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A Osteopatia trata luxações, espasmos, dor musculares, dores na coluna e entre outros problemas causados pelo sedentarismo. Agende uma consulta e desfrute dos benefícios. #AhazouSaude #osteopatia #fisioterapeuta #fisio #physiotherapy #fisioterapia #qualidadedevida
Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?‍♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
Desejamos uma noite cheia de tranquilidade, bem-estar e claro, renovadora, para você ter muita energia para o treino de amanhã. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite
Onde você prefere correr? ??‍♀??‍♂ Na esteira, ou na rua? Conta aí nos comentários. ?? #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #corrida #corridaderua
Você só tem um "hoje", faça valer a pena! ? #bomdia #frasedebomdia #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais
Outra dica de ouro é colocar uma pedra de gelo na boca. ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #doencarenal #dicas #sede #insuficienciarenal #renal
➡ Confira os horários ? das aulas de Crossfit e garanta sua vaga. #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #crossfit
Hoje é o Dia do desafio, e que tal se desafiar a sair do sedentarismo com esse desafio? Bora relembrar os tempos de infância e pular corda. Faça o quanto você aguentar o importante é começar a se mexer rumo a uma vida com mais saúde e bem-estar. E aí você topa esse desafio? #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #exercicios #saúde #qualidadedevida #bemestar #viverbem #desafiododia #diadodesavio #moveyourboby
Bora, para mais um dia lindo e abençoado, cheio de fé e fono! #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #AhazouSaude #fono #saude #bomdia #frasedebomdia
✅ Vagas disponíveis nas turmas de natação para a terceira idade. ??‍♀ Entre em contato pelo insta, ou manda um zap para saber os dias e horários. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #vidasaudavel #personalparaaterceiraidade #natacao
Nada melhor que ouvir um lindo, maravilhoso e sonoro sextou, não é mesmo. Então bora curtir essa sexta-feira maravilhosa. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #sextafeira #frasedesexta #postdefrase #frases
Que essa tarde seja leve, feliz e com muita brincadeira para seu pequeno se desenvolver com saúde e alegria. #fashion #instakids #kidsfashion #moda #AhazouFashion #modainfantil #look #lookinho #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #frasedeboatarde

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