Posts de reserve, Página 65
Quem aí ama wrap? Essa receita é uma delícia pra fazer em casa! Anota aí: Ingredientes (Wrap): - 1 ovo + 1 clara - 6 colheres de leite de amêndoas ou água - 2 colheres de farinha de aveia ou polvilho azedo - 1 xícara de espinafre - Sal - Pimenta a gosto Ingredientes (Recheio): - 4 colheres de sopa frango desfiado ou atum em água - 1 colher de sopa de iogurte grego sem açúcar - 1 colher de chá de mostarda - Sal - 1 colher de sopa cenoura ralada Modo de preparo (Massa): 1 Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador. 2 Em uma frigideira já quente, jogue essa massinha. 3 Quando já estiver cozida de um lado vire do outro. 4 Reserve. Modo de preparo (Recheio) 1 Misture todos os ingredientes e recheie a massinha de wrap. #wrap #ahazoufitness #comidasaudavel #saudavel #fitness #fit #emagrecimento
Venha garantir seus óculos novos! Aproveite nossa agenda aberta e reserve já o seu horário! #oculosdesol #oticas #otica #AhazouÓticas #editaveisahz #oculos #oculosdegrau #lentesdecontato #agenda #agendaaberta
Aproveite para por a casa em ordem! Nossa agenda de setembro está aberta, reserve seu horário! #limpeza #organizaçao #reparos #AhazouServiços #serviçosparacasa #conserto #reforma #manutençao #agendaaberta #agendaabertasetembro
Deixe sua quadra com as cores vivas e vibrantes novamente! Entre em contato 📞 (inserir número) e reserve um horário! #painter #pintor #serviços #AhazouServiços #pintura #serviçosparacasa #pinturadequadraesportiva #quadraesportiva
As árvores nos dão muito e chegou a hora de retribuirmos. Preserve!🌲💚 #dianacionaldaárvore #árvores #árvore #natureza #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais #motivacionais
Já reservou os cuidados do seu amiguinho? Se ainda não, corra! Fim de ano nossa agenda fica disputada. Não deixe seu pet sem os cuidados dele. Reserve já um horário entrando em contato com a gente. #AhazouPet #fimdeano #agenda #dezembro #petlovers #ilovepets #petsofinstagram
Você já agendou seu horário essa semana? Não? Então corre mandar aquele WhatsApp pra gente reservar o seu horário! #beleza #reserve #ahazou #horario #ahazoubeleza
Venha já se beneficiar dos ótimos resultados que esse tratamento entrega para você. Reserve já seu horário, mas corra que é as vagas acabam rápido. #AhazouBeauty #barbearia #barba #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba
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Seu corpo precisa de cuidados, pois ele não tira férias, está sempre em movimento e trabalhando. Nossa agenda de Março está aberta, reserve seu horário. #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🥚 1 abobrinha grande cortada em cubos pequenos 🥚 5 ovos 🥚 1 cenoura média ralada 🥚 1 cebola média picada 🥚 sal a gosto 🥚 salsinha e cebolinha a gosto 🥚 2 colheres (sopa) de requeijão light 🥚 1 colher (sobremesa) de fermento 🥚 1 colher (sopa) de queijo ralado light Modo de preparo: 1) Lave e tire a casca da abobrinha, corte em pequenos cubos e reserve. 2) Bata os ovos e adicione cebolinha, sal, salsinha, cenoura, cebola e o requeijão. Bata até misturar tudo. 3) Adicione a abobrinha e misture. Em seguida, adicione o fermento e misture delicadamente por 15 segundos. 4) Em uma forma untada com manteiga e farinha, adicione a mistura e coloque o queijo ralado por cima. 5) Leve ao forno baixo por aproximadamente 30 minutos ou até a parte de cima ficar crocante! 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit
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Hoje é o Dia Mundial dos Oceanos! Esse daí é o protetor de todo o Oceano, que tal sermos que nem ele e ajudarmos a preservá-lo também?? #ahazou #motivacionais #diadooceano #oceano #sustentável #água #preserve #preservação #ambiente #ahazou #ahazou
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