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Algumas dicas para você cuidar da sua voz e cantar sem medo! ??️ - Aquecimento vocal: É muito importante que você aqueça sua voz para que você tenha uma boa performance ao cantar, isso porque quando você aquece a voz, sua musculatura fica mais dinâmica, com maior irrigação sanguínea e isso resulta em mais flexibilidade, maior projeção, além de diminuir tensões. - Alimentação leve: Você deve evitar comer alimentos derivados do leite, chocolates e gordura em geral, isso porque esses alimentos dificultam a digestão podendo causar mal-estar e deixam a sua saliva muito espessa, fazendo com que as pregas vocais vibrem com mais dificuldade. - Comer maçã: A maçã é a fruta melhor amiga da voz, isso porque ela possui uma substância adstringente que é capaz de "limpar" a laringe e as pregas vocais, evitando o acúmulo de secreção nessa região. - Se hidratar e evitar bebidas alcoólicas: A hidratação é essencial para um melhor funcionamento das cordas vocais e o álcool é prejudicial justamente por ressecar a mucosa, além de anestesiar sua garganta permitindo que você fique mais propenso a forçar sua voz ao cantar sem que perceba. #AhazouSaude #bemestar #fonoaudiologia #saude #fono #canto #voz #cuidados
Quando o animal tem uma alimentação desequilibrada e ingerindo alimentos nocivos é mais propenso a ter esse tipo de doença. Outras causas também são: Vacinação desatualizada, inflamações, infecção bacteriana e obesidade. É sempre importante cuidar da alimentação do seu animal e manter a carteira de vacinação atualizada. #AhazouPet #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinarian #veterinary #clinicaveterinaria #petvet #veterinario #veterinaria #vet #doençahepaticacanina #AhazouPet
O impermeabilizante de paredes é fundamental para garantir que o seu ambiente não seja vítima das temíveis infiltrações. Paredes que não foram protegidas com o produto estão propensas s apresentarem fungos, mofos e umidade, o que ocasiona manchas escuras e gastos desnecessários no futuro. #AhazouServiços #serviçosparacasa #pintor #impermeabilizaçao #paredes #casa
Esses 4 fatores deixam a sua pele mais propensa ao surgimento de melasmas, por isso é importante que você sempre use filtro solar! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Esses 4 fatores deixam a sua pele mais propensa ao surgimento de melasmas, por isso é importante que você sempre use filtro solar! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Esses 4 fatores deixam a sua pele mais propensa ao surgimento de melasmas, por isso é importante que você sempre use filtro solar! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Os traumas na infância podem causar comportamentos na vida adulta. Desta forma prejudicando assim a saúde mental. A inibição impede que a pessoa consiga conviver com a sociedade e assim, opta pelo isolamento. Além disso, ainda existe o sentimento de inferioridade, rejeitando assim elogios por não se acharem merecedores de tais e, se tornam mais propensas as reações de agressividade e alta irritabilidade. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #traumas
Os traumas na infância podem causar comportamentos na vida adulta. Desta forma prejudicando assim a saúde mental. A inibição impede que a pessoa consiga conviver com a sociedade e assim, opta pelo isolamento. Além disso, ainda existe o sentimento de inferioridade, rejeitando assim elogios por não se acharem merecedores de tais e, se tornam mais propensas as reações de agressividade e alta irritabilidade. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #traumas
Precisamos redobrar nossos cuidados com os nossos idosos. Nessa faixa etária, somos mais propensos a desenvolver transtornos como depressão, ansiedade, esquizofrenia, bipolaridade, entre outros. Por isso é importante que os familiares estejam atentos aos sinais como dores físicas, diminuição das atividades rotineiras e perda de memória. Para manter a saúde mental em dia, é muito importante dormir bem, ter uma alimentação saudável, bom convívio familiar e com amigos e praticar exercícios físicos regularmente. #SaudeMental #SaudeMentalIdosos #Terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saudemental
