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Posts de sistema , Página 31

Benefícios do BCAA: - Manutenção da proteína corporal; - Redução da perda de massa magra; - Ajuda no processo de cicatrização; - Melhora dos níveis de proteína na musculatura de idosos; - Benefícios no tratamento de doenças do fígado e dos rins; - Melhora no sistema imunológico de atletas; - Recuperação da fadiga muscular; #suplemento #bcaa #proteína #musculação #força #ahazousaúde
Seu negócio precisa ficar conforme as nomas de segurança! E o sistema de iluminação é essencial para isso! Então entre em contato e agende já o seu horário! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #luzdeemergencia
Esse selo enértico tem por essência ser calmante, diminuindo as tensões do dia a dia e despertando a nossa força espiritual. Além disso, ele estimula nossa memória e recupera o sistema nervoso, evitando raiva, estresse, insônia e ansiedade. Para fazer esse mudra, toque o indicador com o polegar, mantendo os outros dedos em linha reta. Repita o mudra no início da manhã, de 15 a 45 minutos! ? #mudra #gyanmudra #meditacao #AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration #namaste
Os níveis equilibrados de vitamina D são fundamentais para manter um sistema imunológico fortalecido. #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Existe alguns tipos de jejum intermitente que demandam mais ou menos horas de jejum. Entretanto vale ressaltar que para começar a fazer o jejum é de extrema importância que você procure um profissional que fara os exames necessários, para te indicar qual jejum fazer. Jejum de 12 horas: É o tipo mais comum onde você passa metade do dia sem comer (incluso as horas de sono). É indicado que se coma 3 vezes ao dia, ficando por exemplo das 20h da noite até as 08h da manhã sem se alimentar. Sistema Leangains: Criado pelo sueco Martin Berkhan propõe que se fique 16 horas em jejum, com um espaço de 8 horas de janela de alimentação, podendo fazer de 2 a 3 refeições nesse período. Coma – pare – coma: Nesse tipo de jejum a pessoa escolhe um ou dois dias para ficar de jejum por exemplo, ao fazer uma refeição ela só se alimentará novamente no mesmo horário do dia seguinte. Esse sistema é o mais difícil de se adaptar. Coma apenas quando sentir fome: Esse tipo de jejum propões que a pessoa coma apenas quando estiver realmente com fome, nesse caso é indicado o consumo de alimentos se tragam mais saciedade como proteínas legumes verduras e carboidratos ricos em fibras. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente #AhazouSaude
Reduza a aparência de manchas, estrias e celulites ao mesmo tempo que incentiva seu sistema imunológico com essa técnica! #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza #saúde
É importante que você mantenha seu prato colorido variando legumes, folhas e frutas. Dessa forma você pode manter seu corpo equilibrado com a ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais necessários à saúde. Confira os benefícios das diferentes cores dos alimentos; ? Alimentos alaranjados: Fontes de vitaminas A, C e do complexo B. Seus antioxidantes combatem os radicais livres do nosso organismo e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. ? Alimentos vermelhos: Esses alimentos contribuem no combate ao colesterol e ajudam a prevenir alguns tipos de câncer, pois atuam como antioxidante, combatendo os radicais livres a no nosso organismo. São importantes também para a circulação do sangue e previnem o estresse físico e mental. ?Alimentos Roxos: Mantém a saúde da pele e ajudam a melhorar o sistema nervoso e a prevenir doenças do coração e dos músculos. E também ajuda a dar mais disposição, tanto mental quanto física. ?Alimentos Verdes: Fontes de cálcio, ferro, potássio e vitaminas A, C, K. São ricos, principalmente, em magnésio. Possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir anemias e doenças cardiovasculares. Que tal misturar algumas cores na sua alimentação? ? #alimentação #cores #vitaminas #ahazou #bandbeauty #nutrição #ahazousaúde #comamelhor #saúde
🎃 Deixe os sustos para o Halloween. Evite problemas no sistema elétrico do seu imóvel com um profissional de confiança. Conheça os meus serviços: (inserir contato) 📲 #Halloween #AhazouServiços #Serviços #Eletricista #DiadasBruxas #Reparos #ServicosparaCasa #ServicosCorporativos
Uma boa massagem melhora o seu sistema imunológico e alivia dores músculares. Também aumenta a elasticidade dos tecidos, melhora a circulação sanguínea e linfática. Além de tonificar e deixar a sua pele com um brilho único. ? #AhazouSaude #massoterapia #massagem #relax
A cromoterapia tem uma série de benefícios que promovem mais saúde e bem-estar e além de ajudar na redução do cansaço, ela é indicada para tratar ansiedade, fibromialgia e estimula o melhor funcionamento do seu sistema nervoso central. Entre em contato conosco através do número (xx)xxxxx-xxxx e agende sua primeira sessão. #AhazouSaude #bemestar #saude #energia #terapiascomplementares #vivabem #cromoterapia
A massagem modeladora é indicada para melhorar a oxigenação dos tecidos, estimular o sistema linfático e ajudar no rompimento das células de gordura, uma vez que consegue ultrapassar as camadas superficiais da pele e alcançar células adiposas. #massagemmodeladora #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde
A massagem relaxante te proporciona diversos benefícios, entre eles: 💫 Controle do estresse; 💫 Diminuição da ansiedade; 💫 Alívio da tensão e dores musculares; 💫 Melhora a circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune; 💫 Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos. Vamos agendar sua sessão? 💆🏻‍♂️ #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax

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