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Quando você perdoa a si mesmo, é possível transformar a autopiedade em ação positiva! O primeiro passo pode ser incluir certas afirmações em seu cotidiano, repita em voz alta e olhando para o espelho ou, escreva em uma nota e mantenha em sua mesa no trabalho. Confira algumas: ? Eu perdoo minhas decisões e ações passadas. ? Eu libero padrões negativos de pensamento e comportamento. ? Eu tenho a luz dentro de mim. ? Eu sou capaz de curar. Marque alguém que precisa conhecer essa dica!

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