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Devido as atuais condições do coronavírus estaremos fechados nos dias XXX ?? #COVID-19 #coronavirus #corona #prevenção #ahazousaúde
Evitar tocar o seu rosto é apenas uma das questões que as pessoas precisam observar no seu dia a dia. Há outras recomendações da OMS para evitar o contágio do novo coronavírus. Veja abaixo as principais delas: - Lave suas mãos regularmente Se parar de tocar o rosto é importante, mais importante ainda é garantir que as mãos estejam higienizadas de maneira adequada. Além de usar bastante sabão e água corrente, é necessário esfrega-las por ao menos 20 segundos, diz a OMS. Vale, ainda, usar gotas de álcool gel para eliminar qualquer traço do vírus das suas mãos. Preste atenção nos dedos e não deixe de incluir os punhos. Não se sabe quanto tempo o vírus é capaz de sobreviver em uma superfície. Portanto, leve essa dica muito a sério. - Cuidado ao tossir ou espirrar A pessoa infectada espalha o vírus por meio daquilo que ela expele. Então, uma dica fundamental é cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir. De acordo com a OMS, a melhor forma de fazer isso é com lenços descartáveis, que devem ser jogados no lixo assim que utilizados. Se isso não for possível, dobre o braço e espirre no seu cotovelo. - Mantenha distância das pessoas Lidar com o novo coronavírus se tornou a desculpa perfeita para que os antissociais se mantenham distantes dos colegas de trabalho e familiares: a OMS recomenda que as pessoas não ultrapassem o limite de um metro de distância umas das outras. Essa é a distância que os líquidos expelidos em um espirro podem atingir. ⚠ - Ao notar os sintomas, busque ajuda médica imediatamente. ?? #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde
Sim, precisamos continuar informados no momento atual, mas cuidado: o excesso de notícias ruins pode prejudicar sua saúde mental. Faça uma pausa, procure algumas notícias boas também e foque no que você pode controlar. Vamos juntos sair dessa ? #AhazouSaude #saudemental #viverbem #autocuidado
Quem mais tá se sentindo assim? ?? #AhazouPet #pets #engracado #2021 #meme
Prevenção é a palavra de ordem quando o assunto é coronavírus e especialmente quando se trata de pessoas acima de 60 anos. Um Estudo do Centro de Controle e Prevenção de Doenças da China aponta que a letalidade progride de acordo com a faixa etária e, em pessoas com mais de 80 anos é de 15%. LEMBRE SEMPRE: - Lavar bem as mãos com sabão até os cotovelos sem esquecer de esfregar entre os dedos. Dê preferência a sabonete líquido. - Utilize álcool 70% para substituir a lavagem das mãos ou até para finalizar. - Em ambiente público, evite passar a mão na boca, olhos e nariz já que o vírus é transmitido por vias aéreas e pelo contato com secreções respiratórias. - Manter limpos os ambientes. Higienizar superfícies, móveis e até o celular com produtos desinfetantes. - Prefira não cumprimentar as pessoas com beijo no rosto. O contato próximo e a saliva devem ser evitados. - Estar com vacinas contra gripe em dia. Pegar uma gripe e o coronavírus ao mesmo tempo pode gerar uma infecção cruzada e potencializar as duas doenças. Isso proporciona a queda do sistema imunológico e consequentemente aumenta os riscos de letalidade. #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde #idosos #grupoderisco (fonte: jmonline.com.br)
Estamos todos de quarentena, mas a vida continua, então se você não pode ir até o bar, o bar vai até você! Fez um jantar especial e quem um bom vinho pra acompanhar!? Fala com a gente: XXXXX #coronavírus #covid19 #todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #baremcasa
Que tal dar uma pausa e cuidar de você? Não deixe o estresse te consumir. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #frase #cuide-se #estresse #pausa
Em momentos difíceis devemos ter empatia com outros que estão tendo dificuldades maiores ainda, faça o que puder para ajudar ao próximo. Tenha amor e empatia por todos!?? #coronavírus #covid19#todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou
Por que as dietas restritivas podem baixar a imunidade? Normalmente, as dietas low carb e Dukan, por exemplo, são ricas em verduras, legumes e proteínas, porém têm poucas frutas que são fonte de carboidrato. Isso pode acarretar problemas como: - Anemia - Falta de minerais - Falta de vitaminas - Fraqueza - Tontura - Mal estar - Falta de energia Nosso sistema imunológico precisa de nutriente, proteína, vitamina, ferro e minerais. Isso vem de uma boa alimentação. Quanto melhor a gente comer, mais forte será nossa imunidade. Assim, nosso corpo estará mais preparado para enfrentar infecções, vírus e bactérias. #coronavírus #covid19 #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #positividade #imunidade #dieta (fonte: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/36099-dietas-restritivas-podem-ser-perigosas-nessa-quarentena?utm_source=pushnews&utm_medium=pushnotification)
Estamos todos de quarentena, mas a vida continua, então se você não pode ir até o bar, o bar vai até você! Você e seus roomates podem fazer a festa dentro de casa! ??? Entre em contato: XXXXX #coronavírus #covid19 #todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #baremcasa
Na quarentena nós cuidamos de você e da sua alimentação. Fazemos delivery sem contato físico de comida saudável. Salmão cremoso com espinafre XX%Off! Entre em contato com a gente: XXXXXX ##coronavírus #covid19 #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #fooddelivery #ifood #comidasaudável
Sempre haverá um amanhã e um recomeço! ? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #amor #esperanca #fe
Juntas(os), com solidariedade e informação de qualidade, podemos vencer o #coronavírus! ? #coronavírus #covid19#todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou
Mantenha seu foco nos estudos, cuide da sua saúde física e mental, tire um tempo pra fazer uma atividade que você gosta e siga firme sabendo que essa fase também passará. #estudos #AhazouEdu #sonhos #conhecimento #futuro #AhazouEdu
Lembre-se que sempre há um novo nascer do sol, para renovar as esperanças. ? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #amor #esperanca #fe
Precisa de ajuda nesses tempos difíceis? Conte com o atendimento terapêutico online, para sessões de terapia. Nesse momento é muito importante pensar no coletivo, mas sem deixar de pensar em você! #ahazou #psicologia #atendimentoonline #juntossomosmaisfortes #saudemental

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