Frases e Posts de para a semana (Página 63)
🥣 SOPAS e CALDOS na promoção para deixar a sua semana mais quente e saborosa. 👉 Faça a sua encomenda: (inserir contato ou direcionamento para a bio). #AhazouTaste #Marmitas #SaborCaseiro #PratosCaseiros #MarmitasCongeladas #Gastronomia #ComidaBoa #Sopas #Caldos #Inverno #SaboresdoInverno #Promoção #Promo #AhazouPack
Conciliar maternidade com saúde definitivamente não é uma tarefa fácil, mas não é impossível, além de extremamente necessário. Para te ajudar nesse processo, separamos 4 dicas fundamentais 👉🏻 💙 Mantenha uma alimentação balanceada: hábitos alimentares ruins podem trazer riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de aetar a disposição diária, por isso, separe duas ou três horas no fim de semana para planejar e pré-preparar algumas refeições para toda a semana. Se preferir, também pode optar por comprar refeições prontas caseiras. 💙 Pratique exercícios físicos: se não der para ir à uma academia, assista canais no YouTube ou escolha um aplicativo que ofereça exercícios que possa fazer em casa. Hábitos simples também podem ajudar, como trocar o elevador por escadas, o carro pela bicicleta e faer pequenos trajeto a pé. Apenas 30 minutos de exercícios diários já garantem benefícios como mais energia, sono de qualidade, melhora no humor e perda de peso. 💙 Crie uma rotina de autocuidado: ache maneiras de relaxar, mesmo em micromomentos, como respirar fundo por alguns minutos, uma breve massagem no couro cabeludo ou um alongamento quando faz uma pausa. Aqui você também pode fazer coisas como aplicar uma máscara facial, passar um tempo com amigos ou praticar algum hobby que você gosta. 💙 Deixe o trabalho no trabalho: encontre limites entre os mundos, planeje a sua agenda para terminar o seu trabalho no trabalho e use o tempo em casa com os seus filhos, para fazer coisas como jantar juntos ou atividades em família. Gostou das dicas? Marque uma mamãe que também vai gostar! 👇🏻👀 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
🔹 Previna-se contra a OSTEOPOROSE. Exercícios de levantamento de peso como: dança, caminhada, esteira ou aeróbica de baixo impacto ajudam na construção de ossos e a mantê-los fortes. 🏋🏽 Além deles, pilates e yoga auxiliam na força, equilíbrio e flexibilidade dos ossos. 🧘🏽 Pratique pelo menos 3 vezes por semana por 30 minutos e veja a resposta no seu corpo. 😉 De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença. Por isso, mantenha suas consultas em dia e siga essa dica. ➡️ COMPARTILHE esse post com mais pessoas para que essa informação caminhe adiante. #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
Traga os edredons da família e pode deixar que cuidamos deles pra você❤️❄️! Desconto imperdível na segunda peça de edredom! Não perca tempo e conte com a gente! #lavanderia #ahazou #edredom
Por essa promoção você não esperava! Agende já o seu horário e venha realçar o que há de melhor em você. #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #designdesobrancelha #designerdesobrancelha
No domingo estabeleça as metas e fique mais próximo dos seus objetivos! #AhazouEdu #editaveisahz #motivacional #domingo
A massagem com aromaterapia melhora o humor, reduz o estresse e a ansiedade, alivia a tensão muscular e a dor, além de , reduzir os sintomas da depressão. Que mulher não vai querer um presente desse para comemorar o seu dia? Entre em contato e presenteie alguém especial. ???♀?♀? #massoterapia #Ahazou #massagem #diadamulher #semanadamulher #valepresente #aromaterapia #massagemdearomaterapia
O procedimento de Lash Lifting costuma durar de 6 a 8 semanas e só não dura mais, por causa do ciclo natural dos fios, que acontece por completo a cada 3 messes. Como os novos cílios não terão a curvatura dos trabalhados. É indicado fazer este procedimento a cada 60 dias para mantê-los bem curvadinhos. #lashlifting #ahazou #cilios
Quem nunca começou a semana pensando em cumprir todos os dias de treino, não é verdade? Na realidade a semana pode ser mais puxada do que imaginamos, aí fica mais difícil ir todos os dias. Mas nunca é tarde para começar a cumprir a semana de treino! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #cuidese #viverbem #saude #fitness #treino #musculação
A esfoliação melhora a circulação, ajuda a remover impurezas, deixa sua pele mais saudável, remove células mortas e ainda promove a produção de colágeno! Tire um tempo para você e aposte no autocuidado. ?#AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza #saúde
Qual a minha cor da semana? Com tantas opções, melhor consultar o zodíaco! ?? A Nova Coleção Risqué Astrologia Em Cores chegou para trazer toda a beleza dos céus para as suas mãos. #unhas #unhascoloridas #unhasfeitas #unhadasemana #ahazourisque #esmaltedasemana #risque #viciadasemvidrinhos #AstrologiaEmCores
Use a argila para reduzir a oleosidade. Aplique uma camada de argila em todo o rosto, deixe agir por 10 minutos e enxágue com água até a completa remoção do produto. Esse processo pode ser realizado 2x na semana. #dicas #ahazouestetica
Vai um temaki a mais aí? Aproveite a promoção da semana do temaki: peça 2 temakis e ganhe mais 1. Mas atenção, a promoção só vale para esta semana! Não vai perder, não é? ??? #ahazoutaste #japa #sushidelivery #sushitime #temaki #semanadotemaki #comidajaponesa
?? Seja nas redes sociais, ou nas reuniões de trabalho, uma make bem feita faz toda a diferença. ? Aproveite a Semana da Mulher e invista na sua imagem. Preços promocionais para inscrições de XX a XX de março. #maquiagem #AhazouBeauty #makeup #maquiadora
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