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frases, legendas e posts de respirar

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Se você estiver com dificuldade de respirar, evite o contato com outras pessoas e procure um serviço de saúde. Fonte: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2020/03/quando-fazer-teste-como-cuidar-de-idosos-o-que-fazer-com-beijos-medico-explica.shtml #Saude #Coronavírus #covid-19 #ahazousaude
Entenda os principais benefícios da fisioterapia respiratória e no que ela pode auxiliar, dentre os benefícios estão: Melhora da troca gasosa; Maior expansão pulmonar; Liberação de secreções do pulmão e das vias aéreas; Desobstrução e limpeza adequada de vias aéreas; Facilita a chegada de oxigênio em todo corpo e Combate à dificuldade para respirar. Procure um profissional da área para entender mais sobre esse tipo de terapia.?❤️ #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #AhazouSaude #AhazouSaude
Tirar um momento para respirar e pensar nas atividades que você realizou e precisa realizar é uma ótima forma de organizar a mente. Tire uns minutos para ficar sozinho, limpar a mente e organizar os processos a serem vividos, assim sua mente estará descansada, pronta para absorver novos conteúdos e aflorar sua criatividade. 🧠📚 #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #dicasdeestudos #dicasdecriatividade
Confira algumas maneiras, simples, que podem aliviar a Xerostomia, dependendo do caso. 1. O chiclete sem açúcar, pode ajudar. O chiclete estimula no fluxo de saliva; 2. Beber água regularmente; 3. Respirar pelo nariz e não pela boca; 4. Usar um umidificador durante as noites, adicione umidade ao ar; 5. Evite usar enxaguante bucal que contenham álcool, pois eles ajudam a desidratar a boca. ?? #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
Os nossos pés transpiram e dão morada a bactérias. Se não deixarmos os nossos pés respirarem, aí surge o mau cheiro. Existem alguns materiais que favorecem o surgimento do chulé, por isso é importante evitá-los, como: - Sapatos plásticos: eles elevam a produção de suor e impedem a ventilação; - Meias sintéticas: não absorve nada do suor. Prefira meias de algodão; - Calçados abafados: a falta de ventilação só piora o mau cheiro. Então é melhor evitar! #podologia #PésLimpos #ahazousaúde #CuidadosComOsPés #PéSaudável
Esse ponto é parte da reflexologia e massageá-lo pode te ajudar a respirar melhor e liberar as vias aéreas. #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #podolog #podologiacomamor #podologia #saude
Existem diversas formas de fazer uso dos óleos essenciais da aromaterapia, sendo eles escolhidos de acordo com a necessidade de cada indivíduo. São elas: 1. Inalação: É considerada a forma mais completa por conseguir captar mais facilmente os efeitos e benefícios dos óleos através de inalações, ou seja, respirar o óleo diretamente do frasco; 2. Aromatizador: Utilizam-se duas ou três gotas do óleo desejado na parte interior de um aparelho com água para então criar uma nuvem de fumaça que liberará o aroma (ou então colocar a mesma quantidade de gotas em um recipiente com água quente para que a água evapore o aroma escolhido); 3. Evaporização: Aplica-se algumas gotas em pedaços de algodão ou em um tecido limpo, permitindo que o óleo evapore e exale o aroma; 4. Vaporização: Tendo como seu principal papel auxiliar em problemas respiratórios ou gripes, esse processo deve ser feito através de um recipiente com água quente e depois adicionar algumas gotas do óleo, respirando logo em seguida o vapor que exalar da água (e se possível, utilizando uma toalha cobrindo a cabeça para que haja uma concentração do vapor vindo da água); 5. Spray: Auxilia na propagação do aroma através da adição de algumas gotas de óleo no recipiente do spray e preencher com água. Antes de borrifar, é preciso abanar a embalagem para conseguir misturar o óleo, evitando pulverizar apenas água para o ar; 6. Massagem: É preciso que haja a mistura de um á cinco óleos essenciais (gotas deles) juntamente com óleos naturais (como óleo de arroz ou coco) e aplicar diretamente na pele; 7. Banhos: É preciso encher uma banheira com um pouco de água morna e logo após adicionar gotas do óleo até que suba o aroma dele. Siga o passo a passo e tenha bons resultados! #aromaterapia #ahazou #bemestar
