Frases e Posts de personal treino (Página 40)
Bora treinar? Você está convidada para o nosso aulão de Muay Thai! Entre em contato e saiba mais: 📲 (preencher) #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #aulãofeminino #muaythai #treino #editável #convite
Se puder se alimentar somente uma hora antes do exercício, priorize alimentos com carboidratos e dispense as proteínas. Caso o intervalo seja menor que uma hora, prefira os pães e biscoitos refinados, sempre beba muita água para iniciar a atividade hidratado, e não se esqueça nada de fibras antes do treino. #treino #alimentação #saúde #ahazou #personal #academia #musculação #perguntas #dúvidas #fitness
Anota as dicas aí, hein! ✨Mantenha uma boa alimentação: É fundamental tanto para o sistema imunológico, quanto para deixar os músculos fortes para aguentar treinos. ✨Cuide da hidratação: Beber água ajuda a sintetizar os nutrientes dos alimentos, além de manter os músculos oxigenados e hidratados, o que é essencial para evitar as dores. ✨Conte com ajuda profissional: além de ser ideal para o progresso, o monitoramento dos treinos ajuda a prevenir lesões e contribui para sua recuperação. O que acha de ter um personal para te ajudar nessa caminhada? Fale comigo. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #dores #póstreino #dormuscular
É essencial não restringir seu cardápio às proteínas, prezar por uma noite de sono de qualidade e fazer exercícios que envolvam várias articulações. E claro, ter muita garra e resistência! 👊 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
É muito comum ouvir que se a mulher treinar braços, eles ficaram enormes e grossos. Mas esse efeito é bem mais raro do que parece, já que as mulheres têm grandes dificuldades para gerar hipertrofia por uma questão hormonal. Mulheres podem e devem treinar musculação de maneira intensa, basta apenas controlar as mudanças do corpo na frente do espelho e assim que atingir seus objetivos, inicie os treinos de manutenção e tenha o corpo desejado. #Personal #AhazouSaude #Dicas
O exercício físico não muda só o seu corpo. Ele muda seu humor, sua mente e eleva sua auto estima. ? Então, bora treinar! ?? #treino #personal #saude #AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #bomdia
Disciplina para não desistir. Paciência para saber que os resultados podem demorar, mas vão aparecer. E um Personal Trainer para elaborar um treino que vai potencializar os seus ganhos. Gostou? #personaltrainer #Musculação #treino #Disciplina #hipertrofia #ahazou
? No mês do combate ao câncer de mama, eu preparei um plano exclusivo de treino para as mulheres. ? Quer fazer parte do grupo? Envia uma mensagem no (XX) XXXX-XXXX ou manda um DM. Ah! Não esquece de marcar aquela amiga que também vai querer participar. ? #personaltrainer #outubro rosa #AhazouSaude #personal #boratreinar #cancerdemama
Não deixe que nada e nem ninguém tirem o seu foco. Afinal, sua determinação é o que te faz chegar mais rápido ao seu objetivo. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasedeboatarde
Sua mudança de vida começa já. Então aproveite e agende já uma avaliação física. Estamos te esperando 💪. #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #avaliaçaofisica #treino #exercicios
Sua persistência e determinação em atingir seus objetivos é o que te deixa sempre um passo a frente. Você pode fazer o impossível tornar-se possível, basta não desistir. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasedeboatarde
Aproveite o fim da semana para dar aquele gás no treino! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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Hoje em dia se vê muito na internet, formas mirabolantes de se executar determinados exercícios. Não cai nessa! Muitas pessoas postam seus treinos online sem ter conhecimento aprofundado do assunto. Faça o básico que funciona, assim você evita lesões! #AhazouSaude #dicademusculacao #dicas #musculacao #treino #boratreinar #personal #personaltrainer
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