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A prática de exercícios físicos tem diversos benefícios. Exercitar-se, com certeza, é algo essencial na prevenção da osteoporose. Busque realizar treinamentos de levantamento de peso como dança, caminhada ou esteira, pois esses exercícios ajudam a construir os ossos e trazem força para eles. Fortalecer os músculos com outros treinamentos específicos também são necessários, pois assim você trará força, o equilíbrio e a flexibilidade para os seus ossos. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #ossos #osteoporose
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O estiramento ou distensão muscular é uma das lesões mais frequentes no esportes. O músculo se estica demais devido um esforço excessivo, movimentos bruscos, esforço prolongado, fadiga muscular ou equipamento de treino inadequado. Provoca limitação de movimentos, dor moderada a intensa, espasmos musculares e inchaço. Procure o acompanhamento de um profissional quando sentir que estirou algum músculo! #fisioterapia #ahazou #fisioterapeuta #estiramentomuscular #distensaomuscular
A calça reta pode vir em diferentes tecidos, como linho, jeans ou tricot, por exemplo. Ela torna a montagem do look muito mais fácil, visto que é confortável e discreta. Sendo assim, colabora para produzir aquela composição atemporal. #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD
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Qual destino você escolheria? ✈️ As fragrâncias Amakha Paris podem combinar com inúmeros lugares e ocasiões. Separamos os perfumes com as características que mais combinam com destinos famosos do Brasil. Temos certeza que os perfumes on the go serão seus melhores aliados para todo tipo de viagem. Além de terem uma ótima fixação, são portáteis, compactos e colecionáveis para você levar em qualquer ocasião. 🥰 Qual o destino da sua próxima viagem e qual perfume Amakha Paris vai te acompanhar? #amakhaparis #amakha #presenteéamakhaparis #perfume #onthego #colecione #variedade #estilos #tendências #ahazouamakha #ahazourevenda
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Finalizar o ano velho e começar o ano novo sem pelos é perfeito. Agende seu horário e venha fazer sua depilação. #ahznoel #anonovo #depilação #convite #epilação #AhazouBeauty
A depilação com cera arranca o pelo pela raiz, já a depilação com lâmina apenas corta o pelo rente a pele, porém sem arrancar a raiz. Sendo assim, a depilação com cera dura muito mais do que a depilação com lâmina, já que um pelo arrancado demora mais a crescer do que um pelo que foi apenas encurtado. #beleza #bemestar #depilação #AhazouBeauty #epilação #depilaçãomasculina #depilaçãofeminina #depilaçãocomcera #depilaçãocomlâmina #curiosidades

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