Frases e Posts de sono em dia (Página 3)
Ter uma rotina saudável as vezes pode ser um desafio para muitos, mas é o ideal para ter mais disposição?, garantindo assim o seu bem-estar, além de te acrescentar muito mais anos a sua vida! Por isso reunimos 5 dicas fáceis de executar que te ajudarão a manter sua saúde sempre em dia!✅ #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #dicas #saúdemdia #AhazouSaude
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Fique sempre atento(a) aos sinais de que sua saúde mental está em risco e procure ajuda imediatamente. Mudanças repentinas de humor, tristeza, ganho ou perda de peso repentinos, insônia, sono em excesso, perda de energia ou fadiga acentuada são alguns dos sinais de que algo não está certo. Caso precise de ajuda ligue: 141 ou entre no site: https://www.cvv.org.br. #setembroamarelo #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Do café da manhã ao jantar, quando você tem uma cozinha planejada, todos os momentos são de harmonia. Entre em contato para fazer um orçamento conosco. 🤗 #AhazouPlanejados #decoraçao #moveisplanejados #casaplanejada #casadecorada #designdeinteriores #frasesdecoraçao #frasesdesigndeinteriores #frasedesigndeinteriores #frasecozinhaplanejada #cozinhaplanejada #cozinha #frase #frases #frasedebomdia #bomdia
Alimentos mais pesados e ricos em proteína podem atrapalhar o seu sono quando consumidos à noite, por isso, aposte em pratos mais leves como um lanche natural. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Investir num bom serviço de planejamento de ambientes para a sua cozinha é garantir que seus dias sejam mais confortáveis e felizes. Aposte no melhor, conte com a gente! 😊 #AhazouPlanejados #decoraçao #moveisplanejados #casaplanejada #casadecorada #designdeinteriores #frasesdecoraçao #frasesdesigndeinteriores #frasedesigndeinteriores #frasecozinhaplanejada #cozinhaplanejada #cozinha #frase #frases
Isso significa que em 9 anos de vida, apenas está acordado 3 anos.😴🐱🐱 Não atrapalhe o soninho dele, porque eu sei que se você pudesse faria igual.😅😂 #AhazouPet #curiosidade #curiosidadepet #pet #petsofinstagram #petlovers #gato #dormir
Isso é um fato real, imagina chegar em casa depois de um dia estressante e dar de cara com uma praga urbana indesejada aproveitando da sua casa, é mais estresse que leva a uma péssima noite de sono e não permite que descanse bem. #motivacional #dedetizar #semestresse #AhazouServiços
1️⃣ Inclua atividades relaxantes na sua rotina: atividades como alongamento, ioga, meditação e até mesmo os exercícios respiratórios são essenciais para uma vida saudável. A ideia é quebrar os comportamentos e pensamentos automáticos ao longo do dia, que tendem a se acumular, gerar ansiedade e estresse. 2️⃣ Viva em uma dieta balanceada e beba bastante água: se somos aquilo que comemos, obviamente nossa saúde mental é impactada por aquilo que ingerimos e não devemos subestimar isso. 3️⃣ Durma bem: não dormir bem pode trazer consequências graves, como doenças cardíacas, diabetes, ansiedade, estresse e até depressão. O sono desempenha um papel super importante na boa saúde física e mental. #AhazouPack #saúde #bemestar #diadasaúde #dicas #qualidadedevida #atividadefísica #cuidados #AhazouSaude
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