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frases, legendas e posts de prevenção

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Organize uma rotina de alimentação, com horários para comer e tipos de alimentos para cada horário, o planejamento das refeições é uma das coisas mais importantes para criar uma rotina e se alimentar bem. Então, fica a dica: passe o dia Nacional de Prevenção da Obesidade de uma maneira bem mais saudável. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
A prevenção pode ser feita desde os primeiros dias de vida, com a amamentação exclusiva até os seis meses no mínimo, alimentação balanceada, atividades físicas e contato com a natureza ao longo da vida. Como você tem se cuidado? #alergia #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A técnica medicinal de acupuntura pediátrica pode ser feita alguns dias depois do nascimento, e se mostra muito benéfica para a prevenção de doenças nos recém-nascidos, então, fica a dica para você que busca um método de prevenção complementar para o seu filho. #saude #bemestar #terapiascomplementares #AhazouSaude #vivabem #acupunturapediátrica #benefícios #dicas
O mês de outubro e mundialmente conhecido como outubro rosa, pela campanha de incentivo a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Apesar de ser um mês do ano dedicado a causa, fazer a prevenção o ano inteiro é de extrema importância. Além do auto exame e de exame clinico periódico existem alguns alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e evitam o aparecimento de células malignas o organismo. Confira os seis alimentos que são aliados na prevenção do câncer de mama. 1- Cenoura: Consumir 2 porções do vegetal por dia reduz o risco de desenvolver a doença, pois o betacaroteno protege o DNA cora a oxidação e evita a formação de radicais livres. Brócolis: Devido ao sulforano (presente também na couve-flor e repolho), substancias que podem gerar células cancerígenas são eliminadas do organismo. Romã: Conhecida por causar o mesmo efeito que alguns remédios usados no controle do câncer de mama, a romã possui em sua polpa elagitanino, que inibe a produção de estrógeno, hormônio que alimenta as células cancerosas. Frutas vermelhas: Framboesa e amora, por exemplo, contêm fitonutrientes anticancerígenos que retardam o crescimento de células pré-malignas e impedem a formação de novos vasos sanguíneos, que podem alimentar um tumor. Uva: Cotem flavonoides que podem retardar o crescimento de células malignas, além de possuir resveratrol que impede a angiogênese, ou seja, o crescimento de vasos sanguíneos por onde o tumor se espalha. Peixes marinhos: O ômega 3(presente no salmão e sardinha por exemplo) atua desestruturando uma parte da membrana celular, o que impede o crescimento de tumores. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
Hoje é um dia para nos conscientizarmos da importância dessa luta e da prevenção. Ajude a conscientizar outras pessoas também. Faça a sua parte!💙🤗 #combateaocâncer #câncer #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
O azeite de oliva é o óleo extraído das azeitonas e é rico em ácidos graxos monoinsaturados (ômega 9), vitaminas A, D, K e E e polifenóis. O azeite também apresenta função antioxidante e o consumo regular pode contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares. ​⠀ _​⠀ Dica: para preparar os alimentos cozidos e refogados com azeite de oliva, priorize a versão comum. No caso de finalizações e preparações que não necessitem temperaturas altas como as saladas, utilize a versão extravirgem.​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
O sedentarismo e o excesso de peso são responsáveis por, aproximadamente, 25% das causas que provocam o câncer de mama. Neste outubro rosa, vem com a gente investir na sua saúde. ? A prevenção salva vidas! ? #personaltrainer #outubro rosa #AhazouSaude #personal #boratreinar #cancerdemama
É muito importante que você também se cuide para não pegar gripe, nisso separamos uma receitinha deliciosa de suco para aumentar e manter a sua imunidade ??? #imunidade #suco #dicas #saúde #saudável #cuidados #ahazou #gripe #prevenção #manga #maracujá #bebida
Dizem que menos é mais, mas quando o assunto é a proteção da sua pele o exagero pode ser seu maior aliado. Então proteja-se, use filtro solar 🧡. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #proteção #filtosolar #proteja-se #dezembrolaranja #porteçao #prevenção #autocuidado
A fisioterapia visa restabelecer a flexibilidade, força muscular, estabilidade e alívio da dor na área lesionada. Embora a profissão esteja diretamente relacionada ao tratamento de lesões, o fisioterapeuta trabalha na prevenção para que os atletas não precisem deixar suas atividades. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #esporte #fisioterapiaesportiva
Produtos que não podem faltar na sua bolsa, mochila, porta-luvas e na sua casa! ?⠀ ⠀ Pensando na sua higiene diária, nossa empresa agora conta com:⠀ ⠀ ✔Desodorante Aerosol Antitranspirante: Com 48H de proteção, não possui em sua fórmula álcool etílico, corantes e conservantes! É sucesso garantido no combate à transpiração e aos maus odores.⠀ ⠀ ✔Gel Dental Super White: Auxilia na prevenção das cáries, tártaro, placa bacteriana, gengivite e sensibilidade dentária, mantendo sua boca saudável e seu hálito refrescante. Dentes brancos e sorriso saudável! ⠀ ⠀ #AmakhaParis #AmakhaOficial #AhazouAmakha #AmakhaCosmeticos #Bolsa #Nãopodefaltar #Desodorante #GelDental
Para começar bem a segunda, vamos falar de coisa boa: pilates. Mas já vou avisando... depois de ler esses cinco benefícios, você vai querer agendar sua aula, hein! Vamos lá: ✨Alívio de tensões nos músculos. ✨Alívio de dores e desconfortos. ✨Melhora na respiração. ✨Melhora da flexibilidade e da movimentação do tronco. ✨Prevenção de lesões resultantes de esportes, dança, má postura ou movimentos repetitivos. Para agendar sua aula, é só chamar a gente: 📲(preencher). #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #benefícios #segunda #segundou #benefícios
Sabia que provavelmente você terá catarata no futuro? Sua principal causa é o envelhecimento natural do cristalino. Desta forma, grande parte da população idosa sofre com esse problema. Mas calma, tem prevenção e tratamento! Basta usar óculos escuros quando tiver contato com o sol e cuidar da vista e, se necessário, há cirurgia para remoção de catarata disponível até no SUS. Se cuida, sua saúde ocular agradece! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
Lembrando que a Hepatite C, apesar de possuir tratamento, não possui vacina. A única forma de prevenção é evitar contato com sangue contaminado e sexo sem proteção. Essa doença, que atinge o fígado, possui os seguintes sintomas: dor ou inchaço abdominal, fadiga, náusea e vômitos, perda de apetite, febre, urina escura, coceira, amarelamento da pele e olhos e sangramento no esôfago ou no estômago. Em qualquer sinal de um desses sintomas, procure um médico. #ahazou #ahazousaude #saude #saudavel #qualidadedevida #bemestar #cuidados #doencas #hepatite #ahazou
Você deve programar suas sessões de alongamento em períodos distantes do seu treino, ou então em dias alternados. Nestes casos, o alongamento pode contribuir para a prevenção de lesões. Portanto, se você realizar alongamentos frequentemente, em horários distantes do seu treino, seu corpo ganha elasticidade e amplitude de movimentos. Estes benefícios podem contribuir para que você tenha mais segurança na hora do treino e não se machuque. #alongamento #personaltrainer #saúde #ahazou #bandbeauty #academia

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