Posts de personal em casa, Página 4
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De nível um pouco mais difícil que a flexão tradicional, esse exercício consiste em levantar uma perna todas as vezes que levantar o dorso. O ideal é alternar o movimento entre as duas, fortalecendo não só os músculos das costas e dos braços, como glúteos e pernas. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? Com o exercício de mergulho no banco você vai ser capaz de trabalhar os seus tricípes sem problemas. ? Você só precisa de uma superfície para se apoiar. Pode ser em uma cadeira, na cama ou no sofá. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
O lookalike nada mais é do que uma estratégia de marketing para avaliar o desempenho do seu negócio através de métricas e gráficos. Através dele, você pode criar estratégias semelhantes às de outras marcas e obter um alcance maior para o seu perfil, além de descobrir qual grupo de pessoas está mais propenso a seguir o seu negócio. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #socialmedia #redessociais
Treino em casa acompanhada/o não podia ter incentivo melhor que esse! Contate para mais informações. Treinar é essencial para sua saúde física e mental! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Você passará a ter muito mais qualidade de vida, pois terá mais tempo e com possibilidade de ganhos muito bons e tudo isso no conforto da sua casa, tem como ser melhor? Marque sua consultoria e descubra como! #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #homeoffice
Não é porque estamos em quarentena que vamos deixar os exercícios de lado, não é? Bora manter o foco! Para isso, criamos um grupo no WhatsApp e todos os dias iremos postar alguns exercícios para você fazer aí na sua casa! Quer participar? Nos chame no direct e vamos te explicar como vai funcionar ? #ExercíciosFísicos #PersonalTrainer #foco #ahazou #fitness #VidaSaudável #coronavírus #quarentena
Para esse movimento, basta ficar de pé com os pés afastados e paralelos aos quadris, usando uma cadeira para equilíbrio. Levante um pé por vez, puxando o calcanhar em direção ao glúteo. Se precisar, flexione o joelho da outra perna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Para a construção da imagem da sua marca, o marketing visual tem um papel fundamental. Por meio dele, sua empresa pode se adaptar e ser mais atrativa para as pessoas do seu segmento. Se o público que deseja atingir for o jovem, você é capaz de se comunicar com esse público por meio de coisas mais descontraídas como memes e gifs. Além desse ponto, o marketing visual é importante na transmissão de informações de modo eficaz, na geração de conteúdos compartilháveis e na difusão da sua marca. #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #mktdigital #redessociais #socialmedia
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