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Que esse mês seja cheio de gratidão para quem sempre nos estende a mão! Bem-vindo, março!❤️? #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza #março #bemvindomarço
Quem foi que disse que você precisa de equipamentos e aparelhos para treinar em casa? Confira essa série que separamos pra você⤵: - Apoie o pé em uma cadeira e contraia o abdome, elevando o corpo. - Olhando para frente, suba e desça mantendo a concentração. - Faça 10 repetições em cada perna. . - Sente-se no chão e apoie-se na mesma cadeira, virado para trás. - Com os calcanhares no chão e o corpo reto, flexione os cotovelos. - Faça 10 repetições com a coluna ereta. . - Encoste-se na parede e alinhe o quadril com os joelhos e calcanhar. - Permaneça por 20 segundos nessa posição. - Mantenha o abdome contraído e repita 3 vezes. . Gostou das dicas? Marque alguém que vai realizar esse treino com você! ? #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer
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Abra suas asas! #moti #motivacional #motivação #tips #quots #dicas #frases #ahazou #frasesdobem #braziliangal
Cada animal dever ser respeitado e cuidado. Faça a sua parte. Feliz Dia Mundial dos Animais!🎉🐾❤ #diamundialdosanimais #animais #animal #AhazouPet #ilovepets #petlovers #petoftheday
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As concussões durante uma partida de futebol merecem atenção!⚽ Quem está acompanhando os jogos da Copa do Brasil 2020 já pôde identificar diversas situações com os jogadores. ?♂ . O acompanhamento esportivo especializado é essencial para os atletas profissionais e amadores. Ligue e saiba mais ? #fisio #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #esporte #atleta #ahazou #sports #cuidados #vitorias #fisioterapeuta #copadobrasil2020⠀⠀⠀
Nos importamos muito com as críticas que recebemos, mas quando são verdadeiras devemos aprender com elas. Quando não são, não deixe que elas atrapalhem a sua vida. #chicoxavier #AhazouFé #motivacional #espiritismo #fraseschicoxavier
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