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É muito corriqueiro recebermos em nossa clínica pacientes com dores na região do pescoço, ombros e meio das costas. Essas dores são muitas vezes diagnosticadas como torcicolos, que podem ser dos mais simples aos mais complexos, e na maioria dos casos estão relacionadas com o estado emocional. Estresse, ansiedade e pressões do dia a dia são as principais causas, entretanto a má postura mantida por muitas horas, exercício realizado inadequadamente e movimentos bruscos de tronco e pescoço também podem gerar a famosa dor cérvico-torácica. Pensando nisso, desenvolvemos esse texto com 5 dicas simples e fáceis e que inclusive podem ser feitas em casa, com o intuito de aliviar e prevenir as tensões acumuladas nesta região. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #dicas #ombros #tensoes #AhazouSaude

O corpo precisa ser alongado diariamente para evitar lesões por esforço repetitivo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entretanto, nem todas as pessoas fazem alongamento ou sabem a maneira correta de fazê-lo, de forma que não há resultado efetivo e causa lesões. Saiba agora como se alongar da forma correta seguindo essas dicas: 1. Não tenha pressa, alongue-se até onde seu corpo aguentar; 2. Respire corretamente. A respiração é fundamental; 3. Alongue-se antes e depois dos exercícios. O alongamento é fundamental. Agora que você já sabe como se alongar corretamente, que tal começar seus dias com uma boa rotina de exercícios? Gostou das informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #yoga #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #namaste #yogalife #yogainspiration #meditation #fitness

Sabe aquelas dores incomodam entre as costelas que se assemelham a queimaduras ou fortes fincadas? Então, isso pode ser neurite intercostal. Essa patologia é uma inflação dos nervos que ficam entre as costelas e é normalmente causada por infecções virais. Entre em contato para saber mais ou agendar seu horário. #fisioterapia #neuriteintercostal #tratamento #AhazouSaude #convite #dores

Se você sente muitas dores na lombar, o tratamento com pilates pode ser uma das melhores soluções, isso porque os exercícios focam na estabilização segmentar lombo-pélvica. Procure um profissional e garanta um tratamento adequado e focado na sua necessidade. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout

Sabe aqueles sapatos que têm espaço para apenas dois ou três dedos e o resto fica apertadinho? Eles causam dores, desconfortos e machucados desnecessários! Prefira sapatos totalmente fechados, com espaço confortável para seus dedos, ou totalmente abertos. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes

Com a Terapia Multidimensional você pode tratar diversas áreas da sua vida como relacionamentos, família, trabalho, saúde, comportamentos, espiritualidade, dores cronicas, dificuldades entre outros. Você consegue curar o que tanto te incomoda, acesse nosso site ou entre em contanto pelo nosso tel: xxxx-xxxxx.? #AhazouSaude #terapiamultidimensional #bemestar #amorincondicional #terapiascomplementares #vivabem #saude #AhazouSaude

É bem como nós nos entortarmos para que nosso pet fique bem confortável na cama. Algumas dores surgem durante o dia, mas vale a pena. #bomdia #motivacional #AhazouPet #petlovers

Boa noite, meninas! Lembrem-se que dormir renova a pele e deixa ela mais linda ? #esteticafacial #ahazou #cuidadoscomapele

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