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O mix de oleaginosas pode ser um dos melhores lanchinhos para carregar na bolsa. Além de leve, gostoso e fácil de transportar, as oleaginosas são opções extremamente nutritivas e saudáveis. Entre os seus incontáveis benefícios para a saúde, elas são fonte de ômega-3, fazem bem para o sistema cardiovascular e são riquíssimas em agentes antioxidantes. Entretanto, as oleaginosas devem ser consumidas com parcimônia — o alto índice de gorduras faz com que não seja aconselhável ingerir mais do que um punhado por dia. UVA PASSAS: - Previne a prisão de ventre. As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais macias, estimulando o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão; - Melhora a saúde dos ossos; - Elimina radicais livres; - Previne a anemia; - Protege a saúde do coração. AMÊNDOAS: Ótima para auxiliar nos tratamentos contra osteoporose e queda de cabelo por ser rica em cálcio e magnésio. A amêndoa também é excelente aliada para os diabéticos, pois ajuda a controlar a insulina no sangue. Ajudam a manter o cérebro saudável e, por tanto, previnem contra doenças degenerativas. Nas amêndoas, há uma alta porcentagem de fibras alimentares. Se você não costuma ingerir bastante água, poderá ter algum desconforto gastrointestinal. #mixdeoleaginosas #oleaginosas #nuts #uvapassa #ahazoutaste #snacks
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Toda mulher tem a determinação para alcançar seus objetivos. Feliz dia da mulher! ? #Diadamulher #saude #bemestar #personaltrainer #Ahazou
Você sabe a diferença entre gordura subcutânea e gordura visceral? A gordura subcutânea se localiza abaixo da camada mais externa da pele, cobre os músculos abdominais, então se você tem muita, não vê seus músculos abdominais. E a gordura visceral, está entre os órgãos do seu corpo. Você não pode agarrar e ela afeta negativamente a sua saúde, aumentando a inflamação nos órgãos. A gordura visceral também diminui a quantidade de adiponectina, hormônio essencial para queima de gordura que ajuda acelerar o metabolismo. #esteticacorporal #ahazou #gordura #gordurasubcutanea #gorduravisceral
Se até o cheirinho do chocolate é bom, imagina ele no recheio do seu pastel? Isso mesmo, seu pastel recheadíssimo de chocolate. Não perca essa delícia, comprove. (inserir número) #amopastel #pastel #ahazoutaste #pastelaria #pastelrecheado #foodlovers
A impermeabilização de estofados se dá pela aplicação de produtos impermeabilizantes que bloqueiam os poros do tecido, assim impedindo a penetração de matérias aquosas e oleosas (vinho, cerveja, água, refrigerantes e etc) e mantendo a cor e o estado original do seu estofado por mais tempo. Assim, dá pra curtir um vinho no sofá depois do trabalho tranquilamente! Curtiu? Entre em contato conosco e solicite um orçamento! :) #impermeabilização #sofás #limpezadesofás #ahazouserviços
Cultive pensamentos positivos e veja a vida com bons olhos. Seu dia será maravilhoso!!! ❤️ ? #saude #AhazouSaude #pensamentopositivo #felicidade #bomdia
A constelação familiar é uma terapia que visa solucionar problemas da sua vida, buscando a raiz deles através dos conflitos e problemas sofridos por antepassado da sua família. Se você sobre com seus relacionamentos, de alguma doença, dificuldades financeiras ou problemas na área profissional, saiba que isso pode ter origem em algum de seus antepassados. Vale lembrar que a constelação familiar é uma terapia complementar não excluindo a necessidade de procurar um medico em casos de doenças! chakras #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #carrosselahz #saude #qualidadedevida #dicas #beneficios #constelaçaofamiliar
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