Posts de saude & bem estar, Página 146
Namastê! ? #Yoga #Motivação #BoaNoite #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Namastê
Alimentos que são fonte de zinco, como: leite, cereais integrais, nozes, feijão, carnes magras e peixes ajudam você a enfrentar a TPM com muito mais tranquilidade, pois eles diminuem a irritabilidade, insônia e ansiedade. E aí, gostou da dica? #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #SaúdeeBemEstar #Saúde #AlimentaçãoSaudável #Alimentos #TPM #Dicas #SemanadaMulher #8M
Que o seu dia dos pais seja repleto de amor, união, felicidade e momentos incríveis com seus filhos. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Devido aos seus movimentos, a massoterapia faz com o sistema linfático seja ativado, fazendo com que as toxinas e líquidos acumulados no corpo sejam eliminados. Ao liberar essas toxinas, seu corpo desincha fazendo você se sentir mais “leve” e com muito mais disposição e bem-estar. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #relax #AhazouSaude #dicas #curiosidades #saúde #bem-estar #qualidadedevida #beneficios
O Reiki vai atuar nesta situação como promoção de bem-estar e aceitação das dificuldades enfrentadas por mulheres que precisam de cirurgias, quimioterapia entre outros tratamentos. Além do bem-estar, serão aplicadas técnicas de princípios mente-corpo e cura energética, fazendo assim que as pacientes tenham resultados e recuperação mais rápida. #reiki #outubrorosa #AhazouSaude #bemestar #energia #terapiascomplementares
Os cegos possuem direitos e devem ser respeitados. Faça a sua parte. Feliz Dia Nacional do Cego!💙 #dianacionaldocego #cego #cegueira #diadocego #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Se ame neste domingo, tire para relaxar e cuidar de você! ?❤ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Aproveite o sábado para colocar os cuidados com a saúde dos seus pés em dia. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende já a sua visita. Esperemos por você. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #AhazouSaude #bem-estar #cuidados #pés #cuidadoscomospés #tratamento #saúdedospés #sabadou #sábado
Esse dia é especial para aquele que nos ajuda nos momentos mais difíceis. Nosso muito obrigado ao profissional anestesiologista! Feliz dia do anestesiologista!💜 #AhazouSaude #diadoanestesiologista #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
Um dos principais sistemas responsáveis pela proteção do nosso corpo é o sistema imunológico, ele nos protege de doenças virais, bacterianas e fúngicas, cuja proliferação é maior quando o ambiente é mais úmido e frio. Por isso, para manter o sistema imunológico forte e saudável nesse inverno, é importante adotar alguns hábitos simples, como: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, especialmente as vitaminas A, B, C, D e E, e os minerais zinco e selênio. - Tomar sol regularmente, pois a luz solar estimula a síntese de vitamina D no organismo, que é fundamental para a regulação do sistema imunológico. Recomenda-se tomar sol por cerca de 15 minutos por dia, sem protetor solar, preferencialmente nos horários de menor incidência de raios ultravioleta (antes das 10h ou depois das 16h). - Praticar atividade física moderada, pois o exercício físico melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação dos tecidos e favorece a eliminação de toxinas. Além disso, o exercício físico libera endorfinas, que são substâncias que promovem o bem-estar e reduzem o estresse (um dos principais fatores que diminuem a força do sistema imunológico). - Dormir bem (7 a 8 horas por dia) e no horário da noite, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a regulação dos hormônios. Durante o sono profundo, o corpo produz interleucina-1, que é uma citocina que estimula a resposta imune. Seguindo essas dicas simples, é possível melhorar a imunidade e o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções e mantendo a saúde em dia. Lembrando que elas servem para todas as estações. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Nós estamos prontos para te receber neste novo mês que se inicia. Nossa agenda de Janeiro está oficialmente aberta e você já pode reservar o seu horário. Aguardamos o seu contato. #AhazouSaude #agenda #janeiro #agendaaberta #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Uma breve caminhada diária por áreas verdes, como parques ou praças, pode atuar significativamente na melhora da saúde mental, proporcionando benefícios para o humor e a autoestima 😊✨ #AhazouSaude #bemestar #saudemental #beneficios #caminhada #exercicio #parques
Parabéns a todos os profissionais que cuidam com muito amor, carinho e competência dos nossos pequenos! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #criança #pequenos #pediatra #diadopediatra
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