Frases e Posts de quem precisa (Página 5)
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A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica
Você não precisa - e não deve - maltratar a você e ao seu corpo para se encaixar em padrões irreais. Os padrões que lutem, porque você vai continuar brilhando por aí do jeitinho incrível que você é. Feliz dia do gordo para quem é maravilhosamente gordo! 😍 #diadogordo #motivacional #ahazou #padroesdebeleza #empoderamento #bodypositive
Para quem também acreditou nos boatos que usaria fantasia esse ano eu sinto muito, pois vocês já estão usando máscaras desde o ano passado! Não vai precisar de carnaval, porém também não vai ter não é mesmo? Mas ano que vem se Deus quiser todos nós estaremos usando as verdadeiras fantasias e iremos poder aproveitar o melhor carnaval de todos e o melhor de tudo é estar todos juntos novamente. ?#Boatos #Fantasia #Festa #Carnaval #ahazou #Folia #Carnaval2021 #SemCarnaval
Cortar, escovar, pintar e realizar procedimentos pode até parecer fácil, mas requer muito mais do que parece, precisamos sempre pensar no que é melhor para você e o que ressaltará quem você é de verdade. #diadocabeleireiro #cabeleireiro #cabelo #motivacional #hair #AhazouBeauty
Atenção! Quem estava precisando de roupas para o inverno já pode conferir os nossos modelos no site 😉 #AhazouFashion #modamasculina #coleção #inverno #site #roupas
Empreender é uma batalha e a gente precisa entender que podemos - e devemos! - investir em coisas para facilitar a nossa vida. Eu faço isso usando o @ahazouapp para atualizar as minhas redes sociais e tem sido incrível! O investimento é baixinho e a gente tem acesso a muitos posts interessantes. Quem quiser bater um papo sobre isso, é só me chamar que eu dou umas dicas! #ahazouapp #marketingdigital #postspararedesocial
Quem já casou ou quem está com a data marcada, sabe que casamento exige planejamento e organização, não é?! E a escolha do buffet faz parte desse planejamento, afinal, estamos falando de um serviço que precisa agradar tanto os noivos quanto os familiares e convidados. Se você é do time que está para casar? , confira essas 4 dicas que separamos para te ajudar na hora de escolher o buffet ideal. ? Converse com pessoas que já casaram: procure saber sobre as experiências que elas tiveram com os serviços de buffet contratados; ? Número de convidados: esse é um fator determinante na hora de escolher o buffet. Alguns buffets oferecem opções de acordo com a quantidade de convidados. É muito importante saber se o buffet vai ser capaz de oferecer um bom serviço caso seu evento tenha muitos convidados; ? Converse e negocie: alguns buffets oferecem serviços personalizados de acordo com o evento, oferecendo até mesmo garçons, decoração, etc. Por isso, é muito importante você conversar e negociar com o serviço que deseja contratar; ? Faça degustações: nada mais importante que o sabor das comidas para te ajudar na hora da escolha, né? Com a degustação você também pode conferir a apresentação dos pratos e já escolher o cardápio para a festa. Esperamos que essas dicas tenham te ajudado ? #casamento #buffet #wedding #ahazoutaste #eventos #foodie
Quando você precisar se ausentar, já sabe para quem ligar. #petsitter #dogsitter #ahazoupet #petsitting #pet
Quem não ama os doces de natal? Você não precisa deixar de comê-los, mas lembre-se da higiene bucal após.#ahznoel#AhazouSaude #odonto #saude #odontologia #bemestar
Ninguém deveria precisar fugir da sua casa para estar em segurança. Que hoje sirva para nos lembrar da importância de lutar pela democracia, pelos direitos humanos e por quem não tem mais forças para lutar! ??? #refugiados #diamundialdosrefugiados #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional
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