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Uma das principais dicas é fazer algumas mudanças no seu dia a dia, eliminar hábitos e objetos que levem você a lembrar de fumar. Se liga nessas estratégicas: - Elimine os cinzeiros da casa; - Se tem o costume de fumar no carro, não leve o maço de cigarro com você; - Mude o seu caminho, caso costume fazer paradas para comprar cigarros, não passe por lá; - Avise seus amigos e familiares para que eles não te chamem para fumar.

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Fique atento a sua saúde e previne-se, uma boa alimentação e exercícios físicos podem diminuir os fatores de risco para um AVC. 29 de outubro - dia mundial do AVC #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #combateaoavc #avc

Durante a gestação, os músculos dessa região são bastante exigidos, passando a sustentar um peso maior do que é naturalmente feito para aguentar. Afinal, agora tem um bebê sendo gerado. Então, o fortalecimento dessa região pode diminuir as dores lombares e também vão ajudar você a ter uma boa recuperação pós-parto. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gestação

E hoje o parabéns vai para uma pessoa muito especial, feliz aniversário, cliente! ??#AhazouSaude #AhazouSaude #parabéns #aniversario #mensagem

Por que lutar ao lado de pessoas com deficiência? Primeiramente porque somos todos diferentes e é esse fator que nos torna humanos. Aproveite esse post para repensar atitudes que dificultam essa luta diária das PCDs. Ser empático é alcançar voos que não são seus, mas que te levam longe! Comente aqui no post atitudes que você irá tomar em prol da luta das pessoas com deficiência. Vamos adorar saber que você apoia essa causa! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

O cuidado com a saúde e bem-estar é algo que começa com uma boa alimentação. Esses cuidados são tão importantes quanto os demais hábitos saudáveis. Então conta aqui pra gente que tipo de alimentação você segue e como ela tem impacto na sua saúde e bem-estar. #enquete #quote #saúde #AhazouSaude #bemestar #pergunta #qualidadedevida.

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