Frases e Posts de rotina (Página 57)
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Retorne as aulas com o pé direito, confira essas 5 dicas para você ter uma rotina mais produtiva e saudável de estudos! #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #AhazouEdu #professorparticular #concursopúblico #cursinho #dicas #voltaasaulas
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Por ainda serem muito pequenos, as crianças dessa idade têm uma ligação muito forte com a mãe, o que pode resultar em alguns problemas de raiva e sensação de abandono se a separação for realizada com conflitos. Mesmo que eles não entendam o que está sendo dito, é fundamental não manter comportamentos irritadiços ou agressivos perto da criança e manter um contato próximo com aquele que sair de casa, para não haver grandes quebras na rotina. #terapia #separacao #divorcio #filhos #casamento #criancas #terapiadecasal #ahazou #ahazousaude #saudemental
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
Cada dosha possui sua particularidade, sendo assim se você aplicar as necessidades dos eu dosha e evitar o que faz mal a sua rotina ayurvédica você alcançará o equilíbrio corpo/mente. ? #AhazouSaude #carrosselahz #ayurvédica #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #equilibrio #ayurveda #dosha #vata #pitta #kapha
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Todo mundo está sujeito ao estresse e aos malefícios físicos e psicológicos que ele causa ao longo do tempo. Por isso é tão importante estar com a massoterapia sempre na agenda, aquele ponto de paz e alívio na sua rotina! 😇🙏 E vocês, já marcaram uma sessão com a gente? Corre pra reservar seu horário! #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #estresseacumulado #estresse #massagem #relax #massoterapia #massoterapeuta #massagemrelaxante
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