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É importante incluir exercícios de alongamento na sua rotina, seja de manhã ao acordar, dentro da sessão de treino ou antes de dormir. Treinos de alongamento e flexibilidade são recomendados à todos os público e a sua importância esta ligado em manter o corpo preparado para exercícios ou atividade do dia-a-dia, evitando lesões, diminuindo tensões musculares, ajudando no relaxamento e desacelerando o corpo e mantendo uma boa saúde dos músculos. Nunca treine sem a supervisão de um professor, converse com um profissional qualificado e faça seus exercícios de alongamento de forma segura! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Que tal incluir alguns alimentos nas refeições e deixar sua imunidade lá no alto? Com uma alimentação balanceada e incluindo os itens certos, você pode deixar seu organismo preparado e longe doenças! Você pode fazer isso isso com alimentos simples e fáceis de encontrar no seu dia a dia em supermercados e hortifrútis, confira na imagem do post!
Não aprece seu treino, seu corpo precisa estar preparado para receber uma carga maior de peso na hora de praticar um exercício. Se o seu corpo não estiver preparado você pode ter uma lesão, que prejudicará sua rotina e consequentemente os seus resultados. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #treino #dicas #evoluçao #dicasparaevoluirnotreino
A transmissão depende de um inseto e de um hospedeiro, que funciona como um reservatório da doença. Mas lembrando que o cão não é o transmissor da doença, a doença só é transmitida atráves do mosquito. ?? Nos cães a doença não manifesta os sintomas em 60% dos casos. Os principais sinais da Leishmaniose Visceral Canina (LVC) são perda de peso progressivo, lesões em pele (descamação, perda de pelos, feridas ulcerativas), crescimento exagerados das unhas, aumento dos gânglios linfáticos (linfonodos), entre outros. Porém estes sinais não são conclusivos que o cão tem Leishmaniose, já que os mesmos sintomas podem ser observados em outras doenças. A LVC é uma doença de diagnóstico complexo, o clínico deve estar bem preparado para diferenciá-la de enfermidades como dermatofitose, sarnas, doenças autoimunes e hormonais, erliquiose, babesiose, linfoma e outras neoplasias. ?? A prevenção da doença é atráves da vacina, que pode ser aplicada em cães a partir dos seus 4 meses. #leishmaniosecanina #veterinario #ahazoupet #vet #doencas #vacina
Um chá é bem-vindo em qualquer momento e são ótimos aliados a saúde. Eles ajudam a te aquecer em dias frios e ajudam a refrescar em dias de calor, ao acrescentar gelo. Além de ter um ótimo gosto eles ajudam a hidratar o seu corpo. Muitos chás possui poder digestivo e propriedades medicinais, que variam de acordo com a erva com a qual foram preparados. Tome o melhor chá para o momento que você esta vivendo! #chá #ervas #medicinal #saúde #ahazou #cháparacadahumor
Pratos saborosos e bem preparados te esperam aqui! 🥰 #ahazoutaste #cozinhaitaliana #comidaitaliana #italianfood #italy #massas
Esse exercício de alta intensidade vai te ajudar a queimar muitas calorias, além de te proporcionar mais força e equilíbrio. O Box Jump pode ser realizado dentro e fora da academia, como em escadas, por exemplo. ? Fique próximo da caixa, cuidado para não ficar muito colado; ? Com os pés e joelhos paralelos, fique de frente para a caixa; ? Concentre-se na caixa, onde você deverá aterrissar, que é no centro; ? Potência na hora do salto, impulsionando ambas pernas simultaneamente, use também a força do quadril e o movimento dos braços para auxiliar no impulso do salto; ? Quando aterrissar na caixa, finalize o movimento estendendo o quadril até ficar em pé. ? Para descer: Flexione os joelhos antes de descer da caixa, podendo ser como um degrau para trás ou com um salto para trás. E aí, preparado para saltar? #Crossfit #PersonalTrainer #BoxJump #Treino #Exercício #Ahazou #VidaFitness
O mês da mulher está repleto de promoções e descontos, preparados especialmente para você ficar ainda mais linda, confira: [Inserir produtos/serviços em promoção]. ?❤️ #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #beleza #saúde #skincare
Venha nos prestigiar em nosso endereço físico. Estamos preparados e treinandos para te atender da melhor maneira. Venha conhecer nosso espaço e se encantar. #ahazou #localizacao #endereco #loja #store #venhanosvisitar
Uma pessoa prevenida vale por duas. Então aproveite, venha fazer a cópia da sua chave codificada e esteja preparado (a) para qualquer eventualidade. #chave #chaveiro #AhazouServiços #serviços #cópia #cópiadechave #chavecodificada
Quer um estilo melhor do que aquele preparado para a brincadeira? #Crianças #AhazouFashion #Moda
Esquenta black friday está chegando, vocês estão preparados? #esquentablackfriday #blackfriday #comunicado #promoção #AhazouPrazer
Quando preparado como sashimi, o tobiko (ovas de peixe-voador) pode ser servido sobre peixes e arroz, ou apresentado em abacates cortados no meio ou em fatias, podendo também ser usado como complemento para makimonos (rolos de sushi), no recheio ou na cobertura. No entanto, ele raramente é servido puro. 🍱 #ahazoutaste #curiosidades #culinariajaponesa #tobiko #ingredientes #comidajaponesa #japanesefood
Além de aconselhar fortemente a pessoa a buscar ajuda de um profissional, devemos estar preparados para ouvir mais do que falar e demonstrar verdadeira preocupação e empatia. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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