O calor e a umidade fazem com que as bactérias presentes em nossos pés se proliferem cada vez mais. E aí, se não deixarmos nossos pés respirarem um pouco, acaba surgindo o temido chulé. Se este é o seu caso, confira estas 5 dicas que listamos que podem acabar de vez com o mau cheiro. ▪ 1 - Higienize bem os pés! Lave com sabonetes comuns ou hidratantes; ▪ 2 - É importante manter os pés bem secos. Ou seja, ao sair do banho, seque bem a planta dos pés e também entre os dedos; ▪ 3 - Sempre que puder, troque os sapatos. Procure não usar o mesmo par todos os dias; ▪ 4 - Cuidado com o talco. Para pessoas que têm suor excessivo nos pés, o talco pode mais atrapalhar do que ajudar, já que o contato do talco com os pés suados pode formar uma "pasta", provocando ainda mais a proliferação de bactérias; ▪ 5 - O uso de meias de algodão é o mais indicado, pois esse material tem propriedades de absorver e deixar o suor evaporar. #podologia #PésLimpos #ahazousaúde #CuidadosComOsPés #PéSaudável
A urticaria colinérgica (alergia ao calor) ocorre devido à elevação corporal e consequentemente a liberação da acetilcolina (substancia presente no suor que causa a reação alérgica). Geralmente os sintomas se manifestam de 2 a 30 minutos após a temperatura corporal se elevar podendo durar de 30 a 90 minutos. Os sintomas podem ser: inchaço da pele, coceira, queimação da pele manchas vermelhas e pequenos caroços. Em casos mais graves pode ocorrer náuseas, diarreia, dor abdominal, dificuldade de respirar e salivação. As principais áreas do copo afetadas são: parte superior do troco, pescoço, rosto e braços. Normalmente os sintomas se manifestam com a prática intensa de exercícios físicos, banhos muito quentes, calor em excesso, consumo de alimentos picantes, ansiedade e estresse. #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #alergia #calor #curiosidade #dermatites #AhazouSaude
O primeiro mês do ano já está quase acabando, e você já tirou um tempinho dessa nova fase pra cuidar de si mesma? 💆‍♀️ Com tantas coisas acontecendo no mundo todo, não esqueça de se priorizar e respirar. Você merece esses momentos de cuidado. 😉✨ #ahazourecco #ahazourevenda
Existem diversas formas de fazer uso dos óleos essenciais da aromaterapia, sendo eles escolhidos de acordo com a necessidade de cada indivíduo. São elas: 1. Inalação: É considerada a forma mais completa por conseguir captar mais facilmente os efeitos e benefícios dos óleos através de inalações, ou seja, respirar o óleo diretamente do frasco; 2. Aromatizador: Utilizam-se duas ou três gotas do óleo desejado na parte interior de um aparelho com água para então criar uma nuvem de fumaça que liberará o aroma (ou então colocar a mesma quantidade de gotas em um recipiente com água quente para que a água evapore o aroma escolhido); 3. Evaporização: Aplica-se algumas gotas em pedaços de algodão ou em um tecido limpo, permitindo que o óleo evapore e exale o aroma; 4. Vaporização: Tendo como seu principal papel auxiliar em problemas respiratórios ou gripes, esse processo deve ser feito através de um recipiente com água quente e depois adicionar algumas gotas do óleo, respirando logo em seguida o vapor que exalar da água (e se possível, utilizando uma toalha cobrindo a cabeça para que haja uma concentração do vapor vindo da água); 5. Spray: Auxilia na propagação do aroma através da adição de algumas gotas de óleo no recipiente do spray e preencher com água. Antes de borrifar, é preciso abanar a embalagem para conseguir misturar o óleo, evitando pulverizar apenas água para o ar; 6. Massagem: É preciso que haja a mistura de um á cinco óleos essenciais (gotas deles) juntamente com óleos naturais (como óleo de arroz ou coco) e aplicar diretamente na pele; 7. Banhos: É preciso encher uma banheira com um pouco de água morna e logo após adicionar gotas do óleo até que suba o aroma dele. Siga o passo a passo e tenha bons resultados! #aromaterapia #ahazou #bemestar
Para melhorar sua dicção, é fundamental que você faça exercícios para a voz, orientados por um fonoaudiólogo. Mas uma dica que pode te ajudar, é fazer um treino de nasalização para relaxar a voz. Para isso, feche as narinas com os dedos e depois pronuncie o som “hummmm”, como se fosse um zumbido de abelha, com a boca fechada, por mais ou menos um minuto. Pause para respirar e depois repita por mais duas vezes o exercício. Para melhores resultados, entre em contato comigo e agende a sua sessão!📲🗣 #dicção #dicas #AhazouSaude #saude #viverbem #fonoaudiologia #fono #bemestar
Tirar a maquiagem antes de dormir previne a obstrução dos poros, o surgimento de espinhas e o aumento da oleosidade da pele. Garanta a remoção por completo da maquiagem para que a sua pele possa descansar e respirar durante a noite 😊✨ #AhazouBeauty #diadodermatologista #dicas #maquiagem #prevençao #pele #estetica #skincare
Chega de sofrer com problemas respiratórios e dificuldade de respirar, agende um horário! 👃🏻 #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #ozonioterapia

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