Posts de posição, Página 68
Deite de costas e leve as coxas até a barriga, em seguida abrace suas pernas como na posição fetal. Fique nessa posição por um momento e depois gire lentamente de lado para o outro como se massageasse as costas, faça outros movimentos e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Crie uma composição para um look delicado e romântico! As cores das zircônias trazem mais alegria para o visual, ajudando a iluminá-lo com seu brilho. #Rommanel #ColeçãoLove #MixDeJoias #ahazourevenda #ahazourommanel
Avanço é um exercício simples e que pode ser feito em qualquer lugar de casa sem precisar de algum aparelho. Em pé com os pés afastados na largura dos ombros, dê um passo para a frente e flexione o joelho até que a coxa da perna que avanço esteja paralela com o chão. Retorne à posição inicial e repita, usando a outra perna. Espaçamento dos pés: Um posicionamento estável, com os pés afastados na largura dos ombros é melhor para a manutenção do equilíbrio. Posição dos pés: Aponte os dedos dos pés diretamente para a frente, ou ligeiramente para fora, ao dar o passo para a frente. O pé de trás fica fixo ao chão, no mesmo lugar. #ahazou #personaltrainer #exercícios #avanço
As frutas e verduras orgânicas não levam conservantes em sua composição, sendo mais frescos, saborosos e saudáveis! #alimentosorganicos #organicos #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Grávida na praia é saudável e não tem contra-indicações. Porém é necessário que você tome alguns cuidados especiais para não afetar a sua saúde e nem a do bebê. ☀️É recomendado evitar entrar no mar no primeiro e último mês de gestação; ☀️Nos demais meses, o banho de mar ajuda a relaxar e promove bem-estar físico e psíquico às gestantes. Escolha praias mais tranquilas e sem grandes movimentações e de preferência com poucas ondas; ☀️Ter contato com a areia não tem problema nenhum. Só não é indicada a prática de jogos na beira do mar com bolas, que podem atingir a sua barriga e acabar machucando; ☀️O uso de filtro solar de fator máximo é indispensável. É importante evitar exposição ao sol entre as 10h e as 16h; ☀️Itens como chapéu, óculos de sol e guarda-sol são fundamentais para proteção da futura mamãe e do bebê; ☀️Cuida-se para não desidratar o corpo. Abuse de muita água, sucos e água de coco; #gravida #sol #ahazou #cuidados
1) Depilar com cera quente deixa os pelos encravados? Não! O que ocorre é que, ao ser retirado pela raiz, o pelo nasce mais fraco. Por isso, é necessário esfoliar e hidratar bem o local. 2) Depilar com cera quente causa varizes? Não. Depilar com cera morna ou roll-on não provoca varizes. Porém, se os sintomas de inflamação forem avançados com úlceras e flebite, não é recomendada a depilação nem mesmo com gilete. 3) Depilei o rosto e ficou muito vermelho. É normal? Sim. A pele do rosto fica vermelha logo após a depilação, pois esta região é muito sensível. Evitar a exposição solar usando filtro previne o aparecimento de manchas. #depilaçãoahazou #depilaçaocomcera #depilação
Anote aí essas dicas maras para cuidar das unhas: ? Tenha seu próprio kit. É muito comum casos de doenças transmitidas através de palitos, alicates e lixas, portanto, é importante ter um kit próprio e levá-lo para o salão. ? Verifique a validade do esmalte, mesmo os que ainda estejam fechados e mantenha-os em um lugar fresco, evitando luz e calor. ? Se alimente bem. ? Se livre da acetona, pois o álcool em sua composição acaba ressecando as unhas, substitua-a por um removedor de esmaltes. ? Hidrate as mãos e unhas pelo menos 3 vezes ao dia. ? Deixe a unha descansar, elas precisam ficar um tempinho sem esmalte. ? Use luvas. Essa é uma ótima dica na hora de fazer atividades domésticas que envolvam água e produtos químicos. E aí, o que acharam das dicas? #unhas #dicas #ahazou #habitosaudaveis #manicure #pedicure