O ideal é manter a escova o mais longe do vaso, e de outras escovas, possível. O banheiro é um ambiente propenso a muita contaminação e, por isso, secá-la e mantê-la separada é essencial. Nada de deixar em cima da pia com outras escovas, ok? #AhazouSaude #bemestar #saude #odontologia #odonto
No nosso #especialpáscoapet, iremos responder curiosidades sobre nossos amados pets que são muito questionadas pelos seus donos. Hoje é dia da dúvida da ração de animais x gatos! Afinal, nossos pets podem ingerir rações misturadas? A resposta pra essa polêmica pergunta é: NÃO! E os motivos serão apresentados em um top 2. 1. Ao misturar as rações de pets diferentes, rompe-se o balanceamento nutricional de cada uma delas, com isso, quantidade oferecida em cada uma delas pode não ser absorvida corretamente, podendo deixa-los carentes de energia, proteínas, vitaminas e principalmente minerais. 2. Com essa falta de balanceamento nutricional, os animais ficam propensos à adquirirem diversos tipos de doenças que são contraídas por baixa demanda de nutrientes. #especialpáscoapet #ahazou #semanal #cuidados
A resposta certa é a esfoliação! Ela traz muitos benefícios como retirada de células mortas, viço e brilho à pele, inibe o surgimento de acne e deixa a pele mais propensa à absorção de produto, mas quando feita em excesso, pode danificar a barreira protetora da pele, por isso, fique atenta à sinais como pinicação, ardência, vermelhidão e sensação de "repuxamento"! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #skincare #saúde
Por ficar alguns dias longe do dono, se pet pode ficar estressado, reduzindo sua imunidade e ficando mais propenso a doenças, por isso se certifique se as vacinas estão em dia! #AhazouPet #dogwalkerlife #petsitter #dogsofinstagram
A chia é um alimento que possui propriedades extraordinárias para a sua saúde e é indispensável na sua dieta diária. Além de ajudar na perda de peso e no controle da glicemia, pois estende o tempo de processamento dos carboidratos e mantem a sensação de saciedade, a chia também previne osteoporose e a osteopenia devido seu alto teor de cálcio, potássio e magnésio. Um pouco mais além, por conter um alto teor de vitamina A em sua composição, a semente preserva a saúde dos olhos ao evitar o desenvolvimento da xeroftalmia. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Antes, as pragas primárias são organismos (na maioria das vezes insetos) que se alimentam da parte externa e interna de grãos saudáveis, assim, novos micro organismos ficam propensos a proliferar, são as pragas secundárias. Pragas que ja se alimentam de grãos danificados e além disso, se reproduzem muito rápido, gerando um estrago enorme no estoque. Existem diversas maneiras de contornar esse problema. Há controle feitos por profissionais que acabam com as pragas e não danificam os grãos. Para mais esclarecimentos, basta entrar em contato conosco e responderemos o quanto antes. #AhazouServiços #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #dedetizar #desinfecaodeambientes #editaveisahz #motivacional #orçamento #pragas
A depilação com cera quente é um dos métodos mais utilizados entre as consumidoras. Entretanto, alguns cuidados precisam ser tomados: 1- Evitar passar a cera várias vezes no mesmo local, pois pode causar queimaduras. 2- Fazer o teste de alergia antes de dar início ao procedimento. 3- Evite exposição ao sol 24h antes de depilação com cera. A pele bronzeada é mais propensa a vermelhidão. #tratamentocorporal #ceraquente #depilacaocomcera #depilação #ahazou #autoestima #beleza #depiladora #bemestar
É comum na nossa sociedade o esforço e o trabalho dobrado serem bem vistos, mas você tem feito isso da forma correta ou sabe como isso afeta sua saúde mental? Estudos indicam que pessoas workaholics tem mais propensão a desenvolver ansiedade, estresse, fadiga, perda de memória e má qualidade do sono, por exemplo. Isso porque estão sempre imersos em uma rotina desgastante e exaustiva, sem saber como separar o trabalho do horário de descanso. Saiba como dosar as suas atividades e busque ajuda quando necessário! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

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