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O gesso acartonado oferece uma série de vantagens que o tornam uma escolha popular e eficiente para diversos tipos de construções, confira algumas: * Custos Reduzidos: Optar pelo gesso acartonado pode levar a significativas economias no custo final da obra, quando comparado a métodos tradicionais de alvenaria. * Praticidade e Rapidez: A instalação do gesso acartonado é notavelmente ágil e prática, minimizando o desperdício e reduzindo a geração de sujeira e resíduos durante o processo. * Leveza: Devido à sua característica de leveza, o gesso acartonado é uma escolha vantajosa para quem busca diminuir o peso estrutural das fundações. * Variedade de Acabamentos: Uma das grandes vantagens do gesso acartonado é a ampla gama de acabamentos que ele suporta, incluindo cerâmica, pastilhas, papel de parede, tinta, tecidos e outros materiais. * Isolamento Térmico e Acústico: É possível alcançar um bom isolamento térmico e acústico utilizando o gesso acartonado, contribuindo para o conforto ambiental dos espaços. * Resistência ao Fogo: O próprio gesso possui resistência ao fogo, o que o torna uma escolha para aqueles que buscam uma opção mais segura em termos de incêndio. Em resumo, esse material oferece uma série de vantagens como, por exemplo, flexibilidade, economia, estética e funcionalidade, tornando-o uma opção atraente para projetos de construção diversos. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #gesso #GessoAcartonado #decoracao
Fica difícil de incluir autocuidado na sua rotina? Olha essa dica que você pode fazer no banho. 🛀 ✨ Escolha 1 DIA da semana ou a cada 15 dias para ter o seu momento de autocuidado. Se tiver crianças e não tiver rede de apoio, pode esperar eles dormirem ou quando estiverem na escola. 🚿 ✨ Apague as luzes e coloque pontos de luz com VELAS, se tiver uma opção que seja aromática e suave, é interessante. 🕯️ ✨ Escolha uma MÚSICA SUAVE para embalar o momento. 🎶 ✨ Deixe o celular desligado ou de um modo que você receba apenas ligações/mensagens superimportantes. 📳 ✨ Se quiser, deixe um galho de eucalipto pendurado no chuveiro para completar a experiência. O ramo de eucalipto no chuveiro ajuda a melhorar a respiração e praticamente não há contraindicação. 🌿 A ideia aqui é que você se desligue do mundo exterior e se conecte consigo mesma por alguns momentos e tome seu banho pensando em nada mais além de… tomar um banho. Sem pressa ou pressão. Aproveite! 💜😊 #Cabelos #AhazouBeauty #Beleza #Cabeleireiro #Cabeleireira #CabelodeSalão #CabelodeDiva #Autocuidado #Dicas #RitualdeAutocuidado #AhazouBeauty
A falta de flexibilidade e amplitude de movimento pode levar a lesões ao realizar movimentos bruscos ou inadequados. O Pilates trabalha para melhorar a flexibilidade de maneira controlada e segura, o que é essencial para a prevenção de lesões. Alongar os músculos de forma adequada e regular reduz a tensão muscular e aumenta a mobilidade das articulações, tornando-o menos propenso a distensões e rupturas. #PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude
Um Dia das Crianças equilibrado começa com um cardápio nutritivo. Inspire-se com nossas ideias para criar refeições saborosas e saudáveis para os pequenos. 🍽️🥗 Dica 1: Almoço Colorido: Monte um prato colorido com proteína magra, vegetais e uma porção de grãos integrais. Dica 2: Lanches de Frutas: Sirva uma variedade de frutas como lanches, como maçãs, bananas e morangos. Dica 3: Sopa Nutritiva: Prepare uma sopa de vegetais caseira com legumes frescos. Dica 4: Pratos Assados: Opte por pratos assados, como frango ao forno com legumes. Dica 5: Sobremesas Saudáveis: Faça sobremesas com ingredientes saudáveis, como muffins de aveia. #DiaDasCrianças #NutriçãoInfantil #SaborEsaúde #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem
Aumentar a durabilidade das unhas encapsuladas é uma preocupação comum para quem opta por essa técnica de nail art. 🌟 Acompanhe nossas dicas para garantir que suas unhas permaneçam intactas e lindas por muito mais tempo. 👇 🧐 Cuidado durante o processo: Durante a aplicação das unhas encapsuladas, é importante que você se certifique de que as camadas de gel ou acrílico sejam aplicadas de maneira uniforme e sem bolhas de ar, pois isso ajudará a evitar descolamentos precoces; 🛁 Manutenção adequada: Mantenha suas unhas limpas e bem cuidadas. Evite submergi-las em água por períodos prolongados, pois isso pode enfraquecer a aderência do gel ou acrílico. 💪 Proteção contra impactos: Evite atividades que possam causar impacto ou pressão excessiva nas unhas, como abrir latas ou usar as unhas como ferramentas, pois isso pode danificar a camada protetora e reduzir a durabilidade. 🧤 Use luvas e produtos químicos agressivos: Ao realizar tarefas domésticas ou trabalhos que possam ser abrasivos para as unhas, como jardinagem, use luvas protetoras para evitar danos e, também, para se proteger dos danos à saúde que os produtos químicos podem causar. Lembrando que, independentemente dos cuidados, você precisará de manutenção para suas unhas! Além do mais, a durabilidade pode variar dependendo do crescimento das unhas naturais e do desgaste diário. Portanto, é essencial seguir os cuidados recomendados e agendar manutenções regulares. 😉 #AhazouBeauty #UnhasEncapsuladas #BelezaDuradoura #NailArt #Manicure #Unhas #Nails
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
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Deixa seu LIKE se você é adepta desse combo no salão e vem saber mais sobre eles. 😊 Só quem ama otimizar o tempo sabe que dá vontade de entrar no salão e fazer tudo o que tem direito, não é mesmo? E assim nasceu o combo adorado por muitas: HIDRATAÇÃO + ESCOVA. O que muita gente não sabe é que escovar os cabelos logo após uma hidratação traz vários benefícios para cabelos saudáveis, como: ✨ o ar do secador higieniza os poros do couro cabeludo. ✨ a alta temperatura ajuda na ativação dos nutrientes da hidratação. Mais ainda se o produto for termoativo. ✨ a hidratação prévia protege os danos que podem causar nos fios. 🔹Importante lembrar que: para cabelos muito danificados, é preciso fazer uma reconstrução capilar para depois se jogar nesse combo e aproveitar todos os benefícios. #Hidratacao #Escova #Combo #Beneficios #Cabeleireiro #Cabeleireira #Cabelo #CabelosLisos #CabelosCacheados #CabelosCrespos #CuidadoscomCabelo #AhazouBeauty #Beleza #AhazouPack
1. Proteção UV: Use produtos com proteção UV para evitar danos causados pela exposição ao sol. 2. Corte Apropriado: Opte por cortes modernos e elegantes que acentuem a textura e a cor natural dos fios grisalhos. 3. Condicionamento Regular: Aplique condicionadores leves para manter a maciez e o brilho dos cabelos. Agende uma consulta com nossos especialistas para um tratamento personalizado. ☀️💇♂️ #CabeloGrisalhoSaudável #DicasDeEstilo #AhazouBeauty #cabelo #cabeloperfeito #hidratacao #cabeleireiro
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