A formação de radicais livres pode ser prevenida a partir de alguns cuidados, tais como: banir o uso de cigarro e álcool; ter uma alimentação saudável, reduzindo a ingestão de alimentos de origem animal e industrializados; evitar longa exposição solar; adotar uma alimentação rica em antioxidantes, como Vitamina C, Vitamina E e Flavonoides. #radicaislivres #prevenção #ahazou
Esse talvez seja um dos maiores mitos sobre o veganismo, disseminado por quem só tem contato com receitas veganas gourmet e opções veganas no fast food. Os vegetais, por exemplo, costumam ser os itens mais baratos da cesta básica brasileira, além das hortaliças, frutas e outros alimentos que saem super em conta quando comparados com opções industriazliadas que consideramos essenciais, mas não são. Atente-se também à sazonalidade de alimentos que saem por um preço menor na época da sua safra. Tudo depende da sua disposição de variar o cardápio e comprar conscientemente! 🌱 #ahazoutaste #veganismo #mitoouverdade #mitoseverdades #vegano #vegan #alimentaçaosaudavel
Os dois são ótimos aliados na hora de decorar ambientes! É possível criar uma composição com objetos, quadros e até mesmo enfeites. Dê o seu charme e decore de acordo com o seu gosto pessoal! #prateleiras #nichos #decoracao #casa #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #homedecor #arquitetura #arquiteto
A sigla traduzida significa: Sistema de desprendimento da valência terminal molecular. E é tido como um processo de cuidado com o corpo. É realizado com a imposição das mãos e seu objetivo é ativar energias dentro do corpo. Promovendo assim mais saúde e trazendo inúmeros benefícios. #AhazouSaude #mtvss #curiosidades #beneficios #terapiascomplementares #vivabem #saude #energia #bemestar
As folhas já começaram a ficar mais amareladas, a chuva começa a cair e os dias ficam mais pálidos, com seus tons que seguem o mesmo ritmo. Neste Outono opte por: A cor cinza, em todas as suas variações, é uma boa ideia para aqueles que gostam da cor; O branco em especial o off-white que pode dar um toque mais vintage à sua decoração; E para terminar a composição o azul, ressaltando bastante o azul escuro e mais intenso. ? #serviçosparacasa #pintor #designdeinteriores #homedecor #decoracao #arquiteto
✅ VERDADE. A menstruação retrógrada leva o endométrio para a cavidade abdominal e a imunidade influencia ao permitir que ele se desenvolva na região. Por isso,a influência de várias questões ligadas à imunidade da paciente é estudada e uma delas é o estresse. Mulheres diagnosticadas com endometriose apresentam mais estresse e ansiedade. Outros fatores que também podem ser causas desse problema são condições ambientais e a exposição a poluentes de combustão, como as dioxinas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #endometriose #diainternacionaldalutacontraendometriose #mitoouverdade
Muitos escolhem os óculos tendo em mente as tendências da moda, os modelos mais bonitos e que combinam com seu estilo, mas a questão que realmente precisa ser observada é a qualidade das lentes que os óculos originais oferecem. A qualidade das lentes é importante para a proteção contra os raios UV que vem do sol. Segundo especialistas, doenças de córnea, superfície ocular e retina, estão associadas à exposição solar. Portanto, óculos de qualidade fazem total diferença. #AhazouÓticas #Óculos #Óticas
Além da facilidade e praticidade que a técnica de depilação espanhola oferece, a cera utilizada tem capacidade hidratante - atuando diretamente na pele enquanto remove os pelos. Em sua composição, podem ser encontram-se substâncias naturais, como: ? cera de abelha, ? própolis e ? mel. Além de rápida, a depilação espanhola não acumula resíduos na pele. Gostou de conhecer mais sobre essa técnica? Agende seu horário e confira os benefícios! #depil #cera #dicas #espanhola #ceraespanhola #AhazouBeauty #beleza #epilação #bemestar
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