Posts de receita saudável, Página 44
A vida agitada de quem mora em grandes cidades é maravilhosa pra muita gente, mas quem não gosta muito sabe quem é? A sua pele. 😱 E aí não tem jeito, a poluição traz efeitos nocivos que vemos com o tempo: rugas, manchas, acne, etc. Mas temos algumas dicas do que você pode fazer pra ajudar a sua pele: ✨Filtro Solar: O uso é imprescindível e o ideal para evitar o envelhecimento precoce é que além de passar todos os dias, você repasse a cada 3 horas. ✨Hidratante: Nesse caso é preciso ver qual é o nível de oleosidade da sua pele para escolher a melhor opção. ✨Hábitos saudáveis: alimentação saudável, com muitas verduras, legumes além de beber de 2 a 3 litros de água ajudam — e muito — a sua pele. Você já põe em prática todas essas dicas? #AhazouBeauty #EsteticaFacial #Estetica #Dicas #Pele #Rosto #Poluição #DicasdePele #BelezaEstetica #Estetica
Pão caseiro é sempre uma delícia, e essa receita é super especial porque é zero glúten ideal para os celíacos. Ingredientes: 25g de fermento biológico para pão; 1 colher de sopa de açúcar; 2 copos americanos de leite ou água, levemente aquecidos; 10 colheres de sopa de farinha de arroz; 3 colheres de sopa de polvilho doce; 3 colheres de sopa de amido de milho; 3 colheres de sopa de fécula de batata; 3 ovos inteiros; 2 colheres de óleo; 1 colher de café de sal; Preparo: Coloque no liquidificador o fermento biológico, o açúcar e o leite (ou água) levemente aquecido. Ligue o liquidificador e acrescente a farinha de arroz, o polvilho doce, o amido de milho, a fécula de batata, os ovos, o óleo e sal. Desligue, tampe e deixe crescer até atingir a tampa do liquidificador. Se fizer numa tigela com um mixer, cubra-a com filme plástico. Aguarde por cerca de 15 a 20 minutos. Unte duas formas para pão com óleo e polvilhe com farinha de arroz. Coloque a massa nas duas formas e ponha no forno preaquecido a 180 °C. Asse por 30 minutos ou até fazer o teste do palito e verificar que a massa não está mais grudando. Retire do forno e sirva quentinho. Passe uma manteiguinha e bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
Sexta é sempre um ótimo dia para você se lembrar de controlar as tranqueiras que come e investir em um cardápio mais saudável. #AhazouSaude #sextou #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao
Ingredientes: ?2 xícaras de leite de amêndoa ?1/2 xícara + 2 colheres de sopa de chia ?1 colher de chá de extrato de baunilha ?3 colheres de sopa de melado de cana ?1/2 colher de chá de canela em pó ?1 manga madura grande [ou 2 pequenas] Modo de Preparo: ?Em uma tigela, misture o leite de amêndoas, a chia, a baunilha, a canela, 2 colheres de sopa de melado. ?Guarde na geladeira por cerca de 8 horas. ?Descasque e corte a manga em pedaços. Processe a manga e 1 colher de sopa de melado até que obtenha um creme espesso. ?Monte sua sobremesa em potinhos, começando com um pouquinho de creme de manga depois pudim e finalizando com creme de manga. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #receita #manga #dica #chia #AhazouSaude
Para equilibrar suas refeições de maneira saudável, seu prato precisa conter representações dos principais grupos alimentares ??? . #dicas #nutri #dicasdanutri #nutricao #nutricionista #tips #saude #health #AhazouSaude #healthy #refeicao #saudavel #carboidratos #proteinas #vegetais #almoco #janta #alimentos #food #healthfood
Para essa deliciosa receitinha você vai precisar de: 🍓350g de Frutas Vermelhas (morango, amora, framboesa e mirtilo) 🍓½ xícara (chá) de Açúcar 🍓¼ xícara (chá) de Água 🍓Suco de 1 Limão Em uma panela alta, coloque todos os ingredientes, misture bem e deixe cozinhar por 30 minutos até alcançar o ponto de geleia. Deixe esfriar e coloque em um recipiente de vidro, guarde na geladeira e consuma em até 15 dias. #receita #frutas #ahazoutaste#vidasaudavel #qualidade #hortifruti
O melhor PF de omelete que você vai provar na vida está bem aqui. Corra para experimentar e se encante com o sabor que só esse prato saudável pode oferecer. Esperamos a sua visita. #alacarte #foodlovers #restaurante #selfservice #ahazoutaste #sabor #opções #qualidade #variedade #cardápio #omelete #pratofeito #pfdeomelete
Aproveite esse Dia Mundial da alimentação, para rever sua relação com a comida e reavaliar o que você põe no seu prato. Venha nos visitar e encontra as melhores opções para uma alimentação mais saudável. #alimentacaosaudavel #fit #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie #vidasaudavel #alimentaçao #diadaalimentação #diamundialdaalimentação
Tudo isso e muito mais, você só vai encontrar no melhor sanduíche natural da região. Confira todas as nossas deliciosas opções e escolha já a sua. #fit #sabor #qualidade #opçoes #sabores #ahazoutaste #ngredientes #cardápio #saudável #sanduichenatural #sanduiche #ingrendientesfrescos #aliemtaçãosaudável
Ingredientes: 2 ovos; 1 xícara de chá de queijo minas ralado; ¼ de cebola picada; ½ tomate picado; ½ xícara de chá de espinafre; Azeite, sal e pimenta do reino a gosto. Modo de preparo: Pegue uma frigideira pequena e coloque o azeite, colocando a cebola, o tomate e o espinafre para refogar. Tempere com sal e pimenta e reserve. Depois, quebre os ovos e coloque em uma tigela para preparar a mistura do omelete. Tempere com sal e pimenta e use um garfo, para conseguir deixar a clara e a gema bem unidas em uma mistura homogênea. Na mesma frigideira onde preparou os vegetais, coloque um pouco mais de azeite, deixe aquecer e acrescente a mistura de ovos. Misture um pouco o conteúdo na frigideira com a ajuda de um garfo ou colher, para que cubra a superfície da frigideira e, assim que perceber que a parte de baixo está começando a dourar e se desgrudar da panela, desligue o fogo, deixando seu recheio “cremoso”. Adicione os vegetais refogados e o queijo nessa parte cremosa, puxando as laterais da omelete para formar uma pequena borda, para que o conteúdo do recheio não se perca. Ligue o fogo novamente e vá fechando lentamente a omelete. Sirva imediatamente, para aproveitar o recheio cremoso da receita. #AhazouSaude #omelete #espinafre #receitassaudáveis #cafedamanha #vidasaudavel #saude #viverbem #bemestar #nutricao
Quem é a pessoa que ama uma promoção e uma comidinha saudável e precisa aproveitar a nossa. #marquealguém #ahazoutaste #alimentaçãosaudável #vegetariano
A substância que torna a pimenta ardida não é solúvel em água e, por isso, recorrer a esse recurso apenas "espalha" a sensação de calor na boca. O ideal é optar por pães, leites ou iogurtes, que absorvem o sabor apimentado. #ahazou #ahazoutaste #pimenta #pepper #receita #taste #hortifruti #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #organic #ahazoutaste
O agrião é uma verdura excelente pra saúde, ajudando desde o sistema imunológico até o ferro. Ele pode ser consumido cru ou cozido, garanto que é uma delícia de qualquer forma. Aproveite a safra! ? #AhazouSaude #safrademaio #maio #alimentos #alimentosdemaio #receita #beneficios #nutrientes #saude #nutricao #alimentacaosaudavel #agriao #salada
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