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O wall sit (sentar na parede) assim como todo exercício isométrico promove resistência e força muscular, não causa impactos nas articulações, aumenta a força do quadríceps, fácil de realizar. Além de ajudar a melhor sua flexibilidade e aumentar os níveis de energia e aliviar os níveis de estresse. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #editaveisahz #AhazouSaude #exercicios #treinar #dicas #benefícios
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É importante realizar a manutenção do motor do carro uma vez por ano, ou a cada 10.000 km rodados. O motor é o coração do seu carro e precisa periodicamente ser verificado para não deixar você na mão. Traga o seu carro que iremos verificar e passar todas as informações necessárias para manter o seu motor em dia e dicas para conservá-lo por mais tempo. #mecânica #AhazouAuto #mecanicaautomotiva #carros
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Existem muitas receitas de limpa vidros caseiras, muitas delas são seguras, mas algumas utilizam produtos como água sanitária ou desinfetante e quando misturados com outros produtos, podem causar reações químicas, se tornando altamente tóxico para o ser humano. Então evite realizar essas misturas. Sempre opte por água e sabão neutro e em casos mais pesados, o bicarbonato pode ser adicionado. Apenas isso! #dicas #perigo #saúde #cuidados #materialdelimpeza #AhazouServiços
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