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Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
Você fica linda no seu vestido preto, mas com um toque prateado, você vai ficar perfeita! Já conhece a nossa linha de semijoias prateadas? Então não perca mais tempo, e venha conhecer. #AhazouFashion #semijoias #acessorios #fashion
Descubra todo o poder de Essencial Elixir em novas embalagens, ainda mais sofisticadas. A versão masculina traz uma fragrância amadeirada e intensa com nota de couro e um conjunto de especiarias. E a fragrância feminina é um chipre intenso que traz a combinação da flor de muguet com notas amadeiradas. Ideal para quem é protagonista de sua vida e descobriu a importância de poder inspirar, transformar e realizar. #PraTodosVerem: Na imagem de fundo preto, está suspenso e centralizado um quadrado de papel da mesma cor. Logo à frente, em primeiro plano, os frascos de Essencial Elixir masculino e feminino estão dispostos lado a lado #AhazouNatura #ahazourevenda
Muito apreciado principalmente na região Sudeste, ele faz sucesso em todo o Brasil. Consiste em uma mistura do feijão preto cozido, com partes menos nobres do porco, como orelha, rabo, além de linguiça e carne seca. Couve e arroz são os principais acompanhamentos. #culinaria #foodie #ahazoutaste #gastronomy #gastronomia #instafood
Há várias formas de combinar suas roupas. Mas sem dúvida alguma, o contraste é a aposta certa para quem não quer errar. É só reparar no preto e no branco. Não importa o tipo de roupa, tendo esse contraste, vai ficar bom. #AhazouFashion #modaparahomens #modamasculina #pretoebranco
O preto velho está sempre ao seu lado para cuidar de você! #AhazouFé #afirmação #motivacional #energias #gratidão #frase #pretovelho
Busque resposta com quem tem conhecimento. No dia dos pretos velhos, agradeça toda a paz alcançada. #AhazouFé #afirmação #motivacional #energias #gratidão #frase #pretovelho
Conhecidos por serem muito brincalhões, eles têm bastante energia para gastar com seus tutores. Mas, como todo bom gato, os Bombaim adoram tirar longas sonecas, principalmente ao lado de seus amados donos. Além disso, os gatos Bombaim são muito curiosos. É normal encontrá-los dentro de armários e guarda-roupas, tentando desbravar tudo! Com sua aparência é semelhante ao leopardo preto, eles se destacam por outras características. São de porte médio e ao serem pegos no colo, passam a sensação de serem um pouquinho mais pesados do que realmente são. Com a cabeça, pés e pontas das orelhas arredondadas, fica fácil reconhecer o gatinho da raça Bombaim. ? #AhazouPet #gatos #bombaimcat #gatos #raçasdegato #ilovepets #cats #AhazouPet
Dia Nacional da Consciência Negra: Ser preto é uma dádiva. Pela história, pelo que é. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #dianacionaldaconsciencianegra #frasemotivacional #sernegro #consciencia
Com o uso das máscaras de proteção, ter um olhar marcante faz toda a diferença. Para você valorizar ainda mais o seu, indicamos o Lápis de Olho Preto ou Marrom Dazzle. Ele pode escurecer a linha d’água, fazer o contorno dos olhos e ainda ser usado como sombras. #Hinode #Dazzle #makeolhos #lapisdeolho #delineador #maquiagemcommáscara #maquiagemnaquarentena #dazzlelovers #ahazourevenda #ahazouhinode
Infelizmente, a sexta-feira 13 ainda é rodeada de muito preconceito e ignorância humana com os gatinhos pretos ? Cuide e proteja seu gatinho preto e qualquer outro! Se tiver condições, abrigue gatinhos pretos que você ver na rua. Uma ação dessa pode salvar a vida de um animal ❤️ #pet #ahazoupet #sextafeira13 #sextou #sexta13
Existem várias superstições sobre o gato preto. A mais conhecida delas é que ele significa má sorte quando cruza o seu caminho, por isso muitas pessoas atravessam para o outro lado da rua para que não haja um encontro direto com o bichano. ? E você, acredita nisso? #halloween #ahazou #gatopreto

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