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Para ganhar massa muscular não é somente treinamento, claro que o treino é uma parte importante para ganhar a massa magra, mas o treino e uma dieta bem equilibrada caminham juntos. Apesar de muitos não levarem em conta, o descanso é fundamental para obter o resultado que deseja, já que é no sono que o organismo se regenera. Durante o sono são liberados vários hormônios, um deles é o HG o principal para regeneração e crescimento muscular. Por isso treine com frequência e foco, mantenha uma dieta equilibrada e descanse o necessário. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude
Você tem um corte favorito e não abre mão dele pra nada ou é a pessoa que sempre quer investir em algo novo? Conta aqui pra gente. #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbershop
Uma pele hidratada é sempre bem-vinda. Por isso, não deixe seu creme hidratante acabar, algumas pessoas dispensam e não acham necessário hidratar a pele durante a primavera, mas é aí que mora o perigo. Pois assim como no inverno, a primavera também exige hidratação constante da pele para prevenir o envelhecimento precoce. Hoje em dia existem produtos que permitem fazer a hidratação até mesmo durante o banho, caso você prefira. 🚿🧼#AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #produtos #produtosdebeleza #dicasdeprimavera
O abuso psicológico ou emocional pode vir a ser pior que qualquer outra forma de abuso. Por isso é importante ficar atento(a). Na infância e adolescência é considerado abuso qualquer forma de agressão psicológica, como ofensas, humilhações e críticas excessivas. Já com os adultos e idosos ele inicia de forma gradual, fazendo com que a pessoa se afaste de parentes, amigos e acredite que sozinho(a) não conseguiria sobreviver, fazendo assim que a pessoa abusada se torne inconscientemente dependente do abusador. Nestes casos é preciso ajuda de um profissional (Psicologo e/ou Psiquiatra), além é claro de realizar as devidas denúncias. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #abusopsicologico
O abuso psicológico ou emocional pode vir a ser pior que qualquer outra forma de abuso. Por isso é importante ficar atento(a). Na infância e adolescência é considerado abuso qualquer forma de agressão psicológica, como ofensas, humilhações e críticas excessivas. Já com os adultos e idosos ele inicia de forma gradual, fazendo com que a pessoa se afaste de parentes, amigos e acredite que sozinho(a) não conseguiria sobreviver, fazendo assim que a pessoa abusada se torne inconscientemente dependente do abusador. Nestes casos é preciso ajuda de um profissional (Psicologo e/ou Psiquiatra), além é claro de realizar as devidas denúncias. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #abusopsicologico
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O abuso psicológico ou emocional pode vir a ser pior que qualquer outra forma de abuso. Por isso é importante ficar atento(a). Na infância e adolescência é considerado abuso qualquer forma de agressão psicológica, como ofensas, humilhações e críticas excessivas. Já com os adultos e idosos ele inicia de forma gradual, fazendo com que a pessoa se afaste de parentes, amigos e acredite que sozinho(a) não conseguiria sobreviver, fazendo assim que a pessoa abusada se torne inconscientemente dependente do abusador. Nestes casos é preciso ajuda de um profissional (Psicologo e/ou Psiquiatra), além é claro de realizar as devidas denúncias. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #abusopsicologico
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Em tempos digitais, é fundamental que sua marca tenha interação em suas redes sociais. Interação significa relacionamento! Pense como na vida real... você dificilmente irá parar para conversar com um desconhecido, mas se a pessoa for alguém conhecido essa realidade será diferente. Você irá ter algum tipo de contato...seja um aceno, um cumprimento, um abraço ou até horas de conversa. Siga essas #dicas para ter mais interação nos seus posts: # Mantenha constância # Coloque a sua essência e história para criar coisas únicas # Se dedique a conhecer sua audiência. Não há interação se você não conhece quem está do outro lado. Se seu leitor não se identificar de alguma forma, não irá interagir, ou seja, não irá relacionar. # A interação que você receber vai depender proporcionalmente do valor do conteúdo que você trará # Se posicione. Mostrar e viver as suas bandeiras resulta em interações de pessoas que também acreditam no que seu negocio acredita. # A interação vai.... e ela volta! Tente iniciar uma interação com seus seguidores! E aí, fez diferença para você? Conta pra gente! ?? #ahazoumktdigital #marketing #mkt #digital #mktdigital #marketingdigital #interacao #comunicacao #resultado #estrategia #essencia #historia #relacionamento #relacionar #seguidores #conteudo #marca #branding
O clima quente de nosso país, a poluição dos centros urbanos e fatores como genética e alimentação rica em carboidratos fazem com que a pele oleosa seja a mais comum entre os brasileiros. É frequente que as pessoas com pele oleosa tenham uma tendência maior a apresentar espinhas, cravos e acne. Regular essa oleosidade e manter a pele saudável e bonita é totalmente possível, desde que sejam adotados alguns cuidados diários.
Em resposta simples Ele é Deus, o Espírito Santo é a terceira pessoa da Trindade. Muitos creem que é uma energia, mas o Espírito Santo é uma pessoa. ??✝️ #Fé #EspiritoSanto #AhazouFé #Deus
Marque aquela pessoa maravilhosa, para lembra-la o quanto ela é especial e que ela pode fazer tudo o que ele deseja. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #postdefrase #marquealguém #marqueumamigo
Sabe como isso é possível? Quando você evita doenças, por exemplo, por meio da vacinação, contribui também para que as pessoas da sua região estejam protegidas, como é o caso de doenças infectocontagiosas. Por isso, pense nesse tipo de cuidado como algo coletivo e uma chance de produzir um bom impacto. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diapan-americanodasaude
Espalhe alegria por onde for! O seu bom humor contagia outras pessoas. Dê o seu melhor em tudo e a vida com toda certeza retribuirá! #AhazouServiços #servico #servicos #residencia #conserto #atendimento #agendamento #servicosparacasa
A rotina está corrida, a gente sabe. Mas não dá pra deixar de lado o compromisso de cuidar se cuidar, viu? Aproveita e marca aqui nos comentários uma pessoa que precisa ser lembrada disso! #AbelhaRainha #Pele #SkinCare #Beleza #Cuidados #ahazouabelharainha #ahazourevenda
As conexões humanas são a chave para o bem-estar, pois somos programados e acostumados a nos conectar socialmente. A sensação de isolamento pode vir de situações difíceis, onde o grande vilão da nossa vida moderna é o estresse. Quando estamos desconectados de outras pessoas, isso pode reduzir a nossa energia e a nossa eficiência. Quando dependemos somente de nós mesmos, geramos situações bem estressantes.​⠀ _​⠀ A nossa rotina de hábitos saudáveis pode sofrer empecilhos por conta de um estilo de vida moderno e a correria do dia a dia. ⠀ #LifeON #RendaON #Sucesso #Oportunidades #HerbalifeNutrition #Negocios #ahazouherbalife #ahazourevenda

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