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O yoga é uma atividade física, respiratória e mental que combina posturas, técnicas de respiração, meditação e relaxamento. Seus maiores benefícios são: •Melhora a aptidão física, a força e a flexibilidade geral; •Promove o fortalecimento do sistema musculoesquelético; •Estimula o sistema endócrino (relacionado à produção de hormônios); •Expande a capacidade respiratória e exercita o sistema cognitivo (relacionado ao desenvolvimento intelectual); •Diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial; •Melhora a qualidade de vida; •Reduz o estresse; •Alivia a ansiedade, a depressão e a insônia. #yoga #beneficios #ahazou #saudeebemestar
Além de insônia e mau humor, você sabia que o estresse pode causar dores nas costas? ? A tensão muscular é uma grande causa de dores nas costas, e quando estamos estressados simplesmente não conseguimos relaxar a postura. Se isso for frequente, essa dor pode se tornar em lesões mais sérias. Cuide da sua saúde! #saude #fisioterapia #ahazou #dores #dornascostas #estresse
A prática do alongamento traz vários benefícios para a terceira idade. ??‍♀??‍♂ Auxilia reduzindo a probabilidade de desenvolver lesões musculares e riscos de disfunções da coluna, além de, melhorar a postura. Gostou das dicas? ? Mande mensagem e agende seu horário. #personaltrainer #alongamento #terceiraidade #ahazou #boratreinar # filosofiafit #move #fitnessmotivation #foco #determinacao #lifestyle
O chair oferece benefícios físicos e mentais e também benefícios como, por exemplo, o fácil transporte e fácil operação com o equipamento, facilitando assim o treino. Além disso, esse exercício melhora a postura, melhora a resistência, dando mais equilíbrio ao corpo, promove à flexão e extensão da coluna, através dos alongamentos e das posições do treino e melhora o metabolismo. Só tem benefícios! #chair #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness
A Fisioterapia Integrada pode te auxiliar a recuperar o bem estar físico e emocional, tratar a sua coluna e eliminar as tensões musculares causadas por problemas estruturais ou emocionais. Tudo isso através de técnicas adequadas às suas necessidades. Entre em contato e agende uma sessão! #fisioterapia #dor #ahazou #coluna #postura
Vamos alinhar essa postura? Venha já para a aula de yoga! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postefrase #tarde #frasesdeboatarde
Além do spine corrector poder ser usado facilmente com outros aparelhos ele também traz vários benefícios veja a seguir: -Melhora da mobilidade -Prevenção e tratamento de patologias da coluna -Correções de desvios posturais -Flexibilidade e alongamento. -Entre outros vários benefícios. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Seu filho tem problemas de foco na escola ou outras ocasiões sociais? Com o auxílio da yoga esse pode ser um problema do passado! As técnicas de respiração e posturas aplicadas nas sessões infantis são pensadas para acostumar o cérebro da criança a se concentrar totalmente na atividade que está sendo realizada, o que ajuda a desenvolver a concentração de forma natural à longo prazo! 😉 #AhazouSaude #yoga #crianças #yogaparacrianças #beneficios #yogalife #saude
A musculação além de melhorar o condicionamento físico e ajudar no emagrecimento, ela é responsável por prevenir o diabetes, doenças cardiovasculares e ajuda no fortalecimento da musculatura, contribuindo para a eliminação de dores ósseas. Ela também promove mais saúde e bem estar reduzindo a quantidade de gordura corporal e auxiliando na correção postural. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
Vários são os motivos que ocasionam a cefaleia tensional como ficar muito tempo em frente ao computador, má postura a hora de dormir entre tantos outros fatores. A massoterapia pode ajudar a aliviar essas dores, pois aplicada no local que a tensão existe, o relaxamento muscular pode promover um alivio quase que instantâneo. Mas lembre-se sempre de procurar um medico para descobrir as causas das suas dores de cabeça. #bemestar #massagem #massoterapia #AhazouSaude #massoterapeuta #saude #qualidadedevida
Pular carnaval? ?‍♀ Só se for no #pilates ? #pilates #pilateiro #pilateira #postura #fisio #saude #ahazou #health #controlemuscular #exercicios#musculatura #corporal #musuculaturacorporal #braziliangal #bandbeauty #cuidados #prevencao #carnaval #carnaval2020
O estresse do dia a dia causa tensão nos músculos e uma consequência disso são as terríveis enxaquecas. Para aliviar essa tensão e se livrar das dores, venha fazer seu RPG com a gente. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #saúde #bem-estar #coluna #postura #PRG
Chega de dores! Nós temos a solução para você. #rpg #postura #ahazouapp #saude #bemestar #fisioterapia
Ganhe postura, saúde concentração e ainda supere os seus limites! Venha fazer nossas aulas de boxe! Entre em contato 📞 (inserir número) e matricule-se já! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #boxe #auladeboxe #lutas #treinodeboxe

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