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Você sabe a diferença entre elas? Qual é melhor para emagrecer? ?⠀ ⠀ A dieta Low Fat, tem como objetivo principal a redução de gorduras. De 45 à 65% da energia desta dieta, é proveniente dos carboidratos: frutas, sucos de frutas, geleia, verduras, legumes, batata, cereais, arroz, macarrão, quinoa, aveia, pães e torradas (sem farinha refinada), etc. As proteínas e os lipídios completam esta dieta com 10-35% e 20-35% como fontes de energia respectivamente.⠀ ⠀ Na dieta Low Carb, o níveis de carboidratos são bem reduzidos, com ingestões diárias entre 50 e 150g. Aumenta-se o consumo de proteínas e lipídeos (gorduras boas), com o objetivo de reduzir a secreção de insulina e aumentar a oxidação lipídica (gorduras).⠀ ⠀ Mas afinal, qual dieta seguir?⠀ ⠀ Uma pesquisa realizada na Universidade de Stanford concluiu que as duas dietas podem ter resultados efetivos para o emagrecimento. Não importa qual dieta seja seguida, desde que tenhamos uma alimentação saudável, com menos açúcares e farinha refinada, e mais vegetais. E você, já experimentou alguma delas? Conte pra gente nos comentários! #dieta #diet #emagrecer #emagrecimento #estetica #estética #esteticacorporal #vocêsabia #esteticista #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #esteticaderesultados #dicas #tips #quots
Feliz Dia do Amigo. Conta aqui para a gente quem é o seu amigo parceiro de cinema. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Faça o bem para as pessoas, deseje boas energias e vibrações ao próximo. Assim as mesmas coisas boas virão para você também! ? #AhazouRevenda #consultora #revendedoras #quote #frasesmotivacionais #AhazouRevenda
É na melodia do rock que minha alma fica em chamas e me faz querer viver. Feliz dia do Rock, bebê. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #postdefrase #rock #diamundialdorock #fellizdiadorock
Na vida até as piores situações são importantes para crescermos e vermos que tem coisas que já não nos serve mais. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Hoje, a mensagem mais importante para se lembrar é de que tudo que muda o mundo e inspira pessoas é arte! #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #quotes #motivacao #frases #vangogh #arte #art #artquotes #diadoartista #mkt #marketingdeconteudo
Hoje é dia de celebrarmos mais um ano da Declaração dos Direitos Humanos. Graças à ela, todos os seres humanos têm seus direitos garantidos, independente de cultura, regime político ou socioeconômico. Ela é um grande marco para a nossa democracia! 💙 #direitoshumanos #declaracaodosdireitoshumanos #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional #quote
Seja você a diferença que quer ver no mundo, onde a hostilidade morar seja a gentileza. Isso muda não só o seu dia como o de outras pessoas 🌷. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #postdefrase #bomdia #frasesdebomdia #frases
Não seriamos nada sem vocês. Hoje só queremos agradecer.🤩🥰 #ahazou #Diadoconsumidor #consumidor #motivacional #frase #frasesmotivacionais #motivacionais #quote
E aí qual sua preferência na hora de fazer suas refeições? Você é do time que adora um lanchinho ou prefere o bom e velho prato de comida? #fashion #instakids #kidsfashion #moda #AhazouFashion #modainfantil #look #lookinho #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #frasedeboatarde
Mais um mês maravilhoso comendo. Aproveite para cuidar de você e esbanjar saúde para cuidar de quem você ama. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #autocuidado #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #setembro #bemvindo #bemvindosetembro
Você só vence amanhã se não desistir hoje. Sonhe, corra atrás e alcance! 💖 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #sonho #frase #frasemotivacional
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