Frases e Posts de saúde e bem estar (Página 156)
É comum que as pacientes tenham ansiedade e depressão durante os tratamentos do câncer de mama e a meditação pode ser uma grande amiga nesta questão. Estudos mostram que o ato de realizar meditações diminuem os sintomas da ansiedade e depressão, trazendo maior conforto para as pacientes, além de dar uma visão muito melhor e positiva o que auxilia em uma melhora e recuperação rápida. #outubrorosa #meditação #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #saude
Esses pequenos atos fazem toda a diferença para o autocuidado. Aproveite para relaxar de todo o estresse da semana e investir um tempo em você. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Esse mês tem como objetivo nos conscientizar que é importante cuidar da nossa saúde. Mesmo que não se tenha conhecimento de como se prevenir da fibromialgia e do lúpus, existem alguns hábitos que podem ajudar a ter uma vida melhor, como: Praticar exercícios físicos; estar atento à saúde emocional; fazer exames de rotina e ter uma alimentação saudável. Assim pode melhorar sua qualidade de vida.💜 #AhazouSaude #fevereiroroxo #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
É comprovado cientificamente que fazer exercícios físicos é extremamente eficaz na melhora do seu humor e alívio de sintomas de depressão, ansiedade e estresse. Isso porque atividades físicas regulam a sensação de prazer e humor. #Exercícios #AhazouSaude #Físicos #Praticar #Atividades #Saúde #Benefícios #SaúdeMental #Qualidade #Vida #BemEstar
Cuide da sua saúde e previna sua hipertensão! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
👉 Precisamos falar sobre a Osteoporose. Essa doença, que atinge cerca de 10 milhões de pessoas, sendo que apenas 20% delas sabem ter a doença aqui no Brasil - dados da ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo) -, nos serve de alerta para ajudar na prevenção contra a doença. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas que podemos fazer todos os dias como prevenção. ⤵️ 🔹 Tome sol todas as manhãs. 🔹 Não fume. 🔹 Evite o consumo de café e bebidas alcoólicas. 🔹Exercite-se. Caminhadas e exercícios que requerem força muscular são excelentes. 🔹Coma muitos alimentos ricos em cálcio e vitamina D. ➡️ Aproveite e encaminhe essas dicas para alguém que precisa saber disso. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
Tudo bem ser uma obra de arte em construção! Tudo bem não ter chegado lá ainda. As coisas vão acontecendo em seu próprio tempo e sua vida não precisa parar por causa disso. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #mentalhealth
Se você manter os cuidados necessários os sintomas diminuem. Continue! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
😴 A apneia do sono pode impactar sua qualidade de vida. Se você apresenta sintomas como ronco alto e pausas na respiração durante o sono, consulte um especialista. O primeiro passo para o tratamento é o diagnóstico correto. 🛌 #ApneiaDoSono #DiagnosticoPrecoce #SaudeRespiratoria #AhazouSaude
A exposição noturna às telas pode afetar o sono, impactando diretamente na saúde mental. Priorize um sono de qualidade, estabelecendo uma rotina noturna digital saudável. Suas noites serão mais reparadoras e sua mente agradecerá. 🌙🛌 #DormirBem #MenteRevigorada #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
A meningite pode matar. Previna-se e salve vidas! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Comemorado dia 21 de setembro, o Dia do Adolescente, traz uma reflexão importante sobre os cuidados com saúde nesta fase do desenvolvimento. A prática de atividade física pode contribuir, e muito, para uma vida saudável sob o aspecto de mente e corpo. ✅ Adolescentes que praticam atividade física, reduzem o surgimento de doenças cardiovasculares, AVC's, Diabetes, entre outras. ✅ Além disso, o exercício estimula a produção de endorfina e serotonina, substâncias que proporcionam sensação de bem estar e contribuem para a diminuição da irritabilidade. ✅ Outro benefício é que, quem pratica atividade física, tem maior disposição, melhora o tônus muscular e aumenta a resistência física. . Se você está na adolescência e não prática atividade física, é hora de pensar no assunto! Marque um (a) amigo (a) que vai gostar de entrar nessa com você. #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #atividadefisica #qualidadedevida #bemestar #saude
Gostou dessa dica? Para mais dicas de saúde comenta aqui no post! #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar #AhazouSaude
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