Posts de rotina , Página 38
O corpo precisa ser alongado diariamente para evitar lesões por esforço repetitivo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entretanto, nem todas as pessoas fazem alongamento ou sabem a maneira correta de fazê-lo, de forma que não há resultado efetivo e causa lesões. Saiba agora como se alongar da forma correta seguindo essas dicas: 1. Não tenha pressa, alongue-se até onde seu corpo aguentar; 2. Respire corretamente. A respiração é fundamental; 3. Alongue-se antes e depois dos exercícios. O alongamento é fundamental. Agora que você já sabe como se alongar corretamente, que tal começar seus dias com uma boa rotina de exercícios? Gostou das informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #yoga #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #namaste #yogalife #yogainspiration #meditation #fitness
Escolha as datas e horários mais convenientes para sua rotina. #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogsitter #dogsofinstagram #doglover
É normal ouvirmos falar de uma rotina diária de skin care para pele seca e oleosa, mas você sabe como cuidar da sua pele? Se você não sofre com os extremos, então você tem uma pele equilibrada, considerada normal, sendo assim, aqui vão algumas dicas de skin care para você incluir no seu dia a dia: Use sempre sabonetes neutros e hidratantes sem óleo, passe protetor solar nas zonas visíveis do corpo (como braços e rosto) e aposte em produtos com serum, assim você garante que sua pele não vai ficar nem oleosa e nem ressecada! ? #AhazouBeauty #esteticafacial #bemestar #limpezadepele #skincare #beleza #AhazouBeauty
A escolha de ser feliz é sua e a gente te ajuda com isso. Prezamos pela importância e o cuidado com a saúde mental, com a criação de uma rotina de cuidados com seu eu e acima de tudo, cuidar de si mesmo! Entre em contato com a gente 📲(editável). Queremos trazer a felicidade para a sua vida! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
O ano já começou e ainda dá tempo de adicionar hábitos sustentáveis na sua rotina! Mas antes, queremos saber quantos pontos você fez no bingo. Comenta aqui embaixo para gente e aproveite para desafiar os seus amigos também. #ahazourevenda #ahazoutupperware
A esfoliação corporal ou para o rosto é um cuidado importante na rotina de beleza. Esse hábito ajuda a renovar as células da pele, aumentando a produção de colágeno e garantindo uma aparência mais uniforme e saudável. O procedimento é simples e pode ser feita em diversas áreas do corpo, incluindo o rosto e os lábios. É indicado buscar o produto adequado para cada região. #esfoliação #pelesaudável #ahazou #dicas
O Reels do Instagram é uma ótima oportunidade para você crescer nas mídias sociais com conteúdos interessantes! Dicas para adestramento e comportamento em geral dos pets sempre são muito bem-vindas. Então, que tal separar algumas das perguntas que você mais ouve e criar um vídeo de 30 segundos para responder? Você pode também simular alguma situação e orientar o tutor sobre qual é a melhor prática para resolvê-la. Se, por exemplo, o cão late demais para passear, o que você sabe que dá certo? Outro tipo de conteúdo legal é deixar claro quais são seus serviços, horários e ideias de preço. Assim, seu seguidor já vai mais preparado para uma eventual conversa de orçamento. Se seu hotel para pets conta com algum diferencial, ele deve ser protagonista nos conteúdos! Mostrar a rotina que os pets têm quando estão com você pode ser uma outra boa aposta: quais mimos você oferece que mostram todo seu carinho pelos animais? O importante é ir experimentando diferentes conteúdos e ver ao que seus clientes melhor respondem! #roteiroreelsahz #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogsitter #dogsofinstagram #petsitting
Tire um tempo para investir em cursos e lives que possam agregar na sua vida profissional. Pesquise novas técnicas ou abordagens que possam ser usadas no seu trabalho. Mas lembre-se de não se sobrecarregar e principalmente de manter sua rotina organizada. 📅📋 #ahazou #dicasdeorganizacao #dicas #planejamento #qualidadedevida #dicasderotina
Aproveite esse novo mês para cuidar de si, para rever suas metas e objetivos. Tire um tempo para descansar da rotina de trabalho. ? #AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #revenda #frases #AhazouRevenda
A pele sensível precisa de atenção aos produtos que serão utilizados. Se atente a isso e tenha uma rotina de cuidados regular. #AhazouBeauty #dicas #facial #cuidados #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
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Quantas vezes eu não me deparo com pessoas que falam isso. Colocar a prática de exercícios na rotina pode ser bem trabalhosa para algumas pessoas e isso vai além da boa e velha preguiça. Você já parou para pensar quais são os motivos por trás das justificativas que acaba colocando para não fazer exercícios físicos? Pois é… ? Dica1: Se está difícil, coloque uma meta simples: 15 minutinhos por dia até que quando você se der conta estará fazendo 40 minutos, 1 hora de exercícios.⌚ Dica 2: Escolha uma modalidade que tenha a ver com você e não porque é o que está na moda da vez.? Pra começar, tudo o que você precisa é dar o primeiro passo!?? #Saude #Foco #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Exercícios #Personal
Fevereiro chegou! Conta pra gente: como vai a rotina de estudos por ai? ? #AhazouEdu #aulasdeingles #aulaparticular #AhazouEdu
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