Frases e Posts de planeje (Página 8)
2019 já chegou! Quais são seus planos para cuidar do seu corpo nesse ano? Planeje-se e priorize sua saúde e seu bem estar! . A gente te espera com uma equipe super capacitada para cuidar de você! #esteticacorporal #planos #ahazou #cuidados
Planeje-se e confira todos os requisitos para fazer essa boa ação! A cada 450 ml de sangue doado, até 4 vidaspodem ser salvas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #doacaodesangue
Essa é uma das principais dicas, comece a organizar sua rotina de estudos. Então, planeje muito bem o seu plano de estudos, lembre-se que o seu plano de estudos deve corresponder às suas facilidades, dificuldades e principalmente a sua rotina. 🧪📚 #AhazouEdu #aulaparticular #cursinho #vestibular #educação #professorparticular #dicasparaestudarquimica #estudandoquimica
O mês de março está chegando com um ultimato na sua vida! Tire os seus sonhos do papel, planeje-se e faça aquela viagem acontecer de uma vez por todas. #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #motivacional #viagem #viageminternacional #viagempelobrasil
Dê um toque a mais à sua casa, planeje os imóveis com toda a qualidade e estilo que você merece. Entre em contato conosco e peça já o seu orçamento. 🏠🪑 #AhazouPlanejados #casaplanejada #cozinhaplanejada #moveisplanejados #móveisplanejados
Retomaremos nossas atividades normalmente no dia (inserir data). Então planeje-se para resolver todas as suas pendências antes do feriado para não perder viagem no dia! Estamos te aguardando aqui. #ahazou #feriado #riodejaneiro #aniversárioRJ #horário #funcionamento #horáriodefuncionamento #comunicado
Planeje suas rotas com antecedência: Antes de sair para andar de bicicleta, planeje suas rotas com antecedência e escolha as ruas e estradas com menos tráfego e melhores condições de segurança. Considere usar aplicativos de navegação para bicicletas ou mapas especializados para ciclistas, que podem ajudá-lo a encontrar rotas seguras e agradáveis.#AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #ciclismo #bikeevida
Essas simples coisas vão aumentar o seu rendimento e performance durante o treino. ➡️- Hidrate-se com frequência; ➡️ - Tenha uma boa noite de sono, tente descansar por pelo menos 8 horas; ➡️ - Não treine em jejum; ➡️ - Planeje bem o seu treino; ➡️ - Tente aumentar gradativamente a intensidade dos seus treinos. Anotou essas dicas? Salve esse post para nunca se esquecer delas e se você conhece alguma dica simples que ajuda no treino, compartilhe aqui com a gente.💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicasdetreino #treino #musculação
Não deixe para a última hora, planeje a sua páscoa perfeita fazendo a sua encomenda agora e garantindo que tudo ocorra do seu jeitinho no dia. 😉 #ahazou #convite #convitedepáscoa #páscoa #clientes #atendimentopáscoa
Para garantir que seu negócio seja financeiramente viável, é importante que você planeje seu orçamento com cuidado. Defina metas financeiras claras e crie um plano de gastos que leve em conta suas despesas e receitas. Acompanhe seus gastos de perto e ajuste seu orçamento conforme necessário para garantir que você esteja sempre em linha com seus objetivos financeiros. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #finanças
Todo mundo tem metas, objetivos e sonhos que serão realizados ao longo da jornada da vida. Porém, é preciso se atentar ao que você desejar e procurar por algo mais realista e no seu tempo. Pensar e fazer dessa forma, ajudará você a não se decepcionar com as expectativas, já que elas podem gerar ansiedade, depressão e muitos outros problemas, principalmente porque imprevistos podem acontecer a qualquer momento e se sobrecarregar para conseguir tudo rápido, poderá te afetar tanto no presente como no futuro. Não se pressione para conquistar tudo de uma vez, planeje e viva um dia de cada vez. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Empreendedorismo e maternidade são duas atividades que demandam MUITO tempo. por isso, se você deseja ter êxito na sua área e quer ser uma excelente mãe e profissional, essas dicas foram feitas para você: 1. Crie um planejamento diário ou semanal, o que achar mais fácil, e separe as funções da sua vida pessoal e profissional; 2. Defina limites de espaço e tempo. Se você tiver um espacinho extra na casa, invista em um escritório para você, onde será possível trabalhar sem interrupções ou a bagunça que a criançada deixa pela casa; 3. Mantenha as crianças entretidas com a atividade favorita delas, enquanto você tem liberdade e autonomia para focar nas suas tarefas; 4. Planeje as interrupções do seu dia, criando uma planilha ou explicando para seus familiares como funciona o seu horário de trabalho e em quais momentos você está disponível. #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
Aproveite o momento presente e dê um passo adiante na organização da sua vida. Agende aquele compromisso, finalize aquela tarefa importante e planeje suas obrigações antes do feriado, para curtir o dia com mais tranquilidade e com a consciência livre por saber que está tudo em ordem! #CorpusChristi #Feriado #HorárioDeFuncionamento #comunicado #operação #ahazou #corpuschristi #feriado #funcionamento #motivacionais
Conciliar maternidade com saúde definitivamente não é uma tarefa fácil, mas não é impossível, além de extremamente necessário. Para te ajudar nesse processo, separamos 4 dicas fundamentais 👉🏻 💙 Mantenha uma alimentação balanceada: hábitos alimentares ruins podem trazer riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de aetar a disposição diária, por isso, separe duas ou três horas no fim de semana para planejar e pré-preparar algumas refeições para toda a semana. Se preferir, também pode optar por comprar refeições prontas caseiras. 💙 Pratique exercícios físicos: se não der para ir à uma academia, assista canais no YouTube ou escolha um aplicativo que ofereça exercícios que possa fazer em casa. Hábitos simples também podem ajudar, como trocar o elevador por escadas, o carro pela bicicleta e faer pequenos trajeto a pé. Apenas 30 minutos de exercícios diários já garantem benefícios como mais energia, sono de qualidade, melhora no humor e perda de peso. 💙 Crie uma rotina de autocuidado: ache maneiras de relaxar, mesmo em micromomentos, como respirar fundo por alguns minutos, uma breve massagem no couro cabeludo ou um alongamento quando faz uma pausa. Aqui você também pode fazer coisas como aplicar uma máscara facial, passar um tempo com amigos ou praticar algum hobby que você gosta. 💙 Deixe o trabalho no trabalho: encontre limites entre os mundos, planeje a sua agenda para terminar o seu trabalho no trabalho e use o tempo em casa com os seus filhos, para fazer coisas como jantar juntos ou atividades em família. Gostou das dicas? Marque uma mamãe que também vai gostar! 👇🏻👀 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
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