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Assim como é importante aquecer antes de realizar exercícios de musculação, não podemos esquecer de apostar em técnicas de relaxamento pós treino. Por isso selecionei algumas técnicas para você considerar e manter seu corpo sempre pronto para dar aquele boost! Confira: ◻️ Alongamento: Relaxam a musculatura e aumenta a flexibilidade; ◼️ Massagem: Melhora a oxigenação dos tecidos; ◻️ Caminhada: Melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos; ◼️ Acupuntura: Fortalecimento muscular, reconstituição dos tecidos e aumenta a concentração; ◻️ Yoga: Com benefícios mentais e físicos, essa atividade melhora a flexibilidade, a mobilidade das articulações e trabalha a respiração. Eu adoro intercalar treinos de alta intensidade com atividades mais leves. Quem gosta também? #Academia #Relaxamento #Exercícios #PráticasComplementares #PersonalTrainer #Treino #VidaSaudável #VidaFitness #Saúde #Alongamento #Massagem #Caminhada #Acupuntura #Yoga #Ahazou
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Que tal abusar um pouco no seu look e escolher uma combinação despojada? Temos lindas peças para você sempre arrasar, venha escolher a sua! #Look #Ahazou #Fashion
A influência fashion transcendeu o universo dos treinos, e os looks de academia estão muito mais elaborados e podem ser usados também durante o dia a dia. A regra pro seu look de academia é que ele precisa ser funcional, com tecidos que absorvem o suor e auxiliem na sua performance. Você pode apostar nas cores, nas estampas e misturar estilos ? #lookacademia #gym #look #moda #ahazoufashion #bandbeauty
Sabe aquela fotografia que te deixa com saudades? Que hoje seu dia seja tão maravilhoso que você queira fotografar suas emoções. ❤️ #fotografia #editaveisahz #ahazoufotografia #foto #fotografiaprofissional #bomdia
Cor do Verão e com aquela marquinha TOP para ninguém botar defeito! Aproveite o dia de Sol para pegar um bronze de forma natural, respeitando os horários corretos para não queimar a pele! ? Vem ficar mais gata! Agende agora o seu horário ? #bronzeamentonatural #ahazouestetica #esteticacorporal #bronze
A má postura, seja quando estamos de pé ou sentados, pode causar diversos problemas à saúde ao longo prazo. A curto prazo, a má postura causa dor nas costas, dores musculares e dores na coluna. Um profissional fisioterapeuta pode te ajudar a corrigir a postura e evitar dores futuras. #fisioterapia #ahazou #postura #dores #saude #exercicio
Faça terapia ❤️? Cuide da sua saúde mental. Agende uma sessão - online, ou presencial. #psicologia #psi #AhazouSaudeMental #saudemental #terapia #terapiaonline
Ela merece os parabéns e um dia de descanso. ?? Feliz dia da mulher! ? #Diadamulher #Treino #Personaltrainer #saude #Ahazou
E com essa frases, encerramos o dia de hoje! Boa noite amigos e clientes! #boa noite #AhazouInk #tattoo
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As flores são alegres e delicadas, deixando o look mais divertido e descontraído. Venha conhecer nossos modelos??? #AhazouFashion #modaplussize #curvas #floral #tendência #modafeminina

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