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Pra entender todas suas dívidas, saber se organizar para pagá-las e principalmente para investir você precisa de um diagnóstico financeiro. É preciso saber quanto você ganha, gasta, quanto do seu dinheiro precisa ir para o pagamento das dívidas, quais despesas são fixas e quais variáveis. E principalmente: ter um dinheiro reserva guardado para emergências. #Dicas #AhazouCoach #Investir #Dinheiro #Dívidas #Empreendedorismo #Mentoria #MentoriaOnline #DesenvolvimentoPessoal #Coach
O primeiro passo para sair das dívidas é anotar todas elas. Você precisa conhecer e saber exatamente o que deve pra criar um plano de quitá-las. Tenha certeza que listou todas, levantando dados de: tipo de dívida, credor, valor inicial e atual, custo total e quantidade de meses. Entenda qual a dívida com a maior taxa de juros e comece negociando por ela. #Dicas #AhazouCoach #Investir #Dinheiro #Dívidas #Empreendedorismo #Mentoria #MentoriaOnline #DesenvolvimentoPessoal #Coach
A saúde mental é o que define o nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela afeta a maneira como nós pensamos, sentimos e reagimos no nosso dia a dia, determinando, também, a forma como nós tomamos decisões, lidamos com o estresse e nos relacionamos com os outros. Quando a nossa saúde mental está em dia, nós temos mais qualidade de vida, mais resiliência, facilidade para resolver conflitos, tolerância à frustração, bom relacionamento interpessoal e mais autoconhecimento. Não deixe a sua saúde mental para amanhã, cuide mais de você hoje! 💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Nós passamos a maior parte dos nossos dias no trabalho, por isso, é muito importante adotar medidas para nos mantermos saudáveis. Mantenha o seu corpo em movimento, faça alongamentos periódicos e faça pequenas pausas para levantar e pegar uma água, por exemplo. Encontre o equilíbrio entre a sua vida pessoal e o trabalho, balanceie o tempo entre obrigações, família e lazer, assim você evita esgotamentos como o burnout. Inclua opções mais saudáveis nas suas refeições e lanches durante o dia. Assim você se mantém mais saudável e disposto! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A sobrecarga das mulheres tem sido reconhecida como um importante fator de risco para problemas de saúde mental. Estudos demonstram que as mulheres têm maior probabilidade de sofrer de ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos mentais. Além disso, quando a saúde mental não está boa, o corpo é afetado, causando problemas cardíacos e de pressão alta. A sobrecarga é causada pela quantidade de tarefas e afazeres diários que as mulheres precisam fazer, como a necessidade de equilibrar trabalho e vida pessoal; a carga extra de responsabilidades domésticas; a falta de suporte emocional; e o estresse associado a falta de consideração dos próprios membros da casa (marido, companheiro, filhos e familiares). Esse impacto pode ser reduzido se receberem o reconhecimento e o apoio que merecem. Além disso, é importante que elas recebam ajudas para equilibrar o trabalho, a vida pessoal e os afazeres domésticos. Cuide bem de quem se preocupa com vocês. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
O autoconhecimento é essencial em nossa vida, tanto para vida pessoal quanto profissional e isso não é novidade para nenhum de nós. Na teoria, tudo parece muito fácil de praticar, mas também sabemos que dar o "start" nesse processo é bem mais complicado do que parece. Sendo assim, a terapia é uma excelente ferramenta e estratégia para todos que buscam autoconhecimento, pois a terapia ajuda a organizar pensamentos, a descoberta do seu próprio eu e é uma base sólida para colocar todos os sentimentos em seu devido lugar como: destacar os positivos e neutralizar os negativos. Desmistifique o conceito onde a terapia é apenas para tratar transtornos mentais ou que fazer terapia é sinal de fraqueza, ao contrário , é preciso muita coragem e força para admitir que você precisa de ajuda e /ou está em busca de melhor versão.📢Compartilhe essa informação. 👍Siga nossas redes para mais conteúdos como esse. #terapia #psicoterapia #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Por fim, para conseguir um patrocínio no marketing digital, é preciso ser perseverante e persistente. Lembre-se de que é uma maratona, não uma corrida, e que pode levar tempo para encontrar as marcas certas e criar relacionamentos fortes com elas. Seja proativo, mantenha-se atualizado com as tendências do mercado e continue melhorando seu conteúdo e sua marca pessoal. Com o tempo e o esforço, você poderá encontrar patrocínios que não só trazem benefícios financeiros, mas também ajudam a expandir sua marca e sua visibilidade no mundo digital. #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #marketing
Este livro é considerado a bíblia do investidor e uma leitura essencial para qualquer pessoa que queira investir com segurança e inteligência. Benjamin Graham ensina os princípios da análise fundamentalista, que consiste em avaliar o valor intrínseco de uma empresa e investir em ações subvalorizadas. Adquira já o seu livro e absorva esse conhecimento. #AhazouCoach #mentoria #coach #mindset #empreendedorismo #investimentos #mentoriaonline #desenvolvimentopessoal #coaching
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Tenha foco e defina prioridades. É importante ter foco e definir as prioridades no seu empreendimento e na sua vida pessoal. Concentre-se nas tarefas que são realmente importantes e urgentes, delegue aquelas que podem ser realizadas por outras pessoas e não se sobrecarregue. Lembre-se de que ter equilíbrio é essencial para evitar o estresse e a sobrecarga. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #mãeempreendedora
Os tratamentos indicados para a disgrafia podem variar de acordo com a gravidade do problema, mas geralmente incluem: ➡️ 1 - Acompanhamento psicopedagógico para que o aluno aprenda a identificar as dificuldades que estão ao seu alcance; ➡️ 2 - Estimulação sensorial para melhorar a postura, a orientação espacial e o controle motor fino; ➡️ 3 - Exercícios de caligrafia para aprimorar a letra e a escrita; ➡️ 4 - Estimulação cognitiva para aprimorar a consciência fonológica e a memória de trabalho; ➡️ 5 - Estimulação visual para melhorar a percepção, o processamento visual e a leitura; ➡️ 6 - Aulas de computação para aprimorar a digitação e o uso de ferramentas informáticas; ➡️ 7 - Treinamento em técnicas de organização pessoal; ➡️ 8 - Aconselhamento para lidar com o stress e a ansiedade causados pela disgrafia. Caso você conheça alguém que possui disgrafia, mande essas informações para ele ou ela, e caso você tenha procure pela ajuda de um profissional. #curiosidades #dicas #disgrafia #AhazouEdu #educação #aprendizagem #aulaparticular
Incorporar tendências de moda em seu guarda-roupa pode parecer difícil, mas na verdade é bastante fácil. Você não precisa gastar muito dinheiro em roupas novas, basta adicionar algumas peças-chave à sua coleção atual. Lembre-se, a moda é sobre se divertir e experimentar, então não tenha medo de adicionar novas tendências ao seu estilo pessoal.#AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD
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