Frases e Posts de para depois (Página 14)
Nada como ter a confiança de contratar um profissional de qualidade. Entre em contato agora mesmo e vamos agendar um horário. Não deixe para depois. #AhazouServiços #editaveisahz #tabela #agendamento #conserto #residencia #servico #servicos #servicosparacasa
Existem alguns alimentos incríveis para auxiliar no processo de ganho de massa magra: ? Frango Grande aliado dentro da alimentação de quem quer perder massa gorda, o frango é conhecido por ser uma ótima fonte de proteína com pouquíssima gordura. ? Ovo Antigo aliado do seu emagrecimento, o ovo tem muita proteína concentrada na clara, além de ter boas gorduras — como as mono insaturadas e o ômega-3 — que combatem processos inflamatórios e ajudam a recuperar o músculo depois do exercício. ? Castanha-do-Pará Assim como o ovo, a castanha é rica em gorduras boas que atuam na recuperação do músculo depois do treino, ajudando as fibras a se restaurarem e ganhar massa magra. ? Água Por mais que muita gente não pense na água como um alimento, a síntese de proteína acontece com mais facilidade quando as células estão bem hidratadas, por isso ela é uma peça fundamental no ganho de massa magra. Incluir alimentos que privilegiem o ganho de massa magra ao invés da massa gorda é uma maneira eficaz e saudável de perder peso! #massamagra #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #emagrecimento #saudável
Lavar o seu óculos é também essencial para garantir a limpeza do mesmo. O primeiro passo é molhar as suas lentes, e com cuidado, passar nas mesmas uma composição de água fria com sabão neutro. Depois, coloque os óculos em água corrente e no final, seque o mesmo com um lenço de papel seco e macio #AhazouÓticas #óticas #óculos #lente #lavar #dicas #limpeza #grau
Que a echarpe dá todo um “up” no visual, nós já sabemos, mas que tal mudar um pouco nas técnicas de uso? Vamos dar 4 dicas para usar a echarpe! ? Em primeiro lugar, o “x” para quem gosta de ter as pontas soltas na parte da frente. Em segundo lugar, o truque mágico, que dá uma impressão de volta dupla no pescoço em um formato elegante. Em terceiro lugar, a trança, que na verdade, de trança não tem nada! Ela apenas se parece com uma trança na parte onde se une a echarpe, mas também pode se parecer com uma gravata. ? Por último, temos as orelhas de coelho! Possui esse nome porque depois de pronto, as pontas (orelhas de coelho) ficam em diferentes tamanhos, deixando um look mais despojado. Gostou das dicas? ? Conte pra gente! ? #echarpe #dicas #ahazoufashion #fashionista #lookdodia #moda #fashion #modafeminina
Está cansado (a) de comer sempre a mesma coisa saudável ?? Então pega o caderno para anotar essa receitinha de Atum com Crosta de Quinoa que vai te deixar com água na boca! ? Para fazê-la, você precisará deixar a quinoa de molho e depois cozinhá-la com água e sal até ficar bem macia. Em uma tigela, misture a quinoa, linhaça, gergelim preto e amêndoa picada, tempere com açafrão, sal e pimenta a gosto e reserve. Pegue a peça de atum ? e passe-o pelo mix de sementes apertando bem para que elas possam grudar, em uma frigideira sele na frigideira o atum com um fio de azeite até dourar e começar a mudar de cor de fora para dentro. Quando as extremidades estiverem branquinhas e o meio rosado é o ponto ideal, você ainda pode servir com um mix de folhas frescas e se deliciar. Testem e depois comentem aqui o que acharam! #receitasfitness #receitqafit #quinoa #atum #sementes #linhaça #AhazouSaude #amêndoa #saudável #gostoso #delícia
Durante o verão temos que ter alguns cuidados especiais com nossos cachorros, nessa época, devido as altas temperaturas e falta de cuidados, as queimaduras nas patas dos cães aumentam 40%. Para evitar esse incidente, devemos tomar esses dois cuidados: 1- Evitar a exposição frequente ao sol. 2- Passear com cão em áreas de grama, evitando o asfalto e concreto. Dê preferência para passeios antes das 10h ou depois das 19h, quando a temperatura está um pouco mais agradável. Gostou das dicas? Então deixe um comentário. ? #dicapet #ahazoupet #vocêsabia #pet #cachorro
A tinta da tatuagem de henna costuma durar de uma a três semanas, antes de começar a desbotar. Mas tem algumas coisas que você pode fazer para que ela dure mais, como: ▪ Mantenha a pele hidratada, para que o desenho dure mais; ▪ Evite esfregar a área onde tem a henna; ▪ Não toque no desenho logo depois que ele for aplicado. Se você cuidar bem, ela pode durar por várias semanas. #TatuagemDeHenna #tattoo #AhazouInk #tatuagem #henna
Cacheadas e crespas, cuidado com o verão! O sol, mar, piscina e calor podem ser grandes vilões nos fios cacheados e crespos. Para curtir o verão e continuar com o cabelo saudável, segue as dicas: 1 - Evite lavar os fios mais de 3 vezes por semana. 2 - Faça uma hidratação intensa pelo menos uma vez por semana. 3 - Abuse do leave-in antes e depois de entrar na água! #cabelo #cacheadas #ahazou #crespas #cuidadoscomocabelo
Se você deseja alcançar desempenho máximo nos treinos, com a creatina HND você tem! Tome já sua dose e tenha mais energia, força e empenho durante a sua rotina de exercícios. Depois dessa, deu até um UP a mais para treinar. #intençãodespertaenergia #HND #creatina #creatinahnd #altaperformance #ahazouhinode #ahazourevenda
Para relaxar um pouco depois daquele dia em que você não teve um minuto para cuidar de si mesmo! ❤️ #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #massagemrelaxante #relax #relaxamento
Não lave o cabelo nos dois dias anteriores, porque a oleosidade natural protege os fios e o couro cabeludo. Depois do tingimento, use produtos específicos para manter a cor. Se a coloração for com tonalizante, nada de fazer hidratação em seguida, pois o cabelo pode desbotar. #cabelo #dicas #tingimento #ahazou #coloração #cuidados
É essencial que você aprenda a reconhecer a sua voz, novos timbres, tessituras (tons graves, médios e agudos), partes ressonantes da máscara facial, monitorando sua voz constantemente. Você pode usar o seu celular para se gravar cantando e depois observar sua dicção e pontos a melhorar. #diadocantor #dicasdecanto #aulasdecanto #AhazouEdu
No frio, a umidade do ar fica mais baixa, a poluição mais concentrada e por causa das temperaturas mais baixas, transpiramos menos, fazendo com que nossa pele fique ressecada, nosso couro cabeludo descame e as mãos e cutículas ficam mais ásperas e ressecadas. Para evitar que isso aconteça, alguns cuidados são necessários, como: - Evite banhos muito quentes; - Evite fazer esfoliação; - Hidrate bastante a pele, principalmente logo depois do banho; - Use filtro solar diariamente; - Se tiver pele oleosa e acnéica, evite hidratante comum no rosto, opte pelos oil-free; - Para evitar rachaduras nos lábios, use hidratantes labiais. #beleza #frio #outono #inverno #cuidados #pele #cabelo #mãos #ahazoubeauty
1 – SEJA PACIENTE! Quando ela começar a crescer, resista a tentação de cortar ou já modelar, ela precisa estar intacta de 4 a 6 semanas, assim você consegue moldar melhor depois! 2 – Combine o formato da barba com o formato do rosto, assim você valoriza os seus traços e destaca sua personalidade e estilo! 3 – Saiba como e quando cortar, invista em um bom aparador e encontre a técnica certa para aparar, até porque para deixar a barba crescer, é preciso aparar de vez em quando, assim você fortalece os fios. 4 – Invista em óleos específicos para a barba, usando regularmente, assim você deixa os pelos macios e sedosos, além de mais brilhantes. 5 – Cuidados diários são essenciais! Além do uso de óleos para manter os fios no lugar, aposte em uma escova para barbas ou um pente de madeira. 6 - Não esqueça de aparar o bigode, ele também é essencial para deixar o rosto harmônico! Apare a área do buço (abaixo do nariz) com uma tesoura. 7 – A alimentação tem um papel extremamente importante no crescimento dos fios, aposto em proteínas, gorduras e vitaminas como B3, B5 e B9 na sua alimentação! 8 – Além da ingestão de nutrientes, você pode usar os óleos de cânhamo e jojoba, que possuem todos os nutrientes necessários para fazer sua barba crescer mais rápido e forte. 9 – Seja paciente e curta o momento! Esperar pode ser muito frustrante, então modele sua barba periodicamente, curtindo cada fase e cada visual que ela trará, assim você evita a ansiedade e a frustração! #barba #barbearia #ahazou #cuidadosbarba #bandbeauty
Quem aí está animadíssima para o Carnaval e já está pensando na make para os dias de folia, levanta a mão! ?♀ Pensando em ajudar você, separamos alguns truques para você arrasar na sua make. Confira! ▪ Para a maquiagem fixar melhor, a pele deve estar limpa. A oleosidade pode comprometer o efeito dos produtos; ▪ O segredo da maquiagem duradoura é usar um hidratante facial um pouco antes de fazer a make; ▪ Comece a make pelos olhos, deixe a pele para depois. Assim você evita que os pigmentos caiam na pele e manchem; ▪ Aposte em máscaras à prova d'água para deixar a make perfeita e você poder curtir sem medo de ficar com o efeito 'olho de panda'; ▪ Para um olhar bem contornado e preenchido durante a folia, preencha as sobrancelhas com o lápis específico para a região; ▪ Para preparar os olhos artísticos, umedeça o pincel antes de pegar a cor, assim ela fica mais forte e dura mais; ▪ Para que o glitter fixe na pele durante o dia todo, passe um gloss ou óleo facial com protetor solar na região que quer aplicar o brilho. Curtiram os truques que separamos para você? Então aproveite para arrasar na make e bom Carnaval!! #make #DicaDeMake #MakeParaOCarnaval #carnaval #maquiagem #ahazou #bandbeauty
Nessa época, é tentador pegar um novo amigo para cuidar. Mas antes de se deixar levar, pense várias vezes e analise se o pet terá o básico para ser feliz: comida, água, espaço, alguém para brincar, horas de passeio... A pior coisa que se pode fazer pelo bichinho é dar uma família e depois desistir. ???#petlover #petcare #veterinario #ahazou #cachorro #dog #cat #gato #ahazoupet
Essa finalização se tornou a queridinha. É indicado para quem adora um volumão, muita definição e leveza para os cachos. 🦄 Após lavar o cabelo, utilize uma toalha de banho de algodão para tirar o excesso de água. 🦄Prenda todo o cabelo para frente da cabeça - como se fosse um rabo de cavalo frontal -, deixando as pontas soltas na região do rosto. 🦄 Aplique o creme para pentear, em todas as pontas do cabelo, enluvando bem os fios. 🦄Coloque um pouco de finalizador nas mãos, espalhe bem e, passe na parte de trás do cabelo, bem próximo à nuca. 🦄Utilize um difusor ou deixe o cabelo secar naturalmente, tudo sem tirar o elástico. 🦄 Depois de seco, solte o cabelo e organize como preferir: com os dedos ou pente garfo. #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #salaodebeleza #cabelo #curly #cachos #cacheado #finalizaçãodecachos #unicornio
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