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O grão-de-bico é um alimento extremamente versátil, com uma densidade nutricional e uma digestibilidade muito maior que outras leguminosas, além de ser rico em proteínas, minerais, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas, apresentando uma grande diferença na sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Folhas escuras, carnes e algumas leguminosas como feijão e ervilha são ricos nesse nutriente! #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Uma das principais dicas é fazer algumas mudanças no seu dia a dia, eliminar hábitos e objetos que levem você a lembrar de fumar. Se liga nessas estratégicas: - Elimine os cinzeiros da casa; - Se tem o costume de fumar no carro, não leve o maço de cigarro com você; - Mude o seu caminho, caso costume fazer paradas para comprar cigarros, não passe por lá; - Avise seus amigos e familiares para que eles não te chamem para fumar. #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo

Ao notar qualquer anomalia ou alteração, o melhor a fazer é sempre procurar um especialista. #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #podologia

Diferente da artrite, a artrose não é uma inflamação e sim um desgaste. Apesar de poder ser evitado, não pode ser curado, por isso é tão importante seguir todas as orientações do médico especialista. #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

O seu corpo dá sinais quando alguma coisa não está indo tão bem assim, por isso, ao notar sinais de esgotamento ou cansaço, tire um tempinho para você, aproveita e vem fazer uma massagem! 🥰✨ #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax

Nesse dia, invista no transporte coletivo para o trabalho. Dessa maneira, você cuida da sua saúde física e mental, economiza dinheiro e ajuda na preservação do meio ambiente. 💜 #ahazou #diamundialsemcarro #dicas #meioambiente #ambiente #maissaude #transportecoletivo

Ter uma alimentação saudável é essencial pra ter a boa saúde, mas no decorrer do dia a dia, deixamos isso as vezes de lado, por isso reunimos 5 dicas que te ajudarão nesse processo!?? #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutrição #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #alimentaçãosaudável #alimentação

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