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Um erro comum é querer transformar a vida de um dia para o outro. Afinal, hábitos são construídos e trazer de volta os bons pode demorar um pouco. Por isso, faça uma programação para começar com o treino, depois vá adaptando a sua alimentação e inserindo outras práticas que melhorem seu bem-estar. A dica é se acostumar devagar, para que os novos hábitos sejam parte da sua vida. #AhazouSaude #bemestar #boratreinar #cuidese #nopainnogain #personal #personaltrainer #qualidadedevida #saude #viverbem
Os benefícios da limpeza bucal, são inúmeros, ainda mais se forem aliados a um bom cuidado. Faça o seu procedimento de limpeza e cuide dos seus dentes. ?❤️ #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
Para limpar o estofamento do seu carro use um pano macio e levemente umedecido. No caso de bancos em couro, além disso, utilize um produto específico para manter a integridade e a durabilidade do material. O mesmo deve ser feito no volante, alavanca e portas, se os mesmos forem revestidos com esse material ? #dicas #limpezadecarro #carro #AhazouAuto
A hora da introdução alimentar já chegou! Conheça os três métodos para introduzir alimentos para os pequenos. A papinha: o mais tradicional dos três, o método de amassar os alimentos tanto no garfo quanto no liquidificador, possibilitando misturar vários alimentos. Porem esse método a criança não consegue ter uma experiência de paladar de cada alimento. O BLW (desmame guiado pelo bebê): criado por Gil Rapley o método consiste em oferecer pequenos pedaços de alimentos para a criança e ela se alimente sozinha conforme sua vontade e curiosidade. O Pê-efinho: consiste em oferecer em uma porção reduzida os mesmos alimentos consumidos pela família em versões amassadas e picadas para que o bebê sinta o sabor de todos os alimentos. Vale lembrar que o método deve ser escolhido de acordo com os hábitos e rotina da família. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos
⚠ O Coronavírus tem sintomas muitos parecidos com uma gripe comum. ⚠ Aparecendo um dos sintomas, o recomendável é ficar em casa, em repouso. Evitando o contato com outros pessoas. ⚠ E ir em um posto de saúde só quando os sintomas forem graves, como falta de ar. Fonte: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/03/13/como-diferenciar-coronavirus-de-gripe-e-resfriado.htm #saudemental #coronavirus #corona #covid-19 #ahazousaude
Muitas doenças podem ser evitadas se os cuidados com a pele forem constantes. Então, quando falarem que estética é só beleza, explique que isso não é verdade. Estética é saúde! #estética #curiosidades #dicas #AhazouBeauty #beleza #beauty
Muitas doenças podem ser evitadas se os cuidados com a pele forem constantes. Então, quando falarem que estética é só beleza, explique que isso não é verdade. Estética é saúde! #estética #curiosidades #dicas #AhazouBeauty #beleza #beauty
Muitas doenças podem ser evitadas se os cuidados com a pele forem constantes. Então, quando falarem que estética é só beleza, explique que isso não é verdade. Estética é saúde! #estética #curiosidades #dicas #AhazouBeauty #beleza #beauty
Muitas doenças podem ser evitadas se os cuidados com a pele forem constantes. Então, quando falarem que estética é só beleza, explique que isso não é verdade. Estética é saúde! #estética #curiosidades #dicas #AhazouBeauty #beleza #beauty
A bursite é uma inflamação na bolsa sinovial que causa dores crônicas e agudas. Suas principais causas podem por movimentos ou posições repetidas como lançar bolas ou levantar algo sobre a cabeça repetidas vezes, se apoiar os cotovelos por um longo período, ficar ajoelhado por longos períodos, ficar sentado em lugares desconfortáveis e duros, além do uso excessivo das articulações essa inflamação pode ocorrer devido a outros fatores como traumas ortopédicos, processos reumatológicos, gota ou algum tipo de infecção. Os sintomas incluem dor nas articulações, sensibilidade ao pressionar ao redor da articulação, rigidez e dor ao mover a articulação, inchaço calor ou vermelhidão na área afetada. Caso os sintomas ao melhorem em um ou duas semanas procure um médico. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #AhazouSaude #fisioterapia #dicas #tratamento #dores #bursite #saude #bemestar #AhazouSaude
A colorimetria é o estudo das cores a partir do círculo cromático, que é aquela tabela de cores em formato de pizza. Através dela, você consegue descobrir a cor exata para camuflar as manchas e imperfeições e ter um resultado impecável. 🤩 A dica é sempre usar cores complementares para neutralizar as manchas. Por exemplo, caso você queira apagar olheiras arroxeadas, você deve usar corretivos em tons amarelos. Se as manchas forem vermelhas, você deve usar corretivos verdes. O círculo cromático é uma ótima saída para descobrir exatamente o que você precisa na hora da make! 😉 #colorimetria #colorimetrianamake #AhazouBeauty #maquiagem #maquiadora #makeup #mua
Antes de pensar na produção de conteúdo, trace uma estratégia com o seu cliente. Conhecer em qual rede social seu público alvo mais interage é o primeiro passo para melhorar a comunicação e ganhar engajamento de seus seguidores. Trace uma lista de redes sociais em que a marca irá atuar e como será feito a comunicação em cada um desses canais, nunca deixando de lado a identidade visual e o linguajar que fazem a marca ser reconhecida em qualquer lugar. Quando o plano estiver consolidado e as informações forem claras, é hora de agir e fazer a arte acontecer! #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Uma lesão pode atrapalhar sua rotina de treinos e ser um empecilho na sua meta. Existem algumas formas de evitar lesões nas horas dos treinos, olha só as dicas: ?‍⚕?‍⚕ Antes de começar qualquer atividade física, consulte um médico! Cada corpo é um corpo e apenas um profissional pode ajudá-lo com prevenções específicas. ⚠️ Respeite seus limites e os sinais do seu corpo! ? Use roupas e calçados adequados ajuda muito a evitar que você se lesione, principalmente se eles forem feitos para a sua pisada e tipo físico; #lesões #ahazoufitness #treinos #fitness #fit #treino #personaltrainer
As plantas dão um charme a mais na decoração e melhor ainda se forem plantas próprias para seu consumo diário, como as ervas frescas! Já pensou como ficaria lindo na sua cozinha? 💚🍃 #AhazouDecora #AhazouArquitetura #homedecor #decoracao #plantas #cozinha

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