Frases e Posts de por ai (Página 10)
Se você faz exercícios na parte da manhã, é preciso considerar que você dormiu por 8 horas e seus estoques de glicogênio tendem a estar reduzidos devido ao longo período sem ingerir carboidratos. Portanto, o ideal é o consumo de carboidratos de baixo/médio índice glicêmico para que haja reposição dos estoques de glicogênio, fornecendo assim energia necessária para manter o desempenho físico no treino. É bom adicionar uma fonte de proteína magra para que os níveis de aminoácidos no sangue mantenham-se dentro do desejado! Olha só algumas sugestões de café da manhã pra você: ? Omelete de claras com aveia; Batata doce com atum; Aipim com peito de frango. ? Aveia com whey, cacau em pó e damasco seco; Açaí com banana, albumina e amaranto; Purê de batata doce com frango desfiado. #exercicios #ahazou #fitness #treino #fit #alimentação #dieta
Essa praia tem um visual maravilhoso. Ela é cercada pela mata, tendo seu acesso feito através de uma longa escadaria e também é rodeada por falésias. Muitos turistas avistam golfinho no horizonte, deixando essa praia ainda mais especial. #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #trip #viagem #viagempelobrasil #viagens #viajar
Explore o material, saiba o que tem disponível para estudo, olhe as referências e separe em tópicos o que você achou mais relevante. Pergunte sobre temas que te chamam atenção, fale com profissionais (tendo explorado o tema antes para a conversa fluir melhor). Faça uma leitura dos materiais que você conseguiu e considerou importante, e tente responder as dúvidas levantadas no passo anterior a partir dessas primeiras leituras. Releia o que foi estudado, dando ênfase aos pontos mais difíceis, releia para entender melhor, sem pensar ainda muito em aplicações específicas. Por fim, faça uma explicação clara, lógica e objetiva sobre os conceitos e seus aprendizados em voz alta. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #educação #cursinho #ENEM #professorparticular #vestibular
A superlua acontecerá nesta terça as 8h51m e você não pode perder. Isso porque é a primeira superlua do ano e ainda sem data definida para a próxima, ou seja, é uma chance rara que você deveria aproveitar. Quando a Terra e a Lua estão em maior proximidade, num ponto chamado de Perigeu e no momento em que a Lua entra em Sargitário. Chegando a ficar até 30% mais brilhante, segundo especialistas da área. Por volta das 20h ela poderá ser vista em praticamente todo o Brasil , se o tempo estiver favorável. #ahazou #promoção #quote #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais#ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #promoção
Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar
Sempre depois de um feriado ou fim de semana, as praias ficam cheias de lixo e sujeira. Não seja essa pessoa que deixa lixo por ai. Faça sua parte! #AhazouTravel #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens
Do que adianta ter uma pele perfeita só quando você está maquiada? É super importante manter uma rotina de cuidados pele, assim como procurar por procedimentos que possam deixá-la ainda mais bonita e saudável. #limpezadepele #cuidadoscomapele #ahazou #motivacional #estéticafacial #beleza
PELE MASCULINA: COMO CUIDAR, HIDRATAR E ESCOLHER OS MELHORES PRODUTOS? Por conta da ação mais evidente da testosterona no corpo, a pele masculina costuma ter camadas espessas e é mais oleosa, com tendência à acne. Além disso, ela tem uma textura diferenciada por causa da grande quantidade de queratina, que forma os pelos mais grossos da barba. ROTINA DE CUIDADOS MASCULINA COMEÇA PELA LIMPEZA DA PELE Nesse momento, o homem deve prestar atenção a suas características e escolher o produto que seja mais adequado para o seu tipo de pele - normal, oleosa ou mista. Um sabonete próprio para o rosto ou a água micelar, que ainda acalma as peles mais sensíveis, higienizam de forma fácil e prática, mas eficiente. Deve-se repetir esse passo duas vez por dia, uma vez ao acordar e outras antes de dormir. ESFOLIAÇÃO MELHORA O PÓS-BARBA E CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE O homem que faz a barba com frequência com certeza já lidou com uma inflamação dolorida ao redor dos pelos recém-cortados - a chamada foliculite ou ainda a pseudofoliculite, quando os fios raspados crescem e se curvam para o interior da pele. Uma das soluções para controlar esse problema é a esfoliação, que tem poder abrasivo e elimina células-mortas, deixando a camada superficial da pele mais fina. Além disso, como se trata de uma limpeza ainda mais profunda, ela ajuda a controlar a oleosidade. Esse processo deve ser feito apenas duas vezes na semana com um produto específico para isso. A PELE MASCULINA TAMBÉM PRECISA DE HIDRATAÇÃO Os homens não precisam ficar receosos quanto à hidratação diária do rosto: ao contrário do que muitos pensam, essa etapa vai, na verdade, ajudar a controlar a oleosidade da pele. Além disso, o hidratante ajuda a minimizar a aparência dos poros, que costumam ser mais abertos na pele masculina. O produto pode ser reaplicado ao longo do dia: duas vezes, uma pela manhã e outra à noite, já são o suficiente para ter bons resultados. PROTETOR SOLAR É INDISPENSÁVEL NA ROTINA SIMPLES DE CUIDADOS Para finalizar, o último passo da rotina de cuidados para os homens é o protetor solar. Além de controlar a oleosidade e evitar o surgimento de manchas, proteger a pele dos efeitos do sol é essencial para prevenir o câncer de pele. O filtro solar precisa ser reaplicado ao longo do dia - mesmo dentro do escritório - para garantir proteção completa contra os raios ultravioleta. #pelemasculina #cuidados #ahazouestetica #pele #homem #dicas
Depois daquele dia estressante, que tal uma massagem para relaxar e ainda por cima eliminar as toxinas do organismo? Isso mesmo, a drenagem linfática, ajuda a desinchar seu corpo e proporciona uma sensação de relaxamento de paz. Uma combinação perfeita para sua saúde. #beleza #esteticaavancada #estetica #AhazouBeauty #esteticacorporal #massagem
Hora do almoço chegando e por aqui já está tudo pronto só esperando seu pedido! Peça aquele marmitex caprichado com churrasco, e deixe seu almoço ainda mais gostoso. ? Almoço das XXh às XXh #restaurantes #marmitex #ahazou #churrasco #almoco
Quando seu pet brinca loucamente com um bicho de pelúcia a ponto de deixá-lo totalmente desfigurado, pode ter certeza que você acertou na escolha! ? Diferentemente do que pensam alguns humanos, quando seu pet simplesmente destrói o brinquedo, significa que ele gostou – e muito! Os cachorros, como descendentes dos lobos, têm ainda alguns comportamentos típicos e, como não podem expressá-los normalmente, fazem algumas “adaptações” com objetos do dia a dia, como com bichos de pelúcia, por exemplo. Quando seu cão brinca com um bichinho a ponto de destruí-lo, saiba que ele está caçando e ao tirar todo o conteúdo, está literalmente tirando as “vísceras” daquela presa. Repare que não é incomum os cães ficarem imobilizando o brinquedo, segurando com as patas e dando apenas algumas mordidas mais fortes em uma região específica. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
Diariamente os nossos estofados acumulam ácaros e bactérias. Além do contato com o suor humano e animais de estimação, também pode ocorrer acidentalmente a queda de líquidos que colaboram ainda mais para a proliferação de fungos e sujidades no estofado. Por esta razão a frequência ideal para a realização do serviço de higienização de estofados é de 6 em 6 meses. Desta forma você irá manter o seu estofado limpo e higienizado por muito mais tempo, prolongando a vida útil do seu sofá. ? Salve esta dica #dicasdelimpeza #AhazouServiços #limpezadesofa #higienização
Quem é apaixonado por um pãozinho com gergelim em cima? Faz toda a diferença e deixa o seu lanche ainda mais gostoso, todos os dias você encontra essa delicia ? #ahazoutaste #cafedamanha #padaria #panificadora #pãoquentinho #gergelim #lanche
Verdade! Por mais que eles não entendam palavra por palavra, os cachorros conseguem perceber a entonação e a linguagem corporal para detectar o que você quer dizer. E mais ainda: são capazes de responder com amor, medo, vergonha, animação e muitos outros sentimentos. #AhazouPet #petsofinstagram #petlovers #dogsofinstagram #dogs #petoftheday #ilovepets #doglovers #doglover #dog #cachorro #cao #curiosidade #pet #pets
É isso mesmo, amada! Nesse mês você garante um procedimento maravilhoso por um precinho melhor ainda! Corre e garanta sua vaga! ?(preencher) #AhazouBeauty #sobrancelhas #cílios #lashes #beauty #beleza #lovelashes
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