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Quando você perdoa a si mesmo, é possível transformar a autopiedade em ação positiva! O primeiro passo pode ser incluir certas afirmações em seu cotidiano, repita em voz alta e olhando para o espelho ou, escreva em uma nota e mantenha em sua mesa no trabalho. Confira algumas: ? Eu perdoo minhas decisões e ações passadas. ? Eu libero padrões negativos de pensamento e comportamento. ? Eu tenho a luz dentro de mim. ? Eu sou capaz de curar. Marque alguém que precisa conhecer essa dica! #terapiaalternativa #autoperdao #cura #curainterna #ahazou #bemestar #braziliangal #bandbeauty
O amor tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta! ? #ahazou #semanasanta #amor #perdao #motivacionais #frasesmotivacionais #pascoa #semanasanta #ahazou
Acredite em você, cuide da sua saúde! ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #metasdasemana #motivacional
Ao contrário do que muitos acreditam, o perdão não é uma emoção, é uma escolha e um comportamento humano que pode ser trabalhado ao longo da vida do indivíduo. O perdão em si pode ser divido em três fases, onde uma não depende da outra. A primeira fase é perdoar, onde você decide deixar para trás o passado, sem ficar remoendo o que passou. Assim você se livra do sentimento negativo, sem fazer com que isso se vire contra você. A segunda fase é a reconciliação, ligada ao presente, onde você escolhe conviver e se relacionar novamente com a pessoa que te causou o sofrimento. E a terceira fase é sobre confiança, ligada ao futuro. Após o perdão e a reconciliação, é necessário desenvolver novamente a confiança. Se você sente que precisa de ajuda para aprender a perdoar, busque a ajuda de um profissional capacitado. #Perdão #Perdoar #AhazouSaude #SaudeMental #Psicologia #Psico
A culpa e a vergonha que surgem após errarmos, não deve ser algo permanente. Se liberte de sentimentos negativos, está tudo bem errar. Se perdoe e dê uma segunda chance a você mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoperdão
Autocuidado é se perdoar, ressignificar seus traumas, fazer as pazes com a criança interior, dizer não quando necessário, se comprometer com o processo terapêutico... Vamos combinar que uma skincare e um dia de spa não faz mal a ninguém né? ? Mas precisamos lembrar que autocuidado e autoamor vai muito além ❤️ #AhazouSaude #viverbem #saudemental
O autoperdão é essencial para a saúde mental. Lembre-se sempre: todos cometem erros, isso nos faz ser humanos. Você deu o melhor que pôde, não se autosabote! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoperdão

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