Frases e Posts de segundo (Página 38)
1) Alongue o seu pescoço! Sentado, incline lateralmente o seu pescoço e com a ajuda da mão, realize uma leve pressão de forma que sinta alongar levemente a região, mantendo a postura por 40 segundos e repetindo do outro lado. Depois, leve o queixo em direção ao peito e com as duas mãos, empurre levemente, mantendo por 40 segundos. 2) Faça uma auto massagem! Sentado, use a mão do lado oposto e lentamente massageie a região do ombro e pescoço, por cerca de 1 minuto, de cada lado. 3) Faça rotação de pescoço! Sentado, realiza lentas rotações de pescoço para ambos os lados, deixando os ombros baixos e repetindo a rotação 5x por cada lado, alternando entre eles. #tensao #tensaonopescoço #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
O Agosto Azul é uma campanha criada com o objetivo de incentivar os homens a cuidarem da saúde! Segundo o Ministério da Saúde, a cada três mortes de pessoas adultas, duas são de homens. Eles vivem, em média, sete anos menos do que as mulheres e têm mais doenças do coração, câncer, diabetes, colesterol e pressão arterial mais elevada. Isso se dá por um hábito cultural dos homens de procurar médicos com menos frequência e cuidar menos da saúde no geral, com hábitos como tabagismo, má alimentação etc. Todos nós precisamos cuidar da saúde, inclusive os homens ? #agostoazul #ahazou #agosto #saude #Bemestar
Segundo pesquisas o açúcar foi considerado tão viciante quanto o tabaco. Que tal fazer um detox desse alimento que pode ser tão prejudicial ao nosso organismo? Quem topa. #desafio # saude #zeroaçucar #viver bem #AhazouSaude #qualidadedevida #nutriçao #detox #cuidese
Se liga nos fatos curiosos sobre a nossa língua ´hermana´ #AhazouEdu #aulasdeespanhol #curiosidades #idioma #Espanhol #21paísesfalamespanhol #segundoidiomamaisfalado
Não tem jeito melhor do que comemorar o Dia da felicidade com pastel em dobro ?! O segundo pastel tem desconto especial. Venha nos visitar ou peça pelo delivery. #foodlovers #instafood #pastelaria #ahazoutaste #pastelrecheado #amopastel #pastel #pastellovers #felicidade #diadafelicidade #diainternacionaldafelicidade #ahazoutaste
Muitos escolhem os óculos tendo em mente as tendências da moda, os modelos mais bonitos e que combinam com seu estilo, mas a questão que realmente precisa ser observada é a qualidade das lentes que os óculos originais oferecem. A qualidade das lentes é importante para a proteção contra os raios UV que vem do sol. Segundo especialistas, doenças de córnea, superfície ocular e retina, estão associadas à exposição solar. Portanto, óculos de qualidade fazem total diferença. #AhazouÓticas #Óculos #Óticas
Segundou! Aproveite essa promoção ? #promoçao #designdesobrancelha #segunda #ahazousobrancelha
Amamentar é escolher dar o melhor alimento para seu filho. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a recomendação é que a amamentação seja exclusiva até os 6 meses de vida, prolongada e complementar até no mínimo os 2 anos de idade. Ou seja, quem decide quando parar, depois dessa idade, são somente os envolvidos, nocaso a mãe e o bebê. Apoie a amamentação prolongada! #amamentacao #amamentacaoprolongada #agostodourado #diamundialdaamamentacao #ahazou
Os Sprays Finalizadores perfeitos existem e podemos provar! Com o Spray Texturizador e o Spray de Volume de #NaturaLumina você garante esses efeitos sem deixar de lado o cuidado, a leveza e a naturalidade dos seus fios. Marca alguém que vai amar essa novidade de #NaturaLumina 💜 #PraTodosVerem: o post é um carrossel com cinco conteúdos, intercalado com imagens quadradas e vídeos. A primeira foto possui um fundo azul em degradê, e nela, uma modelo em plano fechado na lateral esquerda. Ela usa regata branca de gola alta e possui cabelo liso, castanho escuro que vai até a altura do queixo. A imagem passa um efeito de movimento em seus cabelos. Ao lado, temos o texto: “Volume com leveza existe sim. Arraste pro lado pra ver essa mágica.”. No segundo conteúdo do carrossel temos um vídeo. Nele, temos uma modelo em plano fechado, onde ela aparece dos ombros pra cima. No vídeo, ela aparece com dois tipos de cabelos, ambos curtos, até a altura do queixo. Primeiramente ele aparece liso e sem volume, depois liso e com volume. No canto superior esquerdo temos as palavras: "Antes e Depois". No terceiro conteúdo temos uma foto com o fundo azul em degradê, e nele, uma modelo em plano médio na lateral direita. Ela está com os cabelos ondulados em movimento e sorri enquanto olha para o lado. No canto superior da imagem temos o texto: "Ondas efeito praia e sem perder o movimento existem sim.". O quarto conteúdo é um vídeo. Nele, temos uma modelo em plano fechado, onde ela aparece dos ombros pra cima. No vídeo, ela aparece com dois tipos de cabelo, primeiramente liso e depois texturizado e com ondas naturais. No canto superior esquerdo temos as palavras: "Antes e Depois". Por fim, na última imagem do carrossel, temos um fundo azulado e um pedestal com dois frascos do produto Spray Texturizador da marca Lumina. Ao lado, temos o texto: “Volume instantâneo ou ondas efeito praia. Qual você escolhe?”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Não tem promoção melhor do que poder renovar o guarda roupa e ainda economizar no segundo conjunto, vem dar uma olhadinha nas nossas peças que então participando desse super desconto ?#AhazouFashion #instakids #moda #modainfantil #roupainfantil #conjuntoinfantil #desconto #promoção
Segundo a história, já no século I o imperador romano Nero comia uma mistura de sorvete doce que era feito com a neve e o gelo transportado das montanhas para Roma. O gelo era misturado com coberturas de frutas tendo-se tornado numa sobremesa favorita das elites daqueles tempos! ? #sorvete #ahazoutaste #alimentaçao #sorveteria #doceria
Em uma sociedade estruturalmente racista e machista, o Dia da Mulher Negra, Latina e Caribenha reforça uma luta histórica e diaria de mulheres negras por sobrevivência, até hoje. Os piores indicadores sociais, segundo o IBGE, são da população negra, e em especial as mulheres.#ahazou #quote #promoção #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais
Indicado para fortalecer a região. Faça da seguinte forma: - Sente-se em uma cadeira, mantenha o corpo ereto e fixe o olhar para frente. - Cruze sua perna esquerda e apoie o seu tornozelo na perna direita. - Agora se alongue bem inclinando o seu corpo para frente com a postura ereta e aproximanto o peitoral da perna. - Faça isso até sentir a região dos glúteos se alongar. - Fique nessa posição por 20 segundos. Faça com as duas pernas. Vai te ajudar a diminuir os episódios de dores e fortalecer a região. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
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