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Estes exercícios podem ajudar com foco, estresse e atitude, especialmente quando combinados com exercícios regulares e escolhas alimentares adequadas. ⠀ ⠀ Procure encontrar 20 minutos de silêncio para si mesmo, uma ou duas vezes por dia. Lembre-se de que a meditação é considerada uma prática, assim como o Yoga. Marque algum(a) amigo(a) nos comentários e mostre como a saúde do corpo e da mente são importantes. ?♀️??✨ ⠀ ⠀ Viva o seu modo ON! ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #Mente #Corpo #Yoga #Meditação #HerbalifeNutrition #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Se ficar muito grosso você pode adicionar um pouco mais de leite, água ou bebida vegetal. . Dicas: O amendoim pode ser substituído por pasta de amendoim integral (01 colher de sopa rasa) ou por outros alimentos oleaginosas como castanhas, nozes e amêndoas. . Ingerir boas gorduras (abacate, amendoim, entre outras) auxiliam na absorção das vitaminas e melhorando assim a energia do corpo. Assim, ao juntar essas boas gorduras em uma fonte de vitaminas (frutas, minerais, legumes, etc) você consegue melhor resultado com a alimentação e saúde do seu corpo no pós-treino. #alimentaçãopostreino #AhazouSaude #dicasdealimentação #postreino
Home office na frente do computador, seja em pé ou sentado, o dia inteiro = cansaço e dores musculares. Mas ainda bem que tem iLeg Muscle Warming. Aplique no corpo e sinta a sensação de alívio prolongado da fadiga muscular e relaxamento. Você merece essa sensação de bem-estar! Garanta já o seu! #ahazourevenda #ahazouhinode
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O seu corpo fala e você precisa ouvi-ló para se prevenir. ? #ahazou #motivacional #frase #cancer #julhoverde #cancerdecabecaepescoco #cancerdepescoco #cancerdecabeca #prevencao #saude #conscientizacao
Entre em sintonia com seu corpo, sinta o presente e aproveite os momentos da vida. Pratique Yoga! Feliz Dia Internacional do Yoga! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #vida #paz #yogainspiration #frases #motivacional #diainternacionaldoyoga
A aromaterapia consiste em uma técnica que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos de forma natural, auxiliando na estimulação de diferentes partes do cérebro que ajudam a: 1. Fortalecer as defesas presentes no corpo; 2. Aumentar o bem-estar do indivíduo; 3. Aliviar a ansiedade e depressão; 4. Combater resfriado ou asma. É importante que a aromaterapia seja feita por um naturopata ou outro profissional que possua especialização com esta técnica pois é através de um especialista que será identificado o melhor óleo essencial para cada indivíduo. Os óleos essenciais mais utilizados são: *Alecrim: Auxilia no cansaço mental, dificuldade de memória e falta de concentração; *Lavanda: Diminui o estresse, problemas respiratórios e insonia; *Bergamota: Combate os sintomas da depressão, ansiedade e estresse; *Eucalipto: Ajuda nos problemas respiratórios, febre e tensão muscular. Descubra qual é o melhor para seu problema e viva melhor! #bemestar #ahazou #aromaterapia
Cuide do seu corpo, cuide do que você come. Procure um nutricionista especializado para elaborar seu plano alimentar! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A ação mais imediata é comer alguma coisa para acalmar seu corpo. Mas não deixe de investigar, principalmente se for um problema recorrente. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Não tenha medo de pedir ajuda e reconstruir o seu corpo. Uma vida mais saudável começa quando você resolve dar o primeiro passo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldePrevençãodaObesidade
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