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Aquele exercício que exige uma certa força no abdômen, equilíbrio, concentração e MUITA FORÇA DE VONTADE. Porque é fácil não querer fazer, viu? Mas a melhor parte é que você pode fazer a prancha em qualquer lugar, seja em casa ou ao ar livre. Deite para baixo, com os cotovelos e as pontas dos pés apoiados no chão, eleve o tronco até alinhá-lo completamente. Tente se equilibrar sem apoiar os joelhos no chão. Faça repetições de 30 a 60 segundos, ou quanto tempo você conseguir. #Prancha #AhazouSaude #Exercício
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Você pode apostar que quem pratica yoga é capaz de alcançar objetivos que exigem mais tempo, paciência e concentração, como estudar sobre novos assuntos. 📚 Com as técnicas de respiração, alongamento e meditação, a mente dos yogis se mantém serena e focada no presente, o que facilita muito na retenção de novas informações e no aprendizado em geral. Você já experimentou praticar yoga? 🤔 Entre em contato e saiba mais! #namaste #yoga #AhazouSaude #concentracao #yogainspiration #estudantes #meditation #vestibular #yogalife
✨ Praticar exercícios físicos é cuidar do seu corpo e do seu bem-estar. E aí, vamos praticar Pilates juntos? Agende sua aula. 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #autocuidado #aula #convite
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O HIIT (Treino intervalado de alta intensidade) é uma técnica de treinamento conhecida por queimar calórias mais rápido do que qualquer outro treino. ?♀ Através de exercícios de alta intensidade, dividido em intervalos curtos, você será capaz de desenvolver condicionamento físico e emagrecer. Vamos fazer uma aula experimental? #HIIT #PersonalTrainer #Emagrecimento #Treino #Ahazou
Saia, shorts ou calça de cintura baixa é a tendência do momento que vem conquistando as mulheres. É mais versátil, mais descolado. E você vai aderir?😉 #AhazouFashion #moda #fashion #lookdodia #outfit #style #cinturabaixa #tendencia
Para conquistar o que você quer, precisa ter determinação. #CrossFit #PersonalTrainer #Ahazou #bandbeauty
O seu mês de Junho acabou de ficar ainda melhor! Quem não ama uma promoção? ? #promocao #fisioterapia #saude #ahazou #diadosnamorados #festajunina
Que tal ousar e arrasar nos looks em dias mais frios? Então aposte nessa tendência, venha nos visitar e garanta o seu coturno de sola colorida. #fashion #moda #outfit #style #AhazouFashion #tendência #estilo #coturno #modelos #coturnodesolacolorida
O neopilates é indicado para qualquer pessoa, a prescrição dos exercícios é feita de forma individualizada, sendo adequada pra cada pessoa, de acordo com as suas necessidades e objetivos. Por isso, a prática pode ser feita tanto por crianças quanto por idosos! 😉 #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O que nossos alunos falam refletem no quanto estamos no caminho certo! Saber que vocês estão amando e nos recomendando nos enche de orgulho. Nós temos os melhores clientes! #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #fitness
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O tratamento para suas unhas encravadas está aqui! Nao deixe a semana acabar sem agendar o seu procedimento. Aproveite sua quinta-feira da melhor forma possível: cuidando dos pés! #AhazouSaude #saude #podologiacomamor #podologia #podolog
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