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A rotina de #skincare é fator importante para garantir uma pele limpa e com viço. ?‍♀ Confira dicas simples para criar seu cronograma ideal. ⤵ ☀ DIA: - Higienize a pele logo ao acordar, com sabonete próprio para o seu tipo de pele, - Hidrate o rosto ao menos duas vezes por dia, - Utilize protetor solar, até mesmo dentro de casa! ? NOITE: - Sempre limpe o rosto ao deitar, - Revitalize com sérum ou hidratante específico para noite, - Vale postar em gel ou máscaras relaxantes antes de dormir! #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #skincare #skin #cuidados #esteticafacial #esteticaderesultados #homecare
Vem ser FELIZ! E aproveitar pra diminuir a tensão, deixar o corpo mais sequinho e a mente leve. #massagem #xotensão #vemserfeliz #ahazou #bandbeauty #relaxe
Não perca tempo! Agende já o seu horário. #AhazouSaude #massoterapia #massagem #promoção #mesdamulher #relax
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Aproveite a semana mais esperada do ano, faça alguma de nossas massagens e ganhe xx% (editar) de desconto! Está esperando o que? Corre, é por tempo limitado! #AhazouSaude #blackfriday #massoterapia #relax #massoterapeuta #quickmassage #massagem #desconto
E aí queremos saber. Você é do time que não vive sem um bom café para dar energia ou do time do chazinho para dar aquela relaxada? #barista #café #cafeteria #ahazoutaste #coffee #coffeelife #cafélovers #coffeelovers #enquete
Relaxe nesta páscoa com 15% de desconto! #pascoa #ahzpascoa #massagem #relax
Quando expostos a situações que causem estresse os níveis de glicose no sangue aumentam, isso por que o estresse libera cortisona e adrenalina, preparando o corpo para uma “batalha” aumentando os níveis de glicose. Por isso pessoas com diabetes devem procurar fazer terapias alternativas que promovam relaxamento e bem estar, além de aprenderem a controlar suas emoções em situações estressantes! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #cuiddos #prevenção #diamundialdodiabetes
Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
Você pulou, dançou, cantou e curtiu muito o Carnaval? Então agora é o momento de repor as energias e se preparar pra voltar a rotina! Para isso, alimente-se de alimentos saudáveis e nutritivos: inclua frutas, verduras e sucos no seu cardápio. Para relaxar o corpo, invista em massagens e atividades físicas mais calmas, como o yoga. Beba muita água para hidratar o corpo e deixe de lado as bebidas alcoolicas por uns dias! Boa recuperação! #carnaval #ahazou #bemestar #saude #alimentacaosaudavel
Seu dia está sendo muito estressante? Relaxa, inspira, expira e pede já o seu taco pelo nosso número (inserir contato)! 🌮😋 #ahazoutaste #comidamexicana #nachos #cozinhamexicana #texmex #vivamexico
Essa técnica, consiste na estimulação de pontos específicos, utilizando materiais esféricos e de superfície lisa, pressionando os pontos do corpo. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Ajude seu corpo a relaxar completamente e livre-se do estresse acumulado com uma boa massagem relaxante algumas horas antes de dormir! #AhazouSaude #massagem #massagem #massoterapia #relax #massoterapeuta

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