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frases, legendas e posts de quiche

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Que tal preparar essa quiche integral para o seu almoço de hoje? Ingredientes: 100 g de farinha de trigo integral 50 g aveia em flocos 100 g farinha de trigo sem fermento 125 g de margarina 1 colher de chá de sal Preparo: Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com as mãos até a massa ficar macia e der para formar uma bola. Unte uma forma redonda com 30 cm. Cubra o fundo com a massa, amassando-a com os dedos, preenchendo as laterais da forma. Reserve. Pré-aqueça o forno em temperatura média, cerca de 180ºC. O recheio pode ser de sua preferência! Bom apetite! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral
A nossa quiche é sempre a pedida perfeita, é ela quem deixa o dia especial. Peça a sua! 🤩 #ahazoutaste #café #cafeteria #padaria #padariaartesanal #bakery #coffee
Toda quiche é uma delícia, mas a nossa de alho poró é sem igual... Peça a sua e comprove! 🤩🤤 #ahazoutaste #café #cafeteria #padaria #padariaartesanal #bakery #coffee
🍴 Aprenda fazer um QUICHE DE FRANGO COM BRÓCOLIS. 🥦🍗 ➡️ ARRASTA PARA O LADO e aprenda como fazer essa receita, que é leve e cai muito bem com o verão. Aproveita e SALVA para não perder de vista. 😉 #Quiche #QuichedeFrangocomBrocolis #Receita #ReceitaLeve #ComidaLeve #ComidaBoa #AhazouTaste #Gastronomia #Gastro #Dicas
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Dê um up no almoço de hoje! #almoco #pratododia #comida #gastronomia #ahazou #sobremesa
Essa receita é uma opção sem glúten com muito sabor que vai dar um toque especial na sua noite. Ingredientes Massa - 2 xícaras farinha de grão de bico (ou farinha de trigo integral) - 1/3 (80ml) xícara azeite de oliva extra virgem - 1/3 (80ml) xícara água gelada - 1 pitada de sal Recheio - 450g queijo minas (ou tofu) - 1 cebola média - 2 dentes de alho - 1 alho poró - sal e pimenta a gosto Em um recipiente, coloque a farinha (reserve um pouco), o azeite de oliva extra virgem, água gelada e o sal. Misture com as mãos (neste momento, se necessário, utilize a farinha reservada). Sove sobre superfície levemente enfarinhada. Deixe descansar por 10 minutos (opcional). Distribua a massa em uma assadeira redonda n°25 (não precisa untar). Fure com auxílio de um garfo toda a superfície. Leve ao forno 200° graus por 10 minutos (pré-asse a massa). Retire do forno e espalhe o recheio e sobre ele a cobertura. Polvilhe com queijo ralado. Leve novamente ao forno pré-aquecido 200° graus por aproximadamente 15 a 20 minutos. #AhazouSaude #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #viverbem #bemestar
Dê um up no almoço de hoje! #almoco #pratododia #comida #gastronomia #ahazou #sobremesa #segundasemcarne #vegan #vegetariano #veggie
Que tal provar algo diferente hoje? #vegan #vegetarian #segundasemcarne #gastronomia #ahazou
Dê um up no almoço de hoje! #almoco #pratododia #comida #gastronomia #ahazou #sobremesa
Dê um up no almoço de hoje! #almoco #pratododia #comida #gastronomia #ahazou #sobremesa
Que tal provar algo diferente hoje? #vegan #vegetarian #segundasemcarne #gastronomia #ahazou

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