutritiva e saborosa. 4- Tenha paciência: se seu filho não aceitar o alimento de primeira, faça outras tentativas de maneira criativa e suave até que haja aceitação da criança, mas vale lembrar que depois de algumas tentativas a criança realmente não gostar do alimento não a force a come-lo, tente substituir por algo parecido que talvez possa agradá-las mais. 5- Não ofereça enquanto eles não pedirem: toda criança que vê propagandas e os amiguinhos comendo algo diferente uma hora eles vão querer experimentar sorvetes, chocolates e fast-food por exemplo, mas enquanto eles são menores e não se interessam por esses alimentos não os ofereça antecipadamente. #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida
A terapia floral trabalha com remédios que contêm apenas a concentração energética das flores, ou seja, não contêm princípios ativos como os alopáticos, não são tóxicos e devem complementar (nunca substituir) outros tratamentos medicamentoso. Agende sua consulta e desfrute dos benefícios das flores! #florais #terapiafloral #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Todo mundo fala que reduzir o sal ajuda a controlar a pressão arterial, né? Mas além de diminuir a adição de sal na preparação do seu alimento, também é bom evitar produtos em conserva, embutidos, salgadinhos, biscoitos recheados, alimentos processados, refrigerantes, queijos amarelos, temperos prontos e procure substituir o sal por temperos naturais. #Pressão #AhazouSaude #Dicas
Para prolongar a vida útil do seu baixo, é recomendado higienizá-lo com frequência seguindo esses passos: utilize uma flanela macia, seca para retirar o pó ou levemente umedecida em água morna para remover crostas de sujeira acumuladas; para áreas de difícil acesso dos dedos, você pode utilizar cotonetes ou palitos de dente envoltos na flanela ou em algodão, para não riscar a pintura do instrumento; para as cordas o ideal é utilizar tecido de camurça, mas caso não tenha pode substituir por um pano de algodão, passando com o dedo indicador junto ao polegar por toda a extensão da corda. #AhazouEdu #baixo #baixoeletrico #limpeza #limpezadeinstrumentos #dicas #instrumentos